怎么让异性克服紧张心理,怎么样才可以让我在异性面前不会如此紧张,害羞,能够正常交谈-...

laoshi 心理科普 2024-11-08 23:20:02

1、怎么样才可以让我在异性面前不会如此紧张,害羞,能够正常交谈?-...

怎么样才可以让我在异性面前不会如此紧张,害羞,能够正常交谈?-...

喜欢一个人,那是因为你对特别在意她的感受,所以难免紧张。

如果不紧张,你倒可以怀疑自己是否喜欢她了。

喜欢一个人是这样的。。 多鼓励自己

好好加油!

深呼吸开始会紧张时间长了就好了,,

再看看别人怎么说的。

你的性别?

2、不知道怎么和异性相处即使没有感觉的每次说话都好紧张

不知道怎么和异性相处即使没有感觉的每次说话都好紧张

这是害羞。你和他们说话时保持平常心,把他们当成同性,应该会好一些的

如果你对异性有着“非同寻常”的心理感受,是一种害怕、逃避的情绪和行为反应。从心理角度分析,一方面可能是你曾经在与亲密异性的接触上有过较深的情感创伤体验或情结;另一方面,可能与小时候的成长经历有关。如果在成长过程中,除了母亲或其他养育自己的异性亲人外,缺少与其他异性特别是同龄异性的接触与交流,很容易引起类似的异性交往障碍,常表现为与人交往时(尤其是大众场合下),会不由自主地感到紧张、害怕,以致手足无措、语无论次,严重的甚至害怕见人,一般会建议接受心理辅导。迈出第一步:主动与异性交流如果要克服这种状态,首先就是要多主动与异性交流,迈出交往的第一步,即使说得不好也没关系。只要你开口,哪怕是问候一声都行。在人际交往中,如果你仅停留在想象阶段,甚至经常想象着失败的体验,只会让自己更加缺乏自信,总认为自己不行,缺乏交往的勇气和信心。反而,如果你迈出了第一步,尝试开口和异性说话,你会发现她们都很友善,而与人交流其实也是非常快乐的事情,这种愉快的交往体验也会促进你与异性交流的冲动和行为。另外,在日常生活中辅以相关的训练,比如朗诵等,也是很有必要的。如何克服与异性交往障碍,具体来说,可进行这两方面的准备:其一,情绪上的准备,即上文所述的克服自卑畏惧心理,尝试与接触异性,并开口与异性说话。比如常去一些社交场合,找机会与异性接

3、如何克服交往中的心理紧张

如何克服交往中的心理紧张

其实你不用很在意这点的!!! 因为我也有你这种情况!!但吸引女孩子需要的是自身的内涵 而不是刻意的去找话题!!因为有些事学是学不会的,因为这和性格有关!! 但别担心 因为罗卜青菜各有所爱 我虽然也少言寡语 但利用了自身的修养与内涵 喜欢我的女生也很多 所以别担心加油吧! 发挥你的优点 会有女孩对你感兴趣的!!!

4、怎样在喜欢的人面前克服紧张

在现代生活中,我们每人都要面对一个开放的社会,然而,害羞却使一些人不易被

大家接受。心理专家向那些过于内向的人提出了七条消除害羞感的建议:

一、通过记日记来找到惧怕心理的根源。书写记录是一条简便易行的办法,其实我

们每人对自己的了解都比自以为的要多,不妨把你害羞时的情景、你的想法和害羞的原

因写下来,结果肯定会令人非常吃惊。

二、创造一个“角色”———一个不害羞的你———来演戏。在一些公众场合,你

可以设想自己是一个演员,尝试着把所谓真正的你和你所扮演的角色分开,你扮演的这

个开朗的角色将会对社交生活有很大帮助。

三、为交往做些准备工作。如果你要去参加一个聚会,最好先搞明白都有谁会去,

他们要做什么,他们感兴趣的是什么。如果你要与一个从没见过的人打交道,先去了解

点他的背景。此外,多参加些你所感兴趣的活动,与那些同你有共同爱好的人先进行交

往。

四、改变你的身体语言。害羞的人总是无意识地向人表现出冷漠或者退缩的信号。

在与人交往中,你可以尝试多作一些下列的表示:微笑,保持开放的姿势(如不把胳膊

或腿局促地重叠在一起),尽量多作向前的姿态,与人做握手等友好的接触,用眼神传

递意思,点头(来表示你在倾听并理解了别人)。此外,在与人交谈时要不时地做出反

应,比如要说“是的,我同意”或“很有意思”。当对话进行得比较困难时,不妨问些

大众化的问题,像“你是怎么干上这一行的”,这给人的印象会是一种友好的表示。

五、让别人介入你的秘密。害羞的人需要一两个知心朋友来接受他,了解他的心理

和想法,而不是对他指手画脚。一个能够认真倾听却从不发表议论的朋友对于害羞的人

将会有很大帮助。

六、设想最坏的后果。当你没有足够勇气去做一件事时,可以先设想一下可能发生

的最坏的后果。比如,当你羞于在人群前发表演讲时,你可以先问自己:“我到底害怕

什么呢?”“我害怕因自己紧张而讲不好。”“那最坏能怎么样呢?”“听众会笑话我

!”“然后又会怎样呢?”“或者我同他们一起笑,或者我以后再也不演讲了呗。”可

见,即使最坏的后果也不是世界末日。

自信点三,

别光想自己喜欢他

想想或许他也喜欢你

尽量转移注意力

想象你已经见过他(她)了.

既然是自己喜欢的人,肯定很在乎啦,可以先问一些简单常见问题让彼此的心情都放松一下,作为男生就更加要胆子大点,要是女孩子的话,就要对自己喜欢的人倍加的关心。因为彼此对对方的关心爱护,体贴,更能加深你们之间的感情,而且可以让你们在互相的交往中对对方很信任,就像在家里,对着自己的家人一样,也就不应该有那样的紧张感了~~加油哦~~朋友

5、如何克服与异性相处的紧张心理?

你想多了,朋友之间没什么好拘谨的,除非关系不咋地。。。O(∩_∩)O~可能还有性格问题。

找出他五个以上的缺点

没办法,只能多多和异性接触,交流,慢慢适应。

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