睡眠不好心理焦虑挂哪个科，睡眠不好看什么科

1、睡眠不好看什么科

就是身体不好，造成精神压抑，紧张，焦虑压力大。应该先把身体调养好，多吃蔬菜水果，早餐中餐都要吃好，晚饭少吃，然后做一些太极拳，八段锦等运动放松心情，放松身体，还有，经常读读书，放松一下心情和心态。

神经内裤

最好看中医内科，让中医调理，西医不怎么有用，一般都是让你去做检查！

神经科

您好！神经内科,中医科,精神科,心理科,这几个科室都可以，另外可以睡前喝杯牛奶，或做适当运动，祝您健康。

西医看神经科中医看中医内科

2、睡眠不好看医生是看哪个科

睡眠不好可以到精神心理科或者神经内科系统检查。

那是你睡眠质量不好。严重的话建议看中医，挂中医专家门诊。或者你心里压力太大，想事情太多，可以尝试每晚喝小米汤，睡前用热水烫脚，听舒缓的音乐，11点前入睡。尽量少喝水。

你好 ！ 你可以咨询一下医院里的，咨询台医生 ，一般来说是神经内科 。

3、失眠看什么科好

最好先看看神经内科，如果排除了脑器质性病变，那就看看心理科，我们有许多老年人失眠很严重，其实也是老年焦虑抑郁及脑功能紊乱失调的主要症状之一，应该应用一些相关药物调整治疗，建议来我们陆军总院心理科，大夫会帮助奶奶调整睡眠的。

内科就可以，也可以挂心内科。

4、睡不着看什么科

1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。

2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。

3、音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。

4、饮食调节法：睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。

5、睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度40-45度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。最好能保持恒温，稍冷时适当加入热水。

6、民间小偏方：在尝试上述方法的同时，也可以试试数数的方法。首先还是要放空大脑，数小绵羊的方法从一只绵羊数到一百只绵羊，数不到一百只就睡着了也不不定哦。

精神

神经科

这要看你附近的医院了，一般如果去专业的心理咨询医院，会专门有个睡眠障碍的科室，比方说杭州市第七人民医院就专门开设了睡眠障碍门诊。当然，也可以去挂普通的心理咨询、焦虑障碍等门诊。

同时，也可以去看一下中医调节一下，也可以。

5、睡不着觉看什么科?

病情分析：

您这是失眠的明显表现，可以看下神经内科。

指导意见：

如果失眠时间较长，最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果。建议您可以试试服用，天麻丸、灵芝片等，另外，要注意的是，睡前不要饮浓茶，睡前用热水加醋洗脚也是个不错的办法的。

脑神经内科

这要看你附近的医院了，一般如果去专业的心理咨询医院，会专门有个睡眠障碍的科室，比方说杭州市第七人民医院就专门开设了睡眠障碍门诊。当然，也可以去挂普通的心理咨询、焦虑障碍等门诊。

同时，也可以去看一下中医调节一下，也可以。

6、亲们,睡眠不好去医院看什么科室

亲们，睡眠不好去医院看什么科室

挂 脑神经内科！你挂号时顺便在挂号窗口问一下，“请问同志，睡不着觉挂哪科？”有的也会告诉你的。

亚健康！医院会给你开安眠药！

神经内科，要不挂中医也行

早期多梦，睡不好，有时候忽燥热忽冷的。。。正常。。。妈妈也有个适应期哈～

造成失眠的原因很多，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

提高睡眠质量的方法：

睡眠的用具

无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系疾病增多。

睡眠的姿势

有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。

你想知道关于失眠的相关问题，这里都有

睡眠的时间

睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。

希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢！