心理排查办法包括哪些内容，心理评估的过程包括哪些内容

1、怎样排出心里障碍?

不知道是哪方面的心理障碍，有一种比较好的方法自己可以试下，主要是针对有心理阴影的心理问题，叫做系统脱敏疗法，即用自己感到恐惧的事物一点点的进行刺激进而消除心理障碍。前提是自己要让自己放松下来。记住自己要掌握分寸。要是感到焦虑的话，可以用自己最喜欢的方式调节心态，。只要自己感到身心放松那就快成功了。希望尽快走出困境。

崩溃疗法

2、怎么样才能排除抑郁心理呢?

恩 最好的调节方式 你可以去找医生 或者心理老师问一下

我就是咨询了心理老师 现在好多了

如果觉得 抹不开面子 就可以找最亲近的人 谈一谈心

毕竟这种症状 要尽快地让它好起来

调节自己的心情 做一些快乐的事情 寻找生活的意义

你知道么?

人不会平白无故的得这种病的 一定是有些事情 在心里积压久了 得不到发泄

久而久之 积压成病

所以 一定要和别人交流 把心里的话说出来 发泄出来 不要总想 那些伤心的事

恩 就这么多吧

希望你赶快好起来....

有了抑郁症状并不能诊断为抑郁症。

因为常人遇到不愉快的事时也会感到忧郁、悲伤，据统计约15%～30%成年人，一生中某一时期曾出现过抑郁症状，但不一定都是病态。

一般来说，只有程度严重、旷日持久、殃及日常社会或生理功能才算病态。

这就是诊断抑郁症必须具备的时间标准和严重程度标准，即抑郁症状持续至少2周，以及由此造成病人社会功能受损，或者给病人造成痛苦或不良后果。

诊断抑郁症时还要排除许多其他疾病。这是由于迄今为止，还没有一项可靠的实验指标可用于抑郁症的临床诊断。而抑郁症状却可见于许多疾病，如脑器质性精神障碍、身体疾病所致精神障碍、精神活性物质与非依赖性物质所致精神障碍、以及精神分裂症等。因此，在最后作出抑郁症的诊断之前，必须排除上述疾病。这往往需要通过了解患者的全部病史，给病人进行全面的体格检查，有关的心理测验，必要的实验室检查（如血生化检查、心电图、B超、神经电生理、神经影像学等等）才能完成。

抑郁症自我评量表可用来诊断是否患了抑郁症。

1.因一些小事而烦恼。

2. 胃口不好，不大想吃东西。

3.即使有家属和朋友帮助，仍然无法摆脱心中的苦闷。

4.觉得自己和一般人一样好。

5.在做事时无法集中自己的注意力。

6.感到情绪低落。

7.感到做任何事都很费力。

8.觉得前途是有希望的。

9.觉得自己的生活是失败的。

10.感到害怕。

11.睡眠情况不好。

12.感到高兴。

13.比平时说话要少。

14.感到孤单。

15.觉得人们对自己不太友好。

16.觉得生活得很有意思。

17.曾哭泣。

18.感到忧虑。

19.觉得不被人们喜欢。

20.觉得无法继续日常工作。

每一项分4个等级：没有（0分）、少有（1分）、常有（2分）、一直有（3分）。评定时间为一周。主要统计指标为总分≤15分为无抑郁症状；16～19分为可能有抑郁症；≥20分为肯定有抑郁症。

在几周后如果发现自己确实是抑郁症，就需要尽快治疗，不要慌：）

要不吼几声，逛街去，多做运动

要不就多吃，吃可以解决郁闷的，

只要你不怕胖就好

予人快乐予己快乐。个人认为，缓解烦恼的最佳途径是：学会善待他人，善待自己。。。

不怕，慢慢来，太容易的人生就没多大意思了对吧。

大道理我不懂，我只知道，要妥协是一件很容易的事，但是如果坚持下去，就一定会成功。

放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己添加多余的负担了。。。

珍惜自己的每一天，要始终相信每一个明天都会更好.... .... ....

呵呵......相同的是，我也觉得自己有些抑郁

总是看不起自己，觉得自己没有价值，老是心情烦躁

我们自己只能够想开点吧

多多做些运动放松，和开朗的朋友多玩耍也可以受到影响的

我就是个例子

如果严重要去看心理医生，他们更专业，可以帮助你的

很简单喔``你可以去做你最爱做的事情来忘记心理上的阴影，转移注意力，还有你可以做一下适当的发泄，比如唱唱KTV啊，拼命的跑步等等，再有就是坚定的去面对困难，之后解决它。

建议第三种方式，因为，他是永久性的解决，而不是暂时！哦耶！

PS：如果我没记错的话，小学的社会课上有教过哦

出去走走吧