心理问题抽烟能缓解吗女生，压抑的时候抽烟可以缓解心情吗

1、压抑的时候抽烟可以缓解心情吗?

应该说抑郁和焦虑是并行的，抽烟可以暂时缓解焦虑，会让你得到片刻的放松，但不能从本质上改变情绪。

其实是不行的，只是你自己寻找心灵的慰籍。

因为烟里有种叫什么尼古丁的东西，其实抽了让人很闷的。当男人很闷的时候就很想在闷，不知道怎么解决问题的时候就很想逃避，就用烟来麻醉自己就想酒一样，越喝越醉。而且.你有没有注意到..男生只有在两种情况下抽烟:1.在朋友们面前耍酷.2.心情很乱的时候..而且多半成熟男生只会在第2种情况下抽烟!

那是一种习惯。寂寞时陪伴我们的只有烟，就像朋友一样，安慰自己的心灵，抚平躁动不安。

我认为可以，我就是烟族

人活在世上都会有烦恼，每天要思考问题，能解决还好，不能解决就产生烦恼，除了傻瓜不会烦恼外，正常的人都会有烦恼，就看自己怎么解决。人是高级动物，有所谓的七情六欲！ 对于欲望越高，烦恼就越多，一个没人欲望的人活着也不存在什么意义，故而做人，心理必须平衡。 当欲望不能实现时，内心急燥，烦恼由然而生，人越成熟.越爱想很多事.所以很烦恼.像小孩子.什么都不懂.也就没烦恼.大人什么都懂.才会有烦恼.把压力减轻.把身心放松.就会觉得烦恼少了许多.太远的烦恼不要去想.过去的旧事情也不要再提.正确面对每天.就没烦恼了阿. 最重要的是要学会自我安慰，知已难求！烦恼是很正常的，所以对于心烦，我们要正确的认识。一般来说我们在生活中遇到的只是琐碎的小事情，所以呢，不要经常让自己烦恼。 而心烦时，对于开朗的人就要多和朋友聊天，把自己的烦恼说出来；而对于比较内向的人，应该把自己的烦恼写出来，然后撕悔，让它消失。或者听音乐，这是舒缓情绪最好的方法，要让自己逐渐变的开心一点，不要为小事太发愁

2、香烟能缓解紧张情绪吗?

对会抽烟的人来说可以。不会抽烟的人在紧张时抽烟，会更紧张的。

很多人说会 其实这只是一种心理作用，你紧张难过或忧虑时，抓住一个东西在手里可以猛吸，吞云吐雾，自然就不会手足无措，所以其实这种说法是一定的根据的！

尼古丁上瘾而已。烟瘾发作时的焦虑和压力是尼古丁的戒断症状。

香烟的醇香是自欺欺人而已，没有谁抽第一口烟就觉得香的，都是“学”会抽烟的。

可以

不会抽烟的也可以

身边就有这样的

不过其实都是心理作用

3、抽香烟能够缓解心里难过吗

有一句话叫借酒消愁愁更愁。它可以通过心理暗示短暂地麻醉你的神经，但不解决根本问题。不管遇到什么难过的事情，你都要这样去想它，已既成事实，事情已无法挽回。要多去想想今后我该怎么办，从过去的失败中总结经验教训，多一点冷静，多一点理智，这样就不会很难过了。

忘掉烦恼，例如你说的抽烟，其实可以。同样的我们不难发现每个人的精神寄托不一样，只有自己了解自己，所以这个问题的答案只有你自己知道。比如我的精神寄托就是看场球赛，因此每当我不高兴时，只要看一场球赛就解决了。说简单点就是做自己喜欢的事转移注意力

抽烟可以使心情暂时得到放松，心里难过而抽烟只是一种发泄

发泄后能让心情轻松些，有一种颓废的感觉

以前我是因为这些抽烟的快感而抽烟，后来我渐渐发现，那是一种不成熟的表现

因为抑制不住内心的情绪才找可以发泄的方法，而且抽烟有害健康哦！

希望你能开心起来-.-

抽多了

据说，抽烟伤肺不伤心，我在很伤心的时候，就会吸烟

看着烟雾，会忘了一切不开心。但是，吸烟有害健康

4、心情不好抽烟真的能缓解吗~

有时候其实不是缓解，而是一种习惯

我们抽烟的人，就是这样

其实如果可以不抽了

那还是不要去碰这个

如借酒消愁一样，愁更愁啊

5、心理很烦躁,头老痛,抽烟真的可以缓解压力吗?

以后不要再抽烟了，抽烟不能解决问题，也无法缓解你的心里压力。更多的时候，我觉得你应该宽恕别人，宽恕自己。佛说：“心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。 ”这话我觉得说得有一定道理的。我希望以后无论在工作还是家庭中，你都应该学会容忍，你心中一切的烦躁都是你自己给自己的，当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。记住：凡事都得“忍”，不要轻易把自己的脾气爆发出来，这样只会让别人轻易地看到你的缺点。与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它，这个叫做认命。你认命比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了认命以外，没有更好的办法了。

加油，坚持几个月，相信自己，你可以的！别给自己太多压力，别给自己找烦恼，因为一切都会过去的。

当然不能！没有坎坷的人生是不完整的人生！在我感到痛苦和烦恼的时候我就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！!!!!

生命之杯，斟满甜甜的美；切莫一饮而尽，最好是慢慢地斟酌体味。

不能的。

人活着

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!

不能

抽烟当然不能缓解压力！！！关键是遇到问题怎么样能妥善的解决。压力只是问题解决过程中的副产品，会随着问题的解决而消失。首先肯定一点，世上没有解决不了的问题！基于此，那么问题的解决就靠过往的经验和个人的智慧！！！其次，只有最终对自己的利益损害最大的问题，才能构成压力！再次，如果问题最终的解决只能以损害自己的利益为前提，除此别无他法！一般来讲，人有两个选择。（1）。既然已到了无法改变的地步，那么就顺其自然吧！也就是常说的“认命”了！交个学费吧！！一笑了之！！！（2）心有不甘，悔不该当初！常常自责!不停地陷入痛苦的回忆之中！！！注意！！！压力就在此时产生了！它的产生其实不是问题带给你的，而是你自己亲手把它放进你的心里的！！！其实，人生就和自然界的春夏秋冬一样。四季不停地在按照其特有的规律交替的运转！人生其实也只有顺逆二境，也是在不停地相互流转！！！好事和坏事也是在不停地转变！所以，人生在世只要用一颗平常心去应对事物，就不会有烦恼的产生！！！

吸烟有害身体，往往有压力或者烦恼时吸烟就在为自己找个下台的借口，吸的在多也不能解决自身的压力和烦恼

6、当你烦恼的时候抽烟能解决问题么

有时候能，因为抽烟有提神的作用，但如果只是因为烦恼而抽烟是没有作用的，而是要为了解决问题而抽烟才能起到一定的作用。

不能吧

抽烟只是心理自我安慰吧

能啊。抽完就睡觉！

人总会有不开心的事，但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ？快乐不是为别人，是为自己，开心和不开心，同样是一天，但结果不一样 。总是开心的事多于不开心的事，为什么不让自己开心的日子更多些哪！ 每天都在为更好的生活而战斗或斗争。把困难当作考验，困难不就是解决问题的能力小于事物本身的能力，就出现了困难嘛！当我们的能力超越困难，就没有困难了！因此不断的自我认识，“系统更新”！有些困难是无法克服，必须正确面面对，有健康的心理，积极对待生活！人生就是不断的总结，不断地战胜，不断地前进 ！人没有谁比谁更聪明，只有谁比谁更善于总结自己和别人的失误，使自己不犯自己和别人相同的错误 。“人只有严肃的总结过去，才有能更好的走向未来。”健康快乐的生活、学习、工作。快乐和财富一样需要我们创造。很多时候我们不快乐是我们的思维出了问题，当我们换一个思路，便会恍然大悟，原来快乐就在我们身边！不要让坏情绪感染别人，也不要让别人的坏情绪感染自己啊！