人为什么会自卑？为什么会有强烈的自卑心理？

导读：人会产生自卑心理的原因在于对自己的评价过低，导致对自己的能力和品质等产生怀疑和不安。自卑心理还表现为对自己的退缩和拘谨，以及对他人在自己面前的怀疑和担忧。自卑心理的产生主要来源于心理上的消极的自暗示，而自卑心理对人的影响是很大的，会导致社交障碍和心理健康问题，需要通过补偿的方法来加以调适。补偿可以分为积极和消极两种，前者包括正确对待失败和增强自信，后者则包括对自己的不足进行适当的评价，并善于发掘自己的优势。如下为有关为什么人会自卑？，为什么人会有很自卑的心理？的文章内容，供大家参考。

1、为什么人会自卑？

从心理学角度上讲

自卑心理

自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体验。

自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工

作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为

对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受有力脆弱；经

不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏

缩、瞻前顾后等。

自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自暗示。其

表现在“

交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的

结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交

往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长的时间的不

良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把

失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气，意志消沉。

这种不良后果会产生消极的自我时间性示，使得自卑心理更深入内心，

并不断膨大，以致丧失交往的勇气和信心。

生理上的某些不足引起消极的自我暗示。由于先天或后天

的原因，一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺

陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常怀疑或担

心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索处，不敢主动交往或接受友谊。

对自我智力估计过低带来的消极暗示。有些青少年由于学

业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平，

甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在

交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。

对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示，自卑者大

多对自己的性格、气质特点有些了解。但他们对于自身存在的不

利不交往的性格特征，总表现出无能力的态度，叹曰：“江山易改，秉

性难移”，如那些自认为性格怯懦、抑郁低沉、反应迟钝者，多不敢

主动结交朋友，常常“天马行空，独来独往”。

自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补

偿的方法来加以调适，这种补偿有积极和消极之分。有的青少年

明知自己能力不强，却故作姿态，甚至以奇异打扮来招人注意，借

以尔补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法，是不足取的。而

积极的补偿方法有：

正确对待失败。青少年由于知识、经验的不足，失败时往往

找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败

导致自卑，自卑引起失败。要知道，在漫上的人生征途上，一帆风

顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之

心，就不会在感情上产生很大的波动，英国著名教授汤姆逊在总

结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败”。

增强自信。凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分

的信心，对事态发展的前途抱乐观态度。要自信，自信消除自卑，

促进成功的最有效的补尝方法，平时要注意及时抓住自信心的种

子清扫自卑的瓦砾，给它一片湿润的土壤——因为自信心是能通

过一次次微小的成功来增强和得到升华的。

在自信的基础上，建立符合自身实际情况的“抱负水平”。“抱

负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。“抱负水

平“不宜定得太低或过高，定得太低，激不起奋斗热情，反而引起惰

性；定得过高，超过自身能力，达不成则易引发“失败感”。所以。

“抱负水平”必须符合自己的实际条件。

3。“噼己之短，扬己之长”。“金无足赤，人无完人，”每个人都

有自己的长处和短处，要学会对自己作公证的全面的评价，既不

沾沾自喜，以不影响自怜，不要死盯着自己的短处，背上一个沉重

的包袱，要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足

2、为什么人会有很自卑的心理？

你的眼界很大，求上进是不错，可是千万别把上进心变成虚荣心，全世界能有几个爱因斯坦，想开点，人活一世开心最重要，何必自己跟自己过不去呢 尽力做好自己能做的事情，不要和人攀比，给自己一个准确的定位，知道自己什么行，什么不行，在自己擅长的方面有些追求，人都有长处，不要小看自己！老用自己的短处和别人的长处攀比，永远是个失败者！

3、造成自卑心理的原因是什么？

1自己神经很过敏感，有些很简单的事情在过于敏感的人看来就会变的很复杂

2 经常拿自己和别人的优点做比较，很少看到自己的优点

3不能走出过去的阴影，总是怀念过去 1。曾经被别人看不起过

2。得不到家人的鼓励与支持

3。经历过很多失败，没有信心。

4、人为什么会有自卑呢？

自卑的更本原因是觉得自己不够优秀，当你的学历或者财富不如别人时，就会不自信，也就是传说中的自卑，有的人因为外貌丑陋而自卑，有的人因为害羞而自卑，每个人的心里都有不同的想法，人的思想是复杂的，自卑的原因因此也是多样的。

5、人为什么会自卑？详细一点

自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

自卑会影响一个人的生活，导致自己的生活质量下降，出现社会适应不良等等。问渠心理网今天在这里介绍一下，五个克服自卑心理的方法：

1。心理减压

有的人产生自卑的原因很简单也很偶然，并非情况很糟，但一时的阴影往往久久不能散去，使他不能以平常心去面对新的工作与生活。对这种情况，要学会如何调整心理压力，让其从自卑的情绪中摆脱出来，可帮换换环境，调整一下形式与方法等，就可能产生意想不到的效果。

2。环境感染

要营造一个良好的外部环境，一个充满友情的氛围。在自己需要的时候，能有亲人与朋友与自己及时的进行感情上的沟通、生活上的帮助。同时有人能关心自己的成长进步，鼓励自己发挥积极性，不断克服自卑心理。

3。正确认识

学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，从而发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏。

4。鼓励自己

善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。在工作、学习、思想方面的积极表现、正确做法和细微的进步，要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价和鼓励，并对自己提出新的要求，从而使自己受到鼓舞，增强自信心。在批评其缺点或错误时，也要适当的肯定其积极因素，做到批评中有鼓励。

5。目标激励

一个人在某一方面的失意，往往会促使他想方设法在其他方面有超常的发辉，以维系其心理平衡，保护其自尊心。我们要发现自己的长处，找准容易成功的突破口，帮助制定一个切实可行的目标和计划，并给予积极的心理暗示，鼓励自己发挥自制的优势，使其获得某种成功，找回自信心。

6、人为何会自卑

我觉得是因为把自己看的太重了！太在乎自己，太在乎别人对自己的评价，然后一有什么不开心，或失败就一直记在心里，有时也不管别人说话的用意，总觉得别人是恶意的，或者别人只是随便说说，自己却很在乎，只看重别人怎么说，而不看客观实际，然后可能照别人的话去改，但却又遭人说三道四，然后就更加失落。

或者本来对自己某方面很自信，但却在这一方面失利了。。然后觉得自己一无是处，然后渐渐走向自卑。。

其实我以前是个自卑的人。。所以对这方面感触挺多的 。。。

但后来想想，为什么要把自己当成悲剧的主角呢？不幸的事又不是只发生在自己身上，但别人为什么那么快乐呢？他们也有不顺心的时候啊！而且自卑又没好处，既然这样那为什么要自卑呢？于是就开始改变了。我开始多笑，多和别人沟通，告诉自己不要老实哭，不要老是把不开心堆积在心里，会告诉别人，或者自己分析这件事，然后发现原来这也并非全是不好的，自己反而能从中学到很多东西。然后学会对事物进行客观冷静的分析，也不会被别人乱了阵脚。。。慢慢的就成长起来了。。

呵呵，人活着，就要活的有意义，不是吗？^^

7、为什么人会有自卑感

自卑因为你无形中把自己与别人做了对比切认为自己不如别人。可以从不同方面来解释，有些人会因物质上的不好自卑，有些事生理心理缺陷自卑等等！产生自卑简单就说就是对于自己的一种不满足感，认为某些东西不如别人，至于会产生什么结果就不多说了！