月经量少的心理疏导有哪些，月经量少怎么办

1、月经量少怎么办

长沙安贞妇产医院为您解答：

据长沙妇科医院安贞妇产科专家赵峥嵘介绍，月经过少是女性月经不调中常见的一种，月经过少与内分泌、卵巢功能衰退、脑部的病变、甲状腺的病变、肾上腺的病变以及子宫的病变等都有关系，并且绝大多数的月经过少都对生育有影响，女性朋友们如果有生育要求，更要注重月经的改变。

月经过少怎么自我调理？

安医生网络咨询中心健康贴士：一旦发现月经过少，患者应该及时听取医生的建议，根据个体情况和医生建议选择治疗和调理方法，除了医学治疗，部分患者还可以通过自我保养的方式来帮助月经恢复正常。但是，这个自我保养的方式并不是统一的，而是应该根据个人情况进行不同的选择，如：

神经精神刺激导致的精神心理问题，需要及时心理疏导，以消除患者精神紧张、焦虑及应激状态。

体重较低或者节食消瘦者应该调整饮食，加强营养，回复标准体重;肥胖者则相反，应该通过饮食控制，力求回复标准体重。

运动性月经减少应该适当减少运动及训练强度;必须维持运动者应该供给足够营养，纠正激素失衡。

另外，月经减少患者最好养成规律的作息时间，这样能够帮助回复正常的生物钟的运转，帮助月经回复正常。

多喝红糖水 就好了

检查，看看是什么问题。

2、来月经量特别少怎么办

女性经期间接反映出一个女人的身体情况。月经或多或少都是身体不正常的危险信号，那么针对女性月经量少的问题，就不同的原因可以有不同的调理方式。

女性月经量少的原因及对策：

1.子宫受寒。很多女性经期会有疼痛感，甚至有的剧痛，引起疼痛的原因是因为子宫受寒，子宫受寒后会的盆腔也会因受凉而被刺激，那么会导致月经量减少。如果是这个方面引起的月经量少，需要我们加强子宫的保暖措施。比如可以用暖水袋互暖或者多穿点衣物。经期大部分女性都会怕寒，尤其是子宫。所以经期护暖是必备的措施。

2.内分泌异常。由于工作的压力、熬夜、以及不良的饮食习惯（过度减肥、辛辣食物）等都会引起身体的内分泌失调。内分泌失调后很容易导致经期时间不规律或者经期出血量少的情况。那么针对这种引起月经量少的原因，我们需要制定科学的作息习惯，避免熬夜。保持愉悦的心情，以及注意合理的饮食习惯，避免过度食用油炸辛辣食物。同时减肥期间也要主要科学减肥，避免因减肥而引起身体的不适。

3.身体功能异常。月经量少也有可能是身体出现异常的征兆，不乏有子宫异常等一些妇科疾病。这种情况下就需要我们及时到医院接受正规检查和治疗。

4.卵巢功能下降。随着女性年龄的增长，身体的卵巢功能也会随之下降的。那么卵巢功能的下降会引起月经量少的情况，这种情况引起的月经量少是不可避免的。在女性55岁左右的时候，不仅月经量会减少，还会出现闭经的现象。

写在最后：

女性月经是女人身体的晴雨表。当月经出现异常时，一定要积极寻找原因，以及对症治疗。

经常有人抱怨月经太多，实在是不方便。一不小心就遇上一些尴尬的事……

可是月经太少同样让人心慌。

什么情况会引起月经过少？

月经是子宫内膜的定期剥脱，决定经量和经期的主要因素有：子宫内膜、生殖内分泌调节、营养状况等全身情况等。

1. 子宫内膜受损

各种宫腔手术如人工流产、放环取环手术造成子宫内膜损伤、宫腔粘连，是常见的月经过少的病因。很多患者都是在一次流产后的一段时间，发现月经逐渐变少了。

子宫内膜炎、子宫内膜结核也是造成内膜损伤的主要原因。一些急、慢性盆腔炎的患者，常常有月经不规律、月经过多、月经过少的情况。近年来结核病又有抬头的趋势，而生殖器结核一开始的症状可能不会很明显，月经过少有时可能是首发的症状。

2. 生殖内分泌调节异常

生殖内分泌调节是异常复杂、相互关联的系统，简单来说精神状态及身体中各种激素的变化，都有可能影响生殖内分泌的调节。常见的原因有：

精神状态、情绪压力变化：有些女性面临考试或工作压力，或者是迁移到另外一个地方生活，生活中出现重大变故等都可能影响精神状态，使月经量减少。

生殖内分泌疾病：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能减退等，都可以造成月经量少。

其他内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病都可能引起月经过少。

3. 营养状况等全身情况异常

有些女孩子过度减肥，营养状况太差，结果导致月经减少甚至闭经。严重的肝病、肾病，严重的贫血都可能引起月经过少。

月经过少，如何治疗？

月经过少只是一种症状，不可能去治疗「月经过少」，而是要先检查出引起月经过少的病因，再针对性地治疗相关疾病。

月经过少可能的病因很多，医生会根据不同的情况选择一些检查，来尝试解释病因。

1. 一般可能需要做以下检查：

常规的妇科检查；

阴道超声；

血常规、凝血功能、肝肾功能等抽血化验；

性激素、甲状腺功能等内分泌检查；

必要的时候还会建议做诊断性刮宫或宫腔镜检查。

2. 等病因明确以后：

如果是手术操作引起的宫腔粘连，需要通过宫腔镜检查，行宫腔粘连分离手术，术后配合一定的药物治疗。

子宫内膜炎、结核，首先需要抗炎、抗结核治疗，然后视情况行宫腔镜手术或药物治疗。

多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等生殖内分泌疾病则需要通过内分泌药物治疗调整月经。

甲状腺功能异常、糖尿病、贫血、肝肾疾病都需要治疗原发病来改善月经情况。

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月经过少，如何预防？

1. 避免不必要的宫腔操作

做好避孕措施，避免人工流产；选择正规可靠的医院放置或取出宫内节育器。

2. 注意私处卫生

避免不洁的性生活；日常清洁用清水擦洗外阴即可，不要用水或者洗液冲洗阴道，以免导致阴道的平衡被打破。

3. 保持良好的身心状态

不要过度节食减肥；体育锻炼要量力而行，不宜过度疲劳；工作学习生活注意减压，放松自己的身心状态。

如果觉得月经的量和周期和以往有明显的不同，请及时到正规医院就诊。

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1、一般女性朋友月经量少，很有可能是因为人们患有卵巢的功能的疾病，因为卵巢功能方面的疾病就会影响到人们的月经，所以应该多加注意，还有一点就是心情也会影响到月经的现象，所以在来月经期间，应该注意一下自己心情，尽量保持良好的作息规律。

2、月经量少一定要注意自己的心态调理，因为心态调理是很关键的，所以女性朋友在月经来临的时候，一定不要过于委屈，其次就是要注意日常调理，其次一定要多吃一些含有铁和滋补性的食物，因为这些食物是有很多好处的，而且在月经来临期间，不可以吃过于凉的食物，因为过于凉的食物对于来月经的朋友而言是没有任何好处的。

3、女性在经期前可以服用金巢安来调理，主要含有的成分都是植物雌性激素较高的，可以很好的补充体内的雌激素，改善内分泌，均衡体内的激素分泌，改善经期，对女性的身体有很好的调节作用。

引起月经量少经血不红的原因很多,如内分泌紊乱,月经不调，妇科炎症,精神环境的改变,贫血等，对于女性危害是比较大的，建议这种情况及时进行调理，方法如下：

1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物。

2、消除疲劳。月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。

4、注意卫生。女性日常要注意清洁卫生，选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、放松心情。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。

6、及时调理，建议服用思妍金巢安，每天2包，没有副作用的，坚持服用一段时间，月经量就能逐渐增加，经血颜色就能恢复正常，月经也会越来越好。

专家认为，月经色黑是气滞血淤，经血在子宫内淤积时间长导致的，痛经就与这有关；月经量少则多数是内分泌的问题，雌激素不足可引起月经量少，也有一些因营养不足引起的月经量少，我以前就是气血不足引起的月经量少，后来吃某宝的殷药师阿胶糕才好。但临床中成年女性月经量少多与激素有关。

如果患者以前就有严重痛经的问题，再加上月经量少颜色黑，医生建议最好去做一个B超检查，看看有没有子宫内膜异位或偏薄的问题，因为月经问题往往与子宫或卵巢病变有一定的关联。 月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。临床上，引起月经量少颜色黑的原因主要有两种：

1、器质病变或药物副作用。

生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病都可能引发月经不调，使用精神科药物，内分泌制剂也会扰乱月经，导致月经量少颜色发黑。

2、神经内分泌功能失调。主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

月经量少颜色黑的护理方法 月经量少颜色黑的主要原因是肾虚因素、月经不调、经期护理不当等，因此，在平时选择合适的棉质内裤，定期对内裤进行消毒处理，保持心情愉快这些都有助于改善月经量少颜色黑的症状，具体来说，日常生活中可以采用以下方法调整月经量少颜色黑的问题：

1、饮食治疗月经量少 1.血虚治法：养血和营调经。 方药：八珍汤加味。

党参12克黄芪12克茯苓12克炒白术10克大白芍12克当归9克川芎6克熟地12克仙灵脾9克山茱萸9克鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克（后下）、陈皮6克；经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者，加桂枝6克；下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。 2.肾虚治法：补肾养血调经。 方药：归肾丸加减。

菟丝子12克杜仲10克枸杞子12克山茱萸9克当归9克熟地10克淮山药12克白茯苓10克巴戟天10克仙灵脾10克补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。

3、月经量少怎么调理要遵守7原则

女人在来月经的时候会有很多的问题，你知道月经量少怎么调理吗?今天小编就为大家推荐一些可以调理月经量少的方法，来帮助大家调理月经，如果你也有月经量少的问题，那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧! 月经量少怎么办

1、首先，要调整好自己的心态。 很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。

2、来月经的时候最好不要冷水。 一般来说，来月经的时候是可以下冷水的，但是对于月经异常的人来说，最好还是不要下冷水。

3、多吃含铁和滋补性的食物。 让身体补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肝脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、来月经的前一周不要吃生冷的东西。 对于月经正常的人来说，来月经前和来月经时吃生冷的东西没有太大的影响，但是月经不调的人是一定不能吃的。

5、注意休息。 来月经的时候最好不要让自己太劳累，身体过度劳累会影响身体器官的功能，同时也会影响新陈代谢。女性朋友在月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心。

6、要有规律的生活。 不可以熬夜、不要过度劳累、避免生活不规律，因为这些因素都会引起月经不调。

7、来月经的时候最好每天喝一杯红糖水，有助于促进新陈代谢。 虽然月经量少的调理方法有很多，但是最好还是先去医院检查。若不是严重的疾病，可以参照以上起点建议自行调养;假如是比较严重的妇科疾病，就要及时接受治疗。需要注意的是，无论是病前还是病后，乐观的态度对身体和治疗都是有促进作用的，因此应该保持积极的态度，配合治疗，这样才能早日康复。

有的女性来月经不定时，有时一个月就来了，有时相隔几个月才来，月经也不正常，有时多，有时少，搭配稀健淑经茶，可以让身体脏血彻底排乾净。

一、人流后月经量少，人流后月经不正常，子宫颈内膜或子宫内膜在人流刮宫时受损，术后发生粘连。如宫颈管粘连，则经血难以排出，这些病人往往有每月一次的周期性腹痛。如子宫粘连，则因程度而有不同的表现，粘连范围大可致闭经，范围小可使月经减少。

二、人流刮宫过度或多次人流，致使子宫内膜多次受损，整个宫腔内膜缺损或呈白色疤痕，失去了周期性内膜剥脱形成的月经。

三、人流后月经量少，少数因为刮宫不彻底有胎盘等组织残留而致闭经或月经减少，经再次刮宫清除后可恢复正常月经。

四、有一些病人因为内分泌异常如卵巢早衰、下丘脑性闭经、高催乳血症或卵巢不排卵、黄体功能不足等。

治疗月经量少必须对症下药，当以理气化瘀，温经散寒、益气补血等方面入手，方能达到理想的治疗效果。祖国中医博大精深，对很多疾病都有自己独到的见解和治疗方法。专家建议服用鹿胎产品进行调理，鹿胎是一味传统经典的中药，几千年来中医妇科一直用它调理女性月经，保养容颜。“皇帝猎鹿喝鹿血，皇后寻鹿吃鹿胎”之说法就证实了鹿胎作为宫廷药的名贵。记鹿胎粉胶囊唯一选用100%纯鹿胎，是滋养卵巢、补气养血、固肾调经、散寒通络最好的中药品种。服用鹿胎粉胶囊，避免了西药人工周期带来的副作用和药用雌激素产生的依赖性。对气血瘀滞及虚寒症引起的月经不调有非常好的调经效果。鹿胎粉胶囊主要用于女子月经不调、痛经、闭经、宫冷不孕、带下、肾虚体弱等症。

4、月经量少主要是什么原因导致的?有什么办法能缓解一下我的这个情况...

引起月经量少的原因也分为多种，最常见的是由于内分泌失调会导致月经量少，月经不能顺利的流出。由于平时的心情紧张，压力过大，或者是经常的压抑，抑郁，烦躁，熬夜过度都会影响到内分泌导致内分泌失调，表现出月经不正常的现象。或者是平时由于体质虚弱，有贫血这一类的现象，也会导致月经量少现象。

有月经量少，可以在月经期间喝点益母草颗粒，能够具有活血化瘀，疏通经络，促进子宫的收缩，帮助月经血液流出，这是中药副作用比较小。但是如果用中药调理效果不好的情况下，就需要用激素一类的药物做人工周期的治疗。平时还需要适量的增强营养，可以在月经期间喝点红糖姜水也能够起到促进月经血液流出的作用。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

5、月经量少的原因和解决方法

月经量少的原因有很多，具体原因如下，

1、由于雌激素水平低而引起的：雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。

2、内分泌系统疾病引起：月经周期稳定后经血量持续过少，需要尽快去医院就诊，严重者可致闭经。由于结核性病变破坏了部分子宫内膜，检查雌激素水平及子宫大小，发现雌激素偏低还要寻找偏低的原因。

3、子宫发育不良引起：少数妇女初潮后一直月经少，可能系个体差别导致，同时发现身体发育不理想，如乳房、臀部隆起不明显，就要引起警惕，看排卵生育功能是否正常，以防育龄期不孕现象发生，临床表现为子宫小，子宫前屈、子宫后屈，雌激素分泌不足，将影响到卵巢功能。

4、器质性疾病引起：子宫本身病变如子宫内膜发育不良，育龄期女性在出现月经量少，或伴有腰酸、腰痛、痛经、疲劳、白带异常、外阴瘙痒或是异常阴道出血等症状，多方面因素可引起女性月经量过少，甚至闭经。

5、自然流产、人工流产因素：多次人工流产手术或手术粗暴，损伤子宫基底层内膜或宫腔黏连，都可能会可能引起月经过少。产后大出血有时先表现月经量少，继而闭经。

6、卵巢性疾病因素：多囊卵巢综合症也可见月经过少，常伴体重增加，继而闭经。卵巢早衰者也是先表现月经量少，继而闭经。

7、其它：月经量少伴月经后期者首先应排除流产或宫外孕，尿、血妊娠试验和B超都可予以鉴别。

月经量少了一定要及时的检查，然后再对症治疗，如果你的月经量少是因为肝肾亏虚，气血不足，内分泌失调，气滞血瘀引起的，可服用君山阿胶黄精丸调理非常有效。

月经稀少包括月经稀发和月经过少两种。正常女性的月经周期为21～35天，平均28天，每次月经的总量在5～80毫升之间。月经稀发是指月经周期延长，比正常周期推迟1周以上，但不超过6个月，而经期及经量可正常。月经过少是指月经周期正...

自诉：来自吉林的林小姐，28岁，是名外企白领，月经不稳，不是提前就是错后，量少不说肚子还很疼，每次都疼的什么都不想干，每个月都提心吊胆、精神紧张，搞得自己很累很乏！

诊治：喝了延更茶一个月，首先是皮肤有光泽了，感觉细嫩了，睡不够的黑眼圈也快没有了，也不会一闭上眼睛就做梦，换句话说“睡眠质量提高了”，这可不是心理安慰，实实在在看得见！开始服用第二个疗程，等着看看月经准不准，反正上次不疼，量也大了些！等我的好消息吧!