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如上面所说，强迫思维往往具有闯入性质，所以很多引发强迫思维的情境难以真正回避，这时就会采取更为积极主动的方式，比如仪式行为，来缓解焦虑、痛苦或恐惧，这些仪式行为也因为能够暂时缓解焦虑、痛苦或恐惧而持续...

学校要定期组织学生开展应对拥挤踩踏事故的训练,提高学生防范能力.(3)如何应对拥挤踩踏事故:心理镇静是个人逃生的前提,服从大局是集体逃生的关键.当出现拥挤踩踏时,应保持情绪稳定,切忌惊慌失措.要听从现场老师的指挥,服...

洪水来了如何自救：山洪暴发时，一定要保持冷静，迅速判断周边环境，不要沿着行洪道方向跑，要向两侧快速躲避，或尽快向较高地方转移，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害，如一时躲避不了...

其实你这并不是恐惧，而是兴趣问题，是因为你对其没有兴趣，从而导致你自己被迫的去看书，去接受里面的东西，所以效率是很低的，总感觉自己是恐惧，只要你对其产生了兴趣，即使再难估计你自己也会去仔细琢磨，因为在...

心结一般是心情不好，有心事，任何事情有因必有果，其实你心里知道你在烦什么，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还...

3、普通群众参加森林火灾扑救的，应该掌握有基本的扑火技能和安全避火知识，一旦被林火围困或袭击，要果断决策，迅速选择突围和避火路线，采取正确的避火方法，避免发生伤亡事故...

抑郁症患者在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，...

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幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂...

你的心里缺爱是与你的性格有关啊...

方法就是找个自己喜欢做的事情慢慢找自信还有就是可以交几个开朗的朋友少听歌看喜剧不知不觉就好了过程很重要我要了两年时间应该比你的程度深多了慢慢改变别怀疑自己加油就好了...

心理（精神）问题不是凭空产生的，是大脑的本能造成的，只要条件具备自然就会发生，是内外因综合的结果，其实针对每个人这都是当时各种处境相互作用的必然结果，人类为了生存进化必须具有忧患的本能意识，这种本能意...

长期的抑郁会造成神经系统紊乱，导致器质性疾病的发生，还有行为上的怪异现象不易被人理解，易至与周边人文环境背离，人际疏往，孤独感加强，如认知匮乏、意志薄弱之人极易导致精神崩溃（但这并非绝对）...

但有时船翻后，因船舱中有大量空气，能使船漂浮在水面上，这时不要再将船正过来，要尽量使其保持平衡，避免空气跑掉，并设法抓住翻扣的船只，以等待救助，这也是一种自救的办法...

别胡乱想什么心理疾病，我想你可能是比较内向的人，或许是你最近在生活上或者工作学习上不太如意，所以才会感觉压抑...

导读：本文介绍了如何解决心理问题以及转移注意力、寻求家人和朋友的支持、消除压力的根源、每天保持愉快的心情、与朋友和音乐交流等方法...

因为大多数建筑物内部的道路出口一般不为人们所熟悉，一旦发生火灾时，人们总是习惯沿着进来的出入口和楼道进行逃生，当发现此路被封死时，已失去最佳逃生时间...

人们还应该了解火灾逃生的常见错误行为，如盲目追随、跳窗等，以避免火灾发生时失去理智和判断力...