自卑算心理问题吗女生，自卑是种病吗需要看医生吗

1、过度自卑也是一种心理疾病吗??

是的,自卑都是心理疾病了,过度自卑,已经算比较严重的了,建议去看一下心理医生

算啊！

2、如果一个人表面很正常但内心却十分空虚,很自卑.算不算一种心理疾...

请不要随便给自己一个标签。先说空虚吧,有时间就参加社区或到体育场参加体育活动,既锻炼身体又认识朋友;到图书馆看书或上网看访谈类的节目或听电台(访谈类的节目)。在看、听这种类型的节目时，你会发现，噢！原来她曾经也是自卑，现在走过来了。

祝你生活充实！

每个人都有不同程度的心理问题，你需让生活充实，不要太在意，没什么。。。

不算 就是内向而已 性格问题 去做点让自己有成就感的事 比如一个人去爬泰山 我刚回来 别人都要5个小时以上才能爬上去 我只用三个小时 回来把经过说给朋友听 很自豪

是心理问题，说是心理疾病有点过了

自卑无非就是因为自己的条件不好，但是这不是你的错，只要你努力了你就不应该自卑——我付出了我的心血，这是我所能做到的最好的——也许我不是最优秀的，但我却是最好的。

至于空虚，太简单了，感情无着落，心灵无寄托的典型表现，试着去爱人吧

算是一种心里上的病症，不过没关系你可以多和朋友交流把自己心里面想的说出来不要压迫自己，没事多到外面走走做做深呼吸你会感到心理面轻松多了，最主要是要相信自己其实自己也有很多优点的啊！试试看你一定是很棒的！！！

自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感是一种觉得自己不如他人并因此而苦恼的感情。 通常，自卑感强烈的人往往有过某一特别严酷的经历，有过心理创伤。但是，同样的心理创伤，并非所有的人都会产生自卑感，因为心理创伤并不完全起因于外部刺激，还有其主观原因——性格。自卑 感较强的人一般具有以下几种性格特征：小心、内向、孤独和偏见、完美主义。

更需指出的是，现代社会是个充满竞争的社会，“出人头地”的风气越来越盛行，这也是造成某些人自卑感的重要原因。自卑感往往就在类似入学考试、录用面试、体育比赛等等比试优劣的场合产生。 有的心理学家认为，自卑感是人类在其成长过程中不可少的东西，因为任何人的能力都会有所不足，因而也就易生自卑，为了克服自卑，便会努力奋斗。然而，自卑感并非都是如此激励人，使人奋发上进的，更多的人因为有自卑感而阻碍了正常发展。

与此同时，长期被自卑感笼罩的人，不仅心理活动会失去平衡，生理上也会引起变化，最敏感的心血管系统将会受到损害。生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。 在心理学上，克服自卑心理主要是通过补偿的方法。自卑心理的补偿有自觉与不自觉、积极与消极之分。比如，有的人明知自己没有多大本领，却故作姿态，借以弥补自己内心的空虚，显然，这样的补偿方法是不可取的。下面几种方式才是积极可取的。 增强信心。

当知道自己在某方面有缺陷，不如人的时候，热爱生活，想成为生活强者的人，会懂得“以勤补拙”，懂得“笨鸟先飞”的道理。而要做到这一点，自信心很重要。因为只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。 增加成功经验。一个人成功经验越多，他的期望也就越高，自信心也越强。可见，通过一次又一次微小的成功，可以使自信心得到增强和升华。

对于自卑的人来说，重要的是建立起符合自身实际情况的“抱负水平”，增加成功的经验。这可以由小由少做起，确保首次努力的成功，形成良性循环。如果已遇到困境，感到自卑时，则可改做一件比较容易成功，或者自己愿意并有兴趣的活动或工作，以便增强信心，免除自卑。 正确估价自己。俗话说“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。每个人都有长处与短处，因此不能只看自己短处不看长处。

积极的态度是扬长避短，以“长”补“短”。这一方面不行，也许另一方面比别人强。 多向名人学习。多读些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。这样，自卑心理也会不驱而散。 深层冥想法。日本精神疗法研究所所长小林英夫认为，此法能充分运用潜能抑制自卑感。

方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的长处，例如想想小学时期那些令人高兴的事，想想别人的赞美，就拥有越多的自信，不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它。