有哪些手段可以控制人的心理，你好啊请问有什么方法可以控制人的情绪

1、你好啊请问有什么方法可以控制人的情绪

调整心态的具体行动 :

1、多做体力运动。

2、精神转移。

3、摆脱心理压力、稳定情绪

4、乐观。

5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。

愿朋友开心，加油！

亲 爱 的 友 友 ：

这个一定有帮助的,

这个答案会告诉你我们的心里运作原理！

自己是自己最好的心理医生

你必须有份好心情，

人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。

事情对与错是与非，应该要有自己特有的思想和观点，

如果自己认为这样做值得的就行了，不必在乎别人的看法!

我们的生活中如果有问题了，都必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下

不管怎样，我们都要好好的活着嘛;

乐观点就都好啦，生活还要继续的

所以调节好心里状态最主要.知足常乐,真的

首先说要放松自己，心态平衡,别有太多的心里负担

也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的

人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点

别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题

小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决

没事时就是自娱自乐，使劲玩，玩吧玩吧不是错

找回你儿时的天真和快乐一面，哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。

平时要注意睡眠，休息好身体，多多的听点轻松的音乐，

生活是美好的，不要迷失, 不要有攀比的心态。

自己还有那么多人爱你呢，

干嘛不快乐呢，没有理由不快乐

祝福你开开心心的每一天，

生活是美好的，加油吧

人生都没有一帆风顺的，

谁都是，

风雨过后有彩虹，

这样才有意义

朋友开心点

保持心境开朗

自我调节

首先.

你必须有一个乐观的心.

当你想把烦躁的心平复时.

想一想那件事的原由.

为自己或他人想想!

也许那是为了你好,而不是在消遣你!

还有一点是,记得.

慢慢的控制自己的思维,

先使自己冷静下来!

慢慢的深呼吸.

先控制好为什么会烦躁.

遇事换个角度想想。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情

2、怎样可以控制人的情绪,心态

措施：每天坚持晨练，坚持每天在不安静的环境中看半个小时书，坚持开会不第一个发言，不急于表态，坚持用辩证的观点看问题，坚持听到不好的话时把他当作是帮助自己，并谢谢别人而不是陈述理由，坚持不冲动不说粗口话，用正常平淡的心态看人看事，不要抢话题，耐心听完别人的意见及建议，不插话不说太激烈的意见。要明白大千世界自己不是最聪明的，智商再低的人也有语出惊人的时候。