有心理洁癖怎么办，心理洁癖如何治疗

1、心理洁癖如何治疗

去和环卫工人做几天朋友吧..

去体验下他们的生活！！

你会有很大的感触的！！

相信你可以的改的！

加油！！

严重的焦虑症，建议去找专业心理医生看看，不然以后会发展成抑郁症

你可以试着多交些朋友，多跟他们聊聊天，还可以把精力分散一些，多参加户外活动、学习还有工作，注重大局，至于细节方面可以当成次要的事情来做！ 心病还需心药医啊！

就是洁癖咯 你要改变的话 就要强制自己接受一些你觉得不好的东西

2、心里洁癖怎么办?

你好,对于你的问题,你可能是自己过不了自己的心结吧?在拿东西的时候,先考虑是不是干净的?而不是想立即先拿了东西去做事情?你可以在以后自己要做事情时不要想太多.做了就做了,试着,不洗手吃饭.其实饭也蛮香的嘛吃下去没有问题阿?其实太爱干净了也会出问题.因为你太爱干净长久不生病,容易让自身的免疫系统处于没事找事的状态.如果你长久没有像感冒这样的小病,你就要注意了.所谓,不干不净吃下去没病嘛.

是爱是伤

这个正常 呵呵 多和别人聊及这方面就好了

3、有洁癖的人该怎么办?

洁癖是比较常见的心理障碍之一。由于教育的影响，很多人都爱干净。长期过分的爱干净，以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。我把洁癖当作是一种不良习惯和嗜好。

洁癖的发病原因与家庭、个体性格及生活经历有关。有的家长对孩子的卫生要求过高过严，逼着孩子反复洗手。这种强烈的暗示作用，对那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响更大。家庭搬迁、亲人亡故、父母或自己离异、性生活不协调等引起的心理紧张、情绪波动、自己或身边的人严重感染传染病都可成为诱发洁癖的主要原因。

大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件。如家庭的搬迁、亲人的亡故、父母或自己的离异、性的不协调等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要的作用。据研究，大部分患者都有特殊的性格特征：青年患者大多数非常爱干净、爱整洁，他们是顺从、办事认真、严肃的；成人患者一般时间观念较强，遵守纪律和制度，生活习惯较到板，遇事过于谨慎、优柔寡断，不少人可能很迷信。这种性格的人在过份强大的压力下易患神经症。 洁癖等强迫症的发病原因一般与个体性格及生活经历有关：

您好，轻微的洁癖对人们的生活影响不大，但发展到患者已意识到自己的洁癖并感觉痛苦，就要积极寻求治疗。目前对洁癖的治疗主要有药物配合行为疗法。 洁癖程度不严重，可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸，呼吸变得急促、浅、换气过度，血液中的二氧化碳被过多排出，导致头晕，而放松呼吸则是舒缓有节奏的，而且感到自然、不费力，能平缓病人的心理冲突。病人可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。 满灌疗法“以毒攻毒” 病情严重的洁癖，病人靠呼吸放松也难平复，可以尝试"以毒攻毒"的"满灌疗法"，就是病人怕什么就让他干什么。例如，老张老是嫌手脏要洗手，就可以让他全身放松，轻闭双眼，然后让家属或朋友充当助手，在老张手上涂泥土、墨水等脏东西。涂完后，助手提示老张他的手弄脏了，老张要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。这种方法反复进行，巧妙之处是助手有时在老张手上涂的是清水，同样告诉他很脏，这样老张一睁开眼时会发现手并不脏，这对他的思想是一个冲击，说明"脏"往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。 这种方法每天尝试几次，在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。要提醒患者家属注意，治疗时病人会感到很痛苦，坚持要去洗手，这时候家属一定要禁止，在一旁应积极给予鼓励，这是治疗的关键。同时，这种疗法不提倡在家中由家属单独和病人进行，需要一旁有专业心理治疗师协助，他们会指导病人及家属该如何循序渐进地治疗。

4、得了洁癖怎么办啊?有什么解决的办法吗?

所谓"洁癖"，是指患者在讲究卫生方面明知道没有必要，可就是控制不住，他们活得非凡紧张，其生活目标就是讲究卫生，整天关注的就是细菌、病毒，无暇顾及别的。

"洁癖"是一种很常见又很顽固的心理疾病，患者主观上感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向或行为存在，他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的，但是又从内心涌现出强烈的焦虑和惧怕，非要采取某些行为来安慰自己。例如，他们刚做完一件事就觉得手脏了，心里很不舒适，非要洗一定时间或一定次数，这样心情就好一些。

其实，"卫生"并不是我们所追求的生活目标。有"洁癖"的人似乎很卫生，但却感受不到幸福，只感到紧张和痛苦，没有时间去享受生活，一生中大部分时间要花在洗手上。

对于王菲这类人，可以采用系统脱敏治疗法，就是请她把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后天天从最轻易的事情入手控制自己的行为。例如，天天减少洗手的次数，原来洗30遍，现在洗25遍，原来每次洗10分钟，现在洗7分钟，假如感到非凡难受，就做放松练习，或做运动，以分散注重力。逐渐地减少洗手的次数和时间，减到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。

这个治疗过程要持续几个月，不可能一蹴而就，但治疗结果会让患者感到真正的轻松愉快。家人亦可在王菲的手腕套上一橡皮圈，当洗手的欲念袭来时，用橡皮圈反复地弹手腕，一直弹到强迫观念消失为止。也可实行指掐法，即一旦有要洗手的欲念时，用一手猛掐另一手的合谷穴，直至酸胀难忍。这样可达到"移情"和消除欲念的作用。

以毒攻毒，去面对，接触你所认为不卫生的东西！

微的洁癖对人们的生活影响不大，但发展到患者已意识到自己的洁癖并感觉痛苦，就要积极寻求治疗。目前对洁癖的治疗主要有药物配合行为疗法。

如果程度不严重，可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸，呼吸变得急促、浅、换气过度，血液中的二氧化碳被过多排出，导致头晕，而放松呼吸则是舒缓有节奏的，而且感到自然、不费力，能平缓病人的心理冲突。病人可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻

建议你去看看医生会对你得到帮助~

有人说洁癖的人不易生病，这是真的，俗话说病从口如，

你这样其实没什么不好，如果你对别人的一些做法有意见的话，那就忍忍吧，你就想对方是给自己带来干净环境的人，如果你对对方发火了，那就诚恳的道个歉吧。

我想这样就能解决问题了……

我朋友也有的，其实并不是什么坏事，爱干净的人总是比别人脏脏的要好。

有人说洁癖的人不易生病，这是真的，俗话说病从口如，

你这样其实没什么不好，如果你对别人的一些做法有意见的话，那就忍忍吧，你就想对方是给自己带来干净环境的人，如果你对对方发火了，那就诚恳的道个歉吧。

我想这样就能解决问题了……

5、有洁癖怎么办?

洁癖是一种心理畸形，在不是很严重的情况下大家都是能接受的，因为等于家里多了一部清扫机器人，多好。只要你不把这种畸形的心理状况强加于别人，自己勤快点也无伤大雅了。要是非要强加于人估计就没人愿意和你这个神经病一起生活了，这样你就只有一个人孤独终老了。我们倡导追求健康和谐的生活。

因为你怕脏所以才会这样 ..

你试着去做一些劳动 ..

比如扫扫地什么的 ..

多去面对脏的东西 ..

应该会克服掉的

找重要的事去做；树立自己短期，长期目标，并为之奋斗；干自己爱好的事或培养自己的爱好。

太过清洁没有必要，你得生活在现实中，现在的大街小巷，空气中到处是漂浮着灰尘，你能清除的了吗?(从城市外远远的看城市，一片灰雾蒙蒙)，小鱼小虾你连鱼屎虾屎都吃了，有那点灰尘算什么。蔬菜水果有大量的农药，激素，你能洗的干净？不是吃了好多了吗，你不是活的好好的。

去看自己重要的事去，不要让无时不在的灰尘影响你的美好的生命。

去看看心理医生 积极配合治疗

像这样有“洁癖”的人在我们日常生活中是很多见的，他们整天都活得特别紧张，其生活目标就是讲究卫生，整天关注的就是病菌，而无暇顾及别的，没有什么业余爱好。

卫生是为了健康，健康是为了工作，工作是为了创造价值或谋求幸福生活，但不是为了不生病，也就是说，卫生并不是我们所追求的生活目标。“洁癖”的做法好像是很卫生，但却感受不到幸福，只感到紧张和痛苦，觉得活得特别累，没有时间去享受生活，一生中大部分的时间要花在洗手上，边洋做值得吗?所以，“ 洁癖”的价值观念首先要调整，想想为什么活着。其次，越清洁就越不容易生病吗?人适度地接触病菌，反而会产生抵抗力。假如，有两个人去一个有病菌的场所，一个是“洁癖”，特别爱干净，一个不是“洁癖”，谁更容易感染病菌?是“洁癖”。因为后者身上的一些病菌使他体内产生抗体，会和外来病菌进行战斗，而“洁癖”没有任何防备，病菌可以长驱直人。进入成年以后，接触的社会面很广，如果还把自己搞的过分干净，反而容易生病。在心理咨询门诊，就有许多有“洁癖”的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病，就是因为太爱干净的缘故。

在特脏的地方待1个星期就好了