有心理障碍为什么难受，我有什么心理病,好难受啊

1、我有什么心理病,好难受啊

长期的、持续的这样的表现可能是抑郁症。

抑郁症表现如下：

1.生活缺乏愉悦感，人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，无端地感到苦闷、愁眉不展。

2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去了兴趣，整天无精打采。

3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。

4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。

5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。

6.总是感到自卑，对过去总是悔恨，对未来失去自信。

7.总是怀疑自己有病，虽不断检查，但仍难释其疑。

8.记忆力下降，常丢三落四。

9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。

10.经常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安。

11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。

12.有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。

13.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。

14.精神淡漠，对周围不感兴趣，不愿说话，不想做事。

15.自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。

16.社交活动明显减少，不愿与亲友来往，闭门索居。

17.对性生活失去兴趣。

18.自己觉得没有生存的价值和意义。

19.常想到与死亡有关的话题。

以上19条，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。必须一提的是，多数抑郁症患者还伴有躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳等。

肯定是心病了,分析下自己是不是太压制了,找个好朋友互相倾诉自己心理的困惑,会好一些

那个我看着也难受

并不是什么严重的心理问题其实和那些强迫症、密集恐惧症都差不多还是比较普遍的，，与人类本身的审美观或者说天性之类的有关（以前看过一些文章说的）

你多半是由于身体上有一些小的不舒服,心理就自我感觉可能出了大毛病,甚至是死亡.....从而造成你心理上的恐慌.....

其实你可以到医院去做个体检,看到底有病没有,没有的话你心情自然就回好的。......

祝你好运!!!!!!

压力太大而无处转移，

自己承受不起，

濒临崩溃边缘的无助导致临时的厌世情绪，

没事的，

等事情过去以后就会好的．

2、为什么焦虑症那么难受

有这种烦恼体验一般人可能无法很好的理解到你，我认为可以多找几本有用的心理学书籍参考一下，比较专业类的书籍会更加的详尽。

最近我翻过一本书，有一段话写得不错，复制过来，你可以读读看：

我们可以抱着对美好境观的渴望，但是渴望中要扔掉急躁。 因为一急躁就没有耐心，这是一种障碍。因此，我们可以留住渴望，但要扔掉急躁。 渴望与急躁是两个概念，渴望中有向往，而没有斗争；急躁中有斗争，而没有向往；渴望中有等待，而没有要求；急躁中有要求，而没有等待，渴望中有臣服的心，急躁中有无休止的斗争。真理不可能被急躁侵入，它只能通过巨服来达到，它是通过完全的主动巨服来征服的。另外，我们在练习中头脑总是渴望结果，头脑从来不对行动本身感兴趣，它总是问：“我会从中得到什么呢？” 但这就是障碍。静定只会发生在那些不是寻求结果的人身上，只发生在享受过程的人身上，它不是严肃的，它是放松的， 静定也没有时间表，它总是在我们没有期待它出现的时候出现的。 另外，只要我们每天有坐完，无论如何都是有累积性的效度，一段时间后，迟早量变到质变。 节选自新上架的自助书籍《走出焦虑风暴》

首先你要从心理上建立一种健康的思想,你是正常的.不要时时刻刻都去想到你焦虑症,当你感到焦虑或紧张时,你的身体已经在帮助你开始缓解这样的情绪了,比如双手捂着脸,深叹气,跺脚或玩弄一些小东西等,这样的行为被称做体调性动作.当然具体的动作也是因人而异的.你应该注意到是什么使你产生了这样的焦虑情绪,焦虑情绪一般是由压力或紧张所致的,从而尽量去避免压力或紧张的再次出现和发生.当你无法避免时,你应该重新省事它的存在,并且知道它对你是没有恶意的,你是安全的.这样就能从心理上缓解你部分的焦虑. 还有,手淫的次数不要太多,你紧张的时候就想这样,是吗?因为这样过后,你会感觉到身体的放松,但心理的焦虑情绪还是会出现的.你只是通过身体的放松来缓解你心理上的压力.虽然手淫并不会带来多大的负面影响,但我们还是不提倡的,你应该学会通过其他的方式来放松.

3、求助心理医生,我已经有心理障碍了

两个方法，

第一，你辞职，找新工作，别再回来了，那你自然不用见到他！

第二，理解他，关心他，容忍他。

他只是受伤太深，精神打击太大，你一定要把它当做一个可怜的病人来对待，如果路上有一条你害怕的狗，为什么不去试图喂喂它，摸摸它，跟他做朋友呢？如果你真心真意的跟他谈了，关心他了，被排斥的他感受到你的关爱，一定会平和起来，甚至重新振作起来哦！

你在做的不是搞好同事关系，而是在拯救一个濒死的人！

你能行的！

如果换工作的话，会显得你怕他，躲着他一样。所以最好的办法还是：（1）麻起胆子，去亲近他，试着和他做朋友。（2）找个心理医生看看，比如找我，收费很便宜的。（3）自己不能改变的话，就让他改变，也就是想办法让他离开或者改变。（4）找帮兄弟把他做了，这个需要有心理准备哈。（5）这都不行的话，我也没办法了，你也可以去死了。

你的心理承受能力比较低，如果是这样的同事令你感到无法忍受的话，那请多帮助一些其他不正常的人试试看，照做两个月必出奇效。

放松自己，慢慢想想自己需要的是什么，然后踏出第一步

你比他更疯,他就怕你了

你好！

1。换工作

2。跟他交谈。

你知道人最怕的是什么啊？就是未知。你通过交谈了解他，不但可以缓和他的症状，还有可能扭转你们的关系。如果害怕，就叫上第三人。

如果对你有帮助，望采纳。

4、最近心里莫名的压抑,不知道自己是不是得了抑郁症,心脏本来就不...

供参考： 抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。 (1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。

(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。

(3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。 (4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。 (5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。

因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。 轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好，症状被动性大，求治心切。

而抑郁障碍以情绪低落为主，伴思维迟缓，自卑、自罪、想死，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、性欲下降等)，自知力常丧失，不主动求治，可资鉴别。 隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生，而去其他科就诊。

躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效，抗抑郁治疗效果显著。 【 抑郁症早期症状】 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。

体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。 5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。 7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。 8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。 10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。 11.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。

貌似你 你的压抑不是 来源于 外物哦~~好像你的 压抑是来源于自己的~~心病还需心药医~~ 你要正视哦~~和你老公好好的 谈一下 把你的 不安告诉他，我想 你会 好很多·~ 大笑和哭泣虽是情感的两个极端，但是都能精华人的心灵~~抱着你老公好好的哭一场~要不就去游乐场疯一下~~哈哈

5、心里很难过很难过,我感觉自己患有轻度的抑郁症

尤其是夜里到清晨，是不是？

改善这种状态，有几点提议：

1，尽量保证正常作息与饮食

2，每天最好有体育运动，能释放自己的一些压力

3，多接触一些积极乐观向上的事物

4，正确客观的对待事物，考虑其多面性和复杂性，减少给自己负面的心理暗示

5，积攒了一定的压力与痛苦时，要有相应的释放。比如说运动，听音乐，唱歌等

6，如果情况变得糟糕，去找心理专家或者咨询师聊聊，他们会根据你的实际情况帮助你的

祝身体健康，一切顺利~

抑郁心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!

其实抑郁症是一种很常见的心理障碍 几乎可以说基本上大部分人都有 只是轻重程度不同

根据你说你心里很难过很难过 如果是有一段时间了 那很大可能是患上抑郁症

因为情绪低落是抑郁症其中一个特徵 还好你觉得只是轻度

也有可能只是最後你发生的事令你的心情不好而已

你有这个想法 主要原因是因为你心里很难过

因此不管你是患有轻度的抑郁症还是只是一般的心情不好 都要尽快令心里不难过

如果最近有什麼特别事 最好尽快解决 这样心里才会好一点

如果是莫名奇妙的难过 你要培养一个开朗的心态 即是任何事都会乐观面对 即使不开心也要多笑一点 笑不出就多找一点令自己笑的东西做一做 例如看笑话 看笑电影等等 多笑才会快乐

另外 如果心里有太多事的话 这也是患有抑郁症的原因 因为很多人都把事收在心里 不和他人说 把所有的事都自己一个人面对 如果能一人解决所有问题就没问题 但解决不到的话 问题就愈来愈多 最後会患有抑郁症

所以 你可以找个朋友或家人说说你心里的问题 让他们帮帮你分担一下 你心里也会轻松一点

这样你感觉自己患的轻度的抑郁症才能治疗

如果上面的方法没用加上这种情况还未解决 那你就要看医生吧 这样能避免抑郁症过度严重下去

心情难过,一定是有事影响你.不要轻易判断自己有病，先想办法试试振作起来。要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:

1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.

2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.

如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.试试看吧,你一定会慢慢好起来.