怎样控制脸红女生的心理，怎样控制脸们红

1、怎样控制脸们红

第一，改变性格。第二，提高胆量。第三，顺其自然。脸红是一种正常的生理现象，别过分在意。同时还要加强心理的稳定性，你看有许多老和尚遇到刺激场面，都一只手竖在胸前，口念“阿弥陀佛”，那就是压住自己的心气，让心沉稳，遇事不慌，处事不乱。你不妨在心理稳定方面加强一些锻炼。甚至到时候就得有点这样的念头：那就是脸红不红在它，心稳不稳在我

2、怎样克服脸红的毛病.

其实脸红一点也不丢人。脸红的时候，如果你应对自如，大部分的时候，别人根本不会注意到。就算注意到，他们可能以为你擦了腮红，或者你的皮肤真好。

但是，如果你不能应对自如，别人就会看出你的害羞和不自信。而你如果为此又不能忘怀，反而造成自己更不自信，更害怕说话，形成了一个恶性循环。

所以，对脸红你应该顺其自然，允许它出现和存在，不必去想如何抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。 你不要在乎自己脸红，不要让自己看起来没有自信，或者是像做错了什么。

建议你一方面多给自己机会和别人沟通，然后不要去想脸红不红的事情，就事论事地谈你该谈的。可以找一些自己的朋友试试，或者是开始时挑选一些比较不会不好意思的交谈对象或话题，然后慢慢地多尝试不同的机会和交谈对象。Ralph Waldo Emerson 曾说：“Do the thing you fear, and the death of fear is certain.”。就是：”多做你畏惧的事，畏惧就会消失了。我在学习演讲的过程也深有这个感受。

另外，多提醒自己“脸红但是自信地说话要比逃避、讲话不抬头更好”。在自己得到进步时，要夸奖自己，庆祝自己的进度。

最后，下面是网上帮你找到的一个“降低脸红”的训练，不妨试试：

第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。

第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。

3、如何克制脸红

其实脸皮是练出来的。我猜你肯定是太腼腆。 如果有时间的话，平时多培养一些自己的兴趣和爱好，那你和MM们交流的时候就有话可谈。 多多恰当地表现自己，次数多了，自然就不紧张了。 如果有勇气，参加一些更大型的活动，比如全校性质的诗歌朗诵什么的。那会很锻炼心态。 保持一颗平常心，但不要做一个平凡的人。绝大部分女生都更中意有特点和性格的男生。 努力吧！

4、人为什么会脸红?什么时候容易脸红?怎样克制脸红?

脸红有生理性的，也有病理性的。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红（包括更年期脸红、组织胺性脸红、类癌脸红、其他疾病引起的脸红 ），就要请医生诊治。 你的脸红应属生理性。按照生理规律，剧烈体育活动及对本人有一定刺激作用的兴奋事件之后均会出现脸红现象。 这是因为剧烈活动、情绪紧张和兴奋时，心跳加快、血压升高，面部皮肤扩张、充血，因而出现脸红。当人感知到外界的评价企图改变这种状况时，心理反馈信号会加重皮肤血管的扩张充血。 对于一个人面对陌生人、不相识群体时均可能出现脸红现象，此是因兴奋而引起，为一种正常现象，不必担心。对于一个人感觉到脸红，这是一个心理过程。 你的问题是对正常生理反应过于敏感、在意，从而使生理和心理因素交织在一起出现了无缘无故的脸红，试图控制的结果是自己过分关注强化了脸红这种反应，所以就越控制越厉害。 解决这个问题，首先端正自己的认识，脸红不是坏事，完全没有让你过分关注的需要。所以你先学会不在意脸红这件事。

5、怎么克制脸红

俄..我也是这样...莫名其妙会脸红，明明觉得没什么，但是被别人看到自己的脸一下子红了就会觉得更不好意思，而且皮肤白的话更糟糕，我曾经被人戏称像变色龙...真的就是从脸红到脖子根。 不过这种情况下可能是有一点点激动了而自己没觉得吧~ 如果你确实觉得自己不是因为害羞而脸红，那就笑一笑对对方说：哎呀，你看我激动得脸都红了~打个哈哈混过去，对方一般不会觉得有什么的哦~还能给别人留个不错的印象~这是我自己想到的缓解脸红尴尬的办法~希望给你点帮助或启示

6、总爱脸红怎么办

多去大场合练练，比如去KTV唱唱歌，在朋友较多的时候让他大声的多说说话