洪水后心理调适措施有哪些，洪水的危害有哪些洪水来了如何自救

洪水的危害有哪些洪水来了如何自救

洪水的危害是流量大，房子和生活物品都会侵泡，再就是洪水中有大量的泥沙，摧毁力量比较大。

泥石流危害就更大了，直接是掩埋的形式摧毁。

洪水来了如何自救：山洪暴发时，一定要保持冷静，迅速判断周边环境，不要沿着行洪道方向跑，要向两侧快速躲避，或尽快向较高地方转移，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害，如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方避洪，千万不要轻易涉水过河。如被山洪困在山中，应及时与当地政府防汛部门取得联系，寻求救援。

下雨时或雨后，山谷、河谷、洼地等容易突发水灾，要快速离开。1. 到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；若已经受到洪水包围，要尽可能利用船只、木排等，做水上转移。

2. 在山区，如果连降大雨，容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河。还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

3. 发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折；要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。

4. 在山丘环境下，突遭洪水围困于基础较牢固的高岗台地或砖混结构的住宅楼时，应及时关闭电源和煤气，有序等待救援或等待陡涨陡落的山洪消退后即可解围。

5. 如遭遇洪水围困于低洼处的岸边、干坎或木结构的住房里，情况危急时，有通讯条件的，可利用通讯工具向当地政府和防汛部门报告洪水态势和受困情况，寻求救援；无通信条件时，可制造烟火或来回挥动颜色鲜艳的衣物或集体同声呼救，不断向外界发出紧急求助信号，求得尽早解救；同时要寻找体积较大的漂浮物如木床板，房门等，主动采取自救措施。

6. 洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救，不要单身游水转移。

7. 如果房屋不够坚固，出现裂隙，并不断增大，要在房屋倒塌前及时撤离。

(1)一旦洪水来了,我们该如何自救?(2)发生地震的时候,我们应该...

洪水来时如何逃生？

1、注意收听收看天气预报。当天气预报连续报有暴雨或大暴雨时，居住在河谷、低洼地带，沿江沿湖地区的同学，就要提高警惕，随时注意灾情的变化，及时采取适当的措施。

2、在洪水到来之前，按照预先选择好的路线撤离易被洪水淹没的地区。

3、如果洪水来势凶猛，已来不及撤离时，可爬上屋顶、墙头或附近的大树上，等候救援。但土墙、干打垒住房或泥缝砖墙住房，经水一泡随时都有坍塌的危险，只能用做暂时的避难场所，因此，还应想别的办法逃生。

4、如果有可能，可吃些高热量食品，如巧克力、饼干等，喝些热饮料，以增强体力。避难时，应携带好必备的衣物以御寒，特别要带上必需的饮用水，千万不要喝洪水，以免传染上疾病。

5、用手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、衣服等工具发出求救信号，以引起营救人员的注意，前来救助。

6、可借助木板、木床、箱子等可以在水上漂浮的东西逃生，但须注意，不到万不得已不要用这种办法。

7、洪水过后，不要徒步过水流很快、水深已过膝盖的小溪。

此外，洪水过后，还应按照当地卫生防疫部门的要求，服用预防药物，搞好自己和周围的环境卫生，以预防传染病及防止蚊蝇滋生。

二、 地震

地震发生时如何逃生？

1. 如果住在楼房，应迅速远离外墙及门窗的位置，可选择厨房、浴室等开间小，有支撑力的空间，千万不要跑上阳台，不要跳楼，也不要使用电梯。

2. 如果住在平房，来不及跑到户外时，可迅速躲在桌子、床等坚固的家具下面，如果来不及也可以紧挨墙根，同时注意用随手物件保护住头部。

3. 如果在户外，要避开高大建筑物，赶往没有电线杆和大树的空旷地区。

4. 如在教室、车站、商店等公共场所，你应保持镇静，就地在桌椅、框架等牢固的物体旁躲藏，同时听从指挥，有序撤离，切忌混乱奔逃，以免造成人为的拥挤踏伤。

1.当溺水者在水面漂浮时，施救者应迅速向水中抛救生圈、木板等漂浮物，让他抓住这些器具不致下沉，或递给溺水者木棍、绳索等拉他脱险。切记：不会游泳者不可直接下水救人。

2.直接下水救护时，如果溺水者尚未昏迷，施救者要特别防止被他抓、抱。不要从正面接近溺水者，而应绕到溺水者的背后或潜入水下，扭转他的髋部使其背对自己; 从后面或侧面托住溺水者的腋窝或下巴使其呼吸，并用反蛙泳或侧泳将其拖带上岸。

洪水过后应该注意什么

遇见洪水时。。。

1、注意收听收看天气预报。当天气预报连续报有暴雨或大暴雨时，居住在河谷、低洼地带，沿江沿湖地区的同学，就要提高警惕，随时注意灾情的变化，及时采取适当的措施。

2、在洪水到来之前，按照预先选择好的路线撤离易被洪水淹没的地区。

3、如果洪水来势凶猛，已来不及撤离时，可爬上屋顶、墙头或附近的大树上，等候救援。但土墙、干打垒住房或泥缝砖墙住房，经水一泡随时都有坍塌的危险，只能用做暂时的避难场所，因此，还应想别的办法逃生。

4、如果有可能，可吃些高热量食品，如巧克力、饼干等，喝些热饮料，以增强体力。避难时，应携带好必备的衣物以御寒，特别要带上必需的饮用水，千万不要喝洪水，以免传染上疾病。

5、用手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、衣服等工具发出求救信号，以引起营救人员的注意，前来救助。

6、可借助木板、木床、箱子等可以在水上漂浮的东西逃生，但须注意，不到万不得已不要用这种办法。

7、洪水过后，不要徒步过水流很快、水深已过膝盖的小溪。

此外，洪水过后，还应按照当地卫生防疫部门的要求，服用预防药物，搞好自己和周围的环境卫生，以预防传染病及防止蚊蝇滋生。

暴雨带来哪些危害我们如何应对及自救?

暴雨天气会带来哪些危害，我们又当如何应对及自救？以下这些安全建议，希望能帮助大家提高对极端天气的应对能力。 如果你在屋里 拔掉电话线电视天线 暴雨来临时，最好待在屋里，远离窗户。切忌利用电梯逃生，因为电梯在暴雨中很可能停止运行。不过待在房屋中要时刻注意煤气泄漏，关掉煤气和电路，假如看到火苗，要迅速离开房屋。 如果打雷，不要看电视、上网，应拔掉电源和电话线及电视天线等可能将雷击引入的金属导线。此外，在雷雨天气不要使用太阳能热水器洗澡。 如果你在室外 远离电线不要打电话 要尽可能快速进入室内，来不及躲进去，就用可以找到的物品保护头颅不受伤害。 远离电线，由于暴雨中电线短路，许多人在逃生时触电而亡。不要在大树底下避雨，不要拿着金属物品及接打手机，以防雷击。 如果被困车内 快速移到后排砸玻璃 请一定将车迅速开到高地，远离桥下。车辆涉水应挂低速挡，稳住方向盘和油门，避免中途停车、换挡、急转弯或急打方向盘，防止水倒灌入排气管，造成熄火。 如果车已经熄火，请立马离开车，逃亡高地，如果此时水位已经很高，那么，请在车顶等待救援。 如果被困车中，驾驶员要快速移动到车辆后排，用工具砸破车窗逃生。车刚遇水时，外压大于内压，很难击碎玻璃，但不要放弃，继续砸车窗玻璃四角，很快车内外压力会相对平衡，这样击碎车窗会更容易。

【洪水到来时的自救】

1、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。

2、如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。

3、如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。

注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。

4、如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

5、发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。

6、洪水过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。

洪水来了怎么自救

洪水到来时的自救

1.洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。

2.如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的&救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡&沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。

3.如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。

注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。

4.如已被卷入洪水中，一定要尽可能&抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

5.发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。

6.洪水过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。

自我防护

●听从家长或学校的组织与安排，进行必要的防洪准备，或是撤退到相对安全的地方，如防洪大坝上或是当地地势较高的地区。

●来不及撤退者，尽量利用一些不怕洪水冲走的材料，如沙袋、石堆等堵住房屋门槛的缝隙，减少水的漫入，或是躲到屋顶避水。房屋不够坚固的，要自制木（竹）筏逃生，或是攀上大树避难。离开房屋前，尽量带上一些食品和衣物。

●被水冲走或落入水中者，首先要保持镇定，尽量抓住水中漂流的木板、箱子、衣柜等物。如果离岸较远，周围又没有其他人或船舶，就不要盲目游动，以免体力消耗殆尽。

爱心提示

当洪水来临的时候，你一定要听从大人的安排，千万不可随意下水游动。无论你遇到何种情形，都不要慌，要学会发出求救信号，如晃动衣服或树枝，大声呼救等。

洪水暴发时自救方法

洪水灾害中如何原地待救

水灾的发生，都是灾害能量积累到一定程度的结果，因此在洪水到来前，洪灾区群众应利用这段有限的时间尽可能充分地作好准备。

有条件者可修筑或加高围堤；无条件者选择登高避难之所，如基础牢固的屋顶、在大树上筑棚、搭建临时避难台。蒸煮可供几天食用的食品，宰杀家畜制成熟食；将衣被等御寒物放至高处保存；扎制木排，并搜集木盆、木块等漂浮材料加工为救生设备以备急需；将不便携带的贵重物品做防水捆扎后埋入地下或置放高处，票款、首饰等物品可缝在衣物中；准备好医药、取火等物品；保存好各种尚能使用的通讯设施。

洪水将至，应该如何逃生

处于水深在0．7m以上至2m的淹没区内，或洪水流速较大难以在其中生活的居民，应及时采取避难措施。因避难主要是大规模、有组织的避难，所以要注意：

一要让避难路线家喻户晓，让每一个避难者弄清，洪水先淹何处，后淹何处，以选择最佳路线，避免造成"人到洪水到"的被动。

二要认清路标。在那些洪水多发的地区，政府修筑有避难道路。一般说来，这种道路应是单行线，以减少交通混乱和阻塞。在那些避难道路上，设有指示前进方向的路标，如果避难人群未很好地识别路标，盲目地走错路，再往回折返，便会与其他人群产生碰撞、拥挤，产生不必要的混乱。

三要保持镇定的情绪。掌握"灾害心理学"实际上也是一种学问。专家介绍，在一个拥有150万人口的滞洪区，当地曾做过一次避难演习，仅仅是一个演习，竟因为人多混乱挤塌了桥，发生死伤事故。在洪灾中，避难者由于自身的苦痛、家庭的巨大损失，已经是人心惶惶，如果再受到流言蜚语的蛊惑、避难队伍中突然发出的喊叫、警车和救护车警笛的乱鸣这些外来的干扰，极易产生不必要的惊恐和混乱。

哪些是较安全的避难所

避灾专家们认为，避难场所的选择不容忽视。避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处，应有上下水设施，卫生条件较好，与外界可保持良好的通讯、交通联系。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院，以及地势高、条件较好的公园等。

农村的避难场所大体有两类：一是大堤上，但那里卫生条件差，缺少上下水设施，人们只是将洪水沉淀一下、洒些漂白粉直接饮用；加之人畜吃喝、排泄都在这里，生活垃圾堆积，时间一长，极易染上疾病。二是村对村、户对户，邻近村与受灾村结成长期的"对手村"关系。在洪水多发的乡村，政府通过发放卡片方式形成"对手户"。专家自豪地说，这是外国所不具备的，我国人民长期与洪水斗争保留下来的良好传统

面对洪水、我们应该做些什么?

淡定~

保护环境，从现在开始，从个人做起

首先要有一种人定胜天的精神去努力拯救生命,减少财产损失,与其坐以待毙,不如敢于和自然斗争

其次,要怀着一颗平淡的心去面对失去的东西,毕竟我们总是要面对的,我们还有未来

其实不仅是面对灾害,面对生命中的一切突如其来的意外,我们也需要这样

今天的情绪是非常激动了，看着安徽又为了保全上下游，成了蓄洪区。王家坝人民，第15次亲眼葬送自己的家园，在这个过程中，安徽又所谓伟大了一把。用什么来伟大？用的是自己辛苦生活的家园。 有人说了，不就60个亿而已嘛，人家山西人民为了保证22个省市，尤其北京的用电，自己几十年来一直限电，每年经济损失2000亿。这点算什么？还有人说了，政府也买单了，听说补助比种地的收入多。

真是可笑的言论，你2000亿是多，可你少了它，你一样活！可这里全是连家园都没了，是全部的财产，甚至还有人命！ 政府补助算什么？要不给你，把你家淹了，让你感受下？蹲在坝上，吃泡面，看着洪水眼睁睁的把你辛苦了一辈子的家园给水淹了？和牲畜在一起待个几十天，没水洗澡，没饭吃，洪水之后，还有无数的疾病，再让你三年之内都缓不过来？真是站着说话不腰疼。没被洪水淹过，你知道什么滋味吗？

那不是你每天坐在空调房间里面能想象的出来的！这样湿热天气，泡在脏臭的水里，洪水后，你的家园有可能还存在，但是已经被泡烂了，墙壁上长霉菌，给你点补助，你去试试？ 第15次了，我不知道为什么会是这样，一次次蓄洪，国家那么多水利专家没办法解决问题，如果真的没办法解决，你就不要在这里生活了，把老百姓迁走行不行？这样一次次，为了大局“伟大”的牺牲，谁受的了？敢情那不是要淹你家！

为了保住江苏，为了保住发达的省，安徽就得一次次忍气吞声，吞下肮脏的洪水，这样的灾难只能给安徽人民来承受？凭什么？就因为安徽穷吗？知道不知道蓄洪一次，经济损失不算，三年没办法缓和，让贫者更贫，又有谁想过他们？发达地区的人民是人，难道安徽人就不是人了？就活该当人家的臭水池？真正的为家乡人民一大哭，谁能懂得这样的痛？

更让人心寒到底的是电视节目的主持人，海霞站在大坝面带微笑问着大家：我看到大坝周围有很多围观的群众，都带着过年的心情，是这样吗？ 呵呵，看着自己的家园要被洪水淹没，要过年了！心情多激动啊！我想问一声，你知道什么叫心痛吗？过年的心情？难道你过年的时候，就是看着自己家被洪水淹没？难道你看到自己家里被淹了，心情却是如此兴高采烈？看热闹罢了，很多人也是带着这样的心情，一瞥而过。

哦，又发洪水了，和自己无关。至于蓄洪嘛，那是活该，谁让它就被选择了呢？是谁选择了安徽当蓄洪区？是谁把安徽当成了臭水池？而安徽的人民，你们的牺牲，谁又能真正看见？彻底为人民一大哭。

储备净水和食物，安然等待自然灾害的过去。

学会游泳……

保持呼气。