心理问题自我矛盾，怎么调整自己的心理矛盾对与压力与矛盾如何才能放松

1、我心里很矛盾,我该怎么办?

百炼才能成钢；把工作、学习当做爱好、就是人生成功的动力；在人生的旅途中，每个人都会经历过许许多多的痛苦和挫折，也没有人能一直一凡风顺；而有些人却选择了放弃、选择了自暴自弃、学会了流泪、学会了忍让；总觉得自己失败了，会被别人看不起，其实最看不起自己的人是自

己、不是别人，别人从来就不会留意我们是否对与错，只是我们自己多心了而已；生活中没有什么问题是解决不了的，只要你努力，就不会后悔，不要盲目去和别人比，其实人生中最大的对手是自己；当你不开心时、不坚强时、要学会分享、要学会说出来、可以和好朋友去聊聊、分享心中的苦与乐；也可以换一个角度想一下，其实酸甜苦辣就是生活、柴米油盐就是人生，人生既然有暴风骤雨、就会有风和日丽；我们活着是为了亲人的幸福、更是为了实现自己的人生价值；没有人能改变我们、只有我们来改变自己；不再轻易让自己烦恼，真正的强者，是含着泪奔跑的人、是把压力变为动力的人。无悔祝你开心

每一个事物、每一个人都有其优势，都有其存在的价值。自卑是一种没有必要的自我没落，一个人如果陷入自卑的泥潭，他能找到一万个理由说自己如何不如别人，比如：我个矮、我长得丑、我不苗条、我父母没地位、我学历太低、我职务不高、我有病等等，可以找到无数种理由让自己自卑。由于自卑而焦虑，于是注意力分散了从而破坏了自己的成功，导致失败。即失败——自卑——焦虑——分散注意力——失败，这就是自卑者制造的恶性循环。一个人如果陷入了自卑，在人际交往中除了封闭自己以外，就有可能会奴颜婢膝、低三下四。

一个人如果自卑，他不仅不敢有远大的目标，同时他将永远不会出类拔萃；一个民族和国家，如果自卑，只能当别国的殖民地，站不起来，也不敢站起，只能跟在别国后边当附庸。

自卑是麻痹药，自卑是落后丹，自卑是自杀的剧毒品！驱赶自卑的良药是接受自信心训练，建立自信。

我也是对自己很自卑哎

学会自信，敢于表现是你目前需要做的。

放好自己的心态。该怎么做就去做吧

你的问题就是太在意自己了，你要做的就是忘我，不要老是这么想着自己，想着这样做别人会怎么看自己，不用管那么多的

2、自己心理很矛盾

可以明确的告诉你，你并没有什么心理疾病，你只是个善于思考的人罢了，总是喜欢想清一些事情的本质，而当你试着将这些想法与同龄人交流时，你突然发现你和他们有着太多不同，他们都是些顾表不顾里的人，整天无所事事，只知道自由自在的生活，而你却不同，你喜欢在自由自在生活的同时想清一些社会现象亦或生活现象的本质，事实上，这种人天生就有着一种高尚的人格，太多事情他们不去经历，只靠自己的思想就能知道他的本质，而其他人则否，他们往往需要在经历之后才会知道事情的本质，这种人我在生活中很少见，但在网上见到的有很多，可以毫不客气的说，我见过的有些人虽然年龄不大，也就18岁左右，但正因为他们喜欢思考，所以他们的精神境界可以达到任何一位伟大的哲学家的地步。他们的世界观，人生观，爱情观，情感价值观 看起来都像是一位八九十岁的得道高僧，而在日常生活中他们表现的很内向，很平淡，往往试着将自己高洁的内心掩饰的彻彻底底，干干净净，但那些善于观察的人从骨子里就能看出他们与众不同的本质，这也许是另一种生活方式吧。。。。记住，这不是心理疾病！也许你是个渴望快乐的人，但正因为周围人都愚昧，所以无法与他们沟通，这就造就了你的不喜欢说话的性格。

建议你给自己开一个博客，将自己的价值观，对事物背后的深刻认识都写在上面，如果你的思想却是很深刻，对事物本质的认识却是很非凡的话，你会得到很多人的认可的，因为文字就是如此的神奇，他可以将一个人的内在毫不保留的展现的十分彻底，很多人都明白，写信总比打电话更能表达自己内心的真实情感，而这就是文字的力量。。。。

继续着你的这种生活方式，你可以用低 俗的言吐来掩饰自己的内在，但在你的日常行为中，切记你跟其他人是不同的，其他人需要经历后才能明白，而你不需经历就能明白，这就是你的与众不同！

还要记住，每天不要恒久的停留在这种思考事物本质的模式中，要适当的找些自己喜欢做的事来让自己开心，否则你就真会陷入抑郁症的心理疾病！

祝你生活愉快

绝不是精神疾病。

如果只要是精神世界异于他人就叫疾病的话，那世界上有太多的精神病患者了。

我一看楼主的叙述，就有一个错觉。你真的和我很像。我每天都是嘻嘻哈哈的，但是每次嘻哈之后我就觉得很痛苦，自己怎么会是这么一个轻浮的人，对自己很失望，每次的想着改变，可就是概不了。

我也天天在心里说自己有精神分裂。但没人时的深沉和有人时的嘻哈轻浮小孩子气还是少不了。我想索性就这样吧。

可是后来我开始喜欢上了百度知道，我就每天上。我以前想的那么多东西都有了用处，我也觉得自己的另一面不是病态的，给人解答心理问题很有意义，对自己的启发也很大。

你也可以试试。我想，我们可以做朋友。

最后，祝你生活愉快。想聊的话发百度Hi给我。

每个人都有两面性，性格方面与自己的成长路线有很大的关系啊，我觉得你自己也分析的很不错啊，我自己有时候也不知道自己的性格是怎么形成的，呵呵。

我觉得你首先要做的事情就是自信。然后就是非常理性的接受自己的性格，其他的事情，顺其自然。

有句话说的好，无欲则刚。想必你觉得自己的性格很让自己讨厌吧，哈哈，加油。

我学艺不精，只能说这些，希望能帮到你

一，通过艺术来获得精神的满足感，音乐，美术，电影，文学等都属此类，具体选择什么要以本人兴趣为主，并无绝对。 二，以运动来疲劳身体，转移心理的注意力，并通过竞技性运动获得一定的精神满足感。 三，通过人类的感情交流获得精神满足感，对其他人进行关心与帮助，人类情感的交流与互动具有很好的精神满足性。 四，以寻找真正适合自己的信仰这个活动的过程本身来获得精神的满足感。 五，通过对某项事业的追求，来获得精

3、怎样解决自己内心的矛盾

听音乐,散散步,只要专注于另一件事,就不会胡思乱想了.

另外,你并不是没有朋友啊,人并不是完美的,上帝也是公平的,给了你这个,那个就可能属于别人.

放开心胸吧,既然知道事鸡毛蒜皮的小事,就不用斤斤计较了.

做人要低调......

听听音乐,玩玩游戏如桌面小顽童在电脑迷下载频道上可下

心放宽

和朋友们打成一片

缺乏自信，有点自卑，自尊心强，但是又太过拘谨，总觉得别人做某事是针对自己，一切都是心理活动，你可能是有来自某方面的压力，比如生活，工作，学习等，你又没有自己的目标，漫无目的满脸迷茫当然让人烦了，我觉得你该找个人倾诉下你的心声，感觉会缓解一点，在找件自己觉得有意思的事去做，暂时麻痹自己，情绪稳定以后，思考下做什么才可以实现你的梦想，朝那个方向努力去做，精神紧张的时候就要学会放松，弦绷得太紧就会断，人的精神也一样。

矛盾的话，可以找一些事情去解压。别太纠结了。不行的话，就找找人说说话的也可以。到网上找人也可以。或许会有自己想要的答案，也许也可以找到同自己一样的人

哥们你和我以前一样，实在话：就是不成熟的表现，别人说的做的永远是参考，送你一句经典的话：不以物喜，不以己悲！读懂很容易但做到很难，你做到那天就是你成功的那一天．

4、如果你觉得自己心理很矛盾,怎么才会做得更好?

会适当的考虑 沉默 ……

不想面对的会选择逃避

但是 也只是一时的

还是会调整一下自己的心理状态

……

看开些就好了

再看看别人怎么说的。

关键看自己有什么心理矛盾吧...不过做什么事对什么人都是一种适应的过程而已，或许自己应该试试去适应！把烦恼自己的矛盾变成一种享受的过程你感觉怎么样？

5、怎么样处理自己矛盾的心理

改变自己所能改变的 接受自己所不能改变的 让心情放松 善待自己 别让自己的心老是处在戒备 紧张 矛盾的状态下 那样会给自己的心脏添加负荷的

宽容的心

活得洒脱一点儿就好

保持良好的心态.

理智的选择.

那就遇事不要那么快做决定啊，多想想就好。

自己给自己解脱别太拘束！只有自己给自己放松才可以