心理阴影越来越重了吗女生，怎么帮助女生走出心理阴影

1、心理有阴影了,怎么办?

照镜子.看看阴影在哪个方向.揪出来.痛打一顿.

走出阴影

明天的太阳依旧美丽

1.自我开导，通常是给自我心理暗示，知道啊Q精神吗？其实这也是现代都市生活中一个减压的方式。但方法运用不当，适得其反。

2.寻找倾诉对象，要是有自己的好友，请你向她诉说吧，让她成为你的听众，分担你的压力。如果涉及隐私，那么选择陌生人，当然选择之前自己要好好斟酌，万一对方心怀不轨怎么办

3.花钱娱乐，忘记所有烦恼，大多数都这样麻痹自己，结果内心越来越空虚，阴影加大。其实你啥都米解决

4.还是花钱 看医生 我觉得除非你很内向，建议不要看医生，多和朋友聊聊 倾诉

其实心理有阴影并不可怕,可怕的是自己不能面对它,总是躲避它.

这种问题我曾经遇到过，但反应没有楼主这么强烈。我开始的做法是尽量避免和那个人接触。但是长时间下来发现不可能，同班同学哪有不接触的。然后我就尝试和他相处，虽然一开始很难，连和他对视都觉得困难，但我强迫自己去和他讲话，时间长了，那种心理上对他的排斥和恐惧竟然渐渐就淡了！

第一，正确对待阴影。隐藏在过失深层的是无意识驱力，是人类的精神后院的污秽、黑暗和罪恶。每当个人对生活有顺应不良的心理困扰，就会把埋藏在潜意识深层的阴影激活，制造过失。这就是说一个女人感到活得不顺心、不开心的时候，特别要警惕潜意识中压抑的阴影即野性的冲动，要警惕突发的歇斯底里神经症候，要警惕男人的诱惑和蛊惑，以防止出现过失后无法挽回的伤害和痛苦。

第二，正确对待过失。阴影总是通过过失表现出来的。无论出现什么偶然的、突发的过失，从心理学角度讲，都有它的必然性、自发性。一个中学校长在妻子发生婚外恋后出现抑郁症。他痛苦地对我说“我过去总以为男女乱搞是电视剧中和别人的生活中发生的事，没想到这种事会出现在自家女人身上。”写信的这位少妇说“丈夫从来没有想到过我会背叛他，我也没有想到过要背叛他。在他眼里，我是个善良、贤惠、贞洁的妻子，一直引为自豪；然而我那十天的行为彻底地粉碎了他的美梦。”这些事实说明,人的出错和过失，都无法预言。出了过失，首先自己要与自己和解，其次夫妻之间也要学会谅解和宽容，这样才是有头脑、有知识、有理性的现代人。

第三，正确评价过失。我们无法驾御内在生命，因为内在生命享有固有的自由。生活中出现了过失，关键在于我们的评价。著名思想家迪斯累里说“重要的事情并非重要到不能再重要；不重要的事情也并非就像看上去那么不重要。”著名心理学家荣格说“世界史上的重大事件根本是不重要的，说到底最重要的乃是个人的生命，因为生命创造一切。”认为某些“重大事件”比生命还重要，都是精神走火入魔造成的心理迷狂。

第四，正确对待人生。心理学把追求事业的成功视为心理健康的第一标志。人生的价值不仅在道德的完美，更在于事业的成功。事业不成功的人即便是道德最完美的人，最终也会被生活所抛弃。那些把全部心思放在性爱方面的女人，都是没有事业心、没有生活目标的女人。因此所谓“道德焦虑”多一半是“存在主义”的即对生活空虚的焦虑，只有生活有大目标，精神有大追求的人，才会从这一症候的死胡同中走出来。从整体上看，失贞焦虑症是一种过失病、屈辱病、失落病。

过失、屈辱和失落持续就会生神经病。生病是心理困扰和心理冲突引起的裂现象。生病是过去与未来的中介。生病破坏了旧的东西，产生了新的东西。生病后会改变人性，往昔的生活轨迹开始消失，新的生活态度开始建立。一个在精神灾难的污泥中打过滚的人，会发现自己未曾发现的真理，找到自己未曾找到的活法。从这一角度去看问题，心理病绝对不能仅仅从负面去看，应当同时从正面去看。生病是转生，康复是转世，轮回往复，太阳会再次升起。

让自己走出阴影，尽量不去想那些事，学会让自己快乐起来

2、最近心里的阴影越来越重该怎样呢?

那就多想一些开心的事啊，多做一些事情来充实自己，呵呵，或者找一些朋友倾诉一下，这样心情就会好点了哦

3、怎么抹去心理阴影,阴影严重了是不是一种心理疾病呢?

你好，你说的“在某件事情生失败一次下一次就严重的恐惧害怕。”不是心理疾病，你应该克服这种不敢面对的心理，有失败才有成功，哪有那么多一次就成功的人呢？经历失败，会得到许多别人得不到的经验，不是也很好吗？惧怕失败的人就会是永远的失败者。“被人伤过一次，那么不论怎么样也会不到从前的感觉”，这也是正常的心理表现，谁会在被伤过以后还相信这个人呢？起码心里就已经不信任了，伤过了当然就找不会以前的感觉了，因为以前你对他是信任的，毫无保留的，如今伤害了你，肯定你的心里会对他产生疏远的感觉。“被别人欺骗一次就好像自己一直生活在那个人的欺骗中无论怎么也说服不了自己去相信那个人！”这属于正常的“吃一堑长一智”，对于你很喜欢，深爱的人来讲，一直都信任他，可是他却欺骗了你，因为深爱，所以你的心里一直不能原谅他。凡事都要乐观点，不要悲观，开心点，多笑，多想好的事情。祝你每天开心，摆脱烦恼。

我觉得出去旅游时做好的方法，我曾得过抑郁症，找了一个朋友陪我去乐山、峨眉山（那是佛教圣地）那些景色真的很能静心，还有去三亚，去海边，看看海，让你能够忘记以前不开心的种种，不妨试试！

怎么说那....生活要学会相信 学会猜测...平时开下玩笑 让自己活在一个开心的世界..相信世界上对你好的人有很多 也不缺那么1...2个 的

人生何其短，父母辛苦养育自己其中的艰辛是你无法想象的。不论任何人任何事都不值得乱了自己的心智，找几个好友聊聊天，听点欢快的音乐。记住谁都不值得（除了亲人），父母需要你，生活需要你！

心理承受压力太小了，或者说抗压能力太弱了。很多事情可以从多个角度去看待得。失败不可怕，可怕得是被失败打到一蹶不振。解铃还需系铃人，调整心态，重新面对生活，大步得往前走，后面不过是你曾经看过得坎坷，因为你看到过了，前面有再多得坎坷你已经从容面对了。

你越对那些有阴影，那么表明你越在乎那些人那些事情，若你不在乎，你就不会有阴影而言，也不会那么难受

那也不能说是心里疾病！属于正常的！等你喜欢的那个他出现了你也就从新开始了相信对方！