恐惧心理对身体有哪些好处，恐惧心理对人体有哪些好处

1、恐惧是怎样产生的?有什么好处

恐惧其实是我们内心的一种体验！一个人恐惧可以分好多种！有自主的恐惧..有被动的恐惧...还有就是潜意识的恐惧！这些恐惧...其实一直都隐藏在我们内心...或许某一天...由于外来的影响，可能会引起内心恐惧的爆发！但是........它也有好处...因为坚强的人都是这样出现的！但是对于一些心理承受不强的人来说...这也许就是一场噩梦！

真心话 恐惧没有好处 只有害处 我患恐惧症很痛苦很痛苦。。。活下去。。。都恐惧没有勇气

2、长时间处于愤怒和恐惧状态对身体有什么影响?

1.长色斑。愤怒和恐惧时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

3.胃溃疡。愤怒和恐惧会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

4.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

5.伤肝。愤怒和恐惧时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

6.引发甲亢。愤怒和恐惧令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

7.伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

8.损伤免疫系统。愤怒和恐惧时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

怒伤肝、悲伤肺。自己想想？

不利影响