游泳的心理障碍有哪些,因游泳引起的心理障碍

laoshi 心理科普 2024-12-03 15:00:01

1、为什么我总是不会游泳?

为什么我总是不会游泳?

首先要明确,每个人都可以学会游泳,克服的是心理障碍。

其次,要克服对水的恐惧,放松心态,游泳对于大多数人来说就是娱乐、健身。

第三,掌握正确的方法,这要说可就太多了。水由浅入深,体会到水的浮力,利用浮力和水的阻力掌握身体在水中的平衡。

四、进阶。需要动作规范,最好需要找一个教练。

应该是以前受过相关方面的伤害,

先自己在浴缸里练,放满水自己屏气往水下钻,慢慢就不怕了

没什么要领可言,我们又不是什么专业运动员,所以不要听那么多的要领和废话,把自己束缚的到水里光想这些东西了,等明白过来之后就在水下了.你就本着一个原则:就是到水里不害怕不喝水不沉下就可以了,要学会坚持,多多的试些次就会了,祝你成功

教你一个方法:和伴去游泳池,先在浅池靠边的地方慢慢走划,或是让同伴牵着你的手,在浅池慢慢走,熟悉水性后就不会很怕水了,再手扶浅池,用口吸气,下蹲低头潜入水中,练习闭气,慢慢地你就会有自己可以浮起来的感觉,然后再练习手划脚蹬,很快就能学会游泳。附上蛙泳学习方法:

1、浅池走划,熟悉水性;

2、学习闷水:手扶浅池用口吸气,下蹲潜入水中,坚持,水下慢慢用口鼻吐气,起来;练到背能浮起,肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松;

3、学习水下、水上蛙泳:浅池吸气,重心前移,潜入水中,腿先蹬夹后手划,脚外转90度,横蹬开65度,再用力夹腿,身体会快速前行,手30度向两边、向后划水;

4、换气:腿蹬夹两手向前伸时,头在水下用口鼻吐80%的气,手划水提肘时,抬头用口吸气,再收腿;可让人托着下巴练习,三天就会,再学其他。

2、一名身高1.4米的学生在一个平均水深为1.2米的水池中游泳会不会有危...

一名身高1.4米的学生在一个平均水深为1.2米的水池中游泳会不会有危...

按照头身比例1:6的话,水正好到他的脖子,假设整个游泳池下面是平的,应该没危险。不过如果有深水区,浅水区之分的话,去深水区会有危险吧。这是考题还是日常生活的问题啊 ?

会有的。因为平均水深为1.2米的水池,还有比1.4米怎深的地方。

会有危险。因为平均水深1.25米,说明还有更深的地方;如果不会游泳,水压会让人站不住脚,就会造成危险。

不会的,游泳最大的心理障碍就是胆怯。感到有危险时首先仰泳。这样既能保证安全又能促练游泳。

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