自我接纳心理流派包括哪些，简述什么是自我接纳

1、简述什么是自我接纳

最主要的有：

1、倾听。与人交往时能不加评论地、认真而又耐心地倾听别人的述说；

2、尊重别人。即不论对方怎样，都尊重对方生命的尊严；

3、假如你想与之交往，一定要主动。让对方首先感受到你的友好与诚意；

4、能够发现并且表达对别人优点的欣赏。“每个人都喜欢喜欢自己的的人”，真诚地表达欣赏从来都是能迅速地进入他人视野的捷径。

如何接纳自我“自我接纳”是指个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。 此外，自我接纳是人天生就拥有的权利。一个人并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳。

二、自我接纳与个人成长的关系 自我接纳是人健康成长的前提。一个人如果不接纳自己，连自己的问题都不敢正视，那他怎么能引导自己向上？更何况，在生活中，不接纳自己的人常会把很多能量用在自否认和排斥上，带着那么多对自己的不满、失望，甚至否认和拒绝，又怎么可能成长？ 自我接纳加上能力，这是构成自信的两大基石。 有自我接纳，有不断自我完善的动机和行为，总有一天，就会具备能力，并最终具备自信。 所以，自我接纳是自信的起点。从自我接纳出发，不仅可以让一个青年学生早日摆脱自卑这一“青春病”，更可以让其早一天走向自信。 进取与自我接纳的关系是怎样的呢？ 接纳自己的人未必一定会进取，但是，不接纳自己，也很难有较大的进步。 进取心有两种，一种是追求成长，一种是避免失败。不接纳自己的人，他的进取心更多地用在了避免失败上。因为他不信任自己，所以，很难鼓起勇气对自己提出高要求。...

自信、自强、自立、自律、自警。

2、自我接纳和自我否定

简单的来讲，一个个体内心中还有一个“自我”作为外部所表现的自我的评判机制，这就是自我意识。自我意识根据外部表现出来的人格面具以及周围环境对人格面具的评定，来对自我进行最终评定。

如果是积极的评定，就会产生自我接纳，即，积极的心理表现。产生自我接纳的个体会使自我的内部和外部相融合，从而形成一个统一完整的人格。如果是消极的负面评定，就容易产生自我否定，即，消极的心理表现。产生自我否定的个体一般有两种表现：第一，消极厌世，从此把自己封闭在自己的世界里；第二，改变自己，使自己重新得到周围的评价，使之于自己所希望达到的目标相适合，从而形成积极的自我接纳心理意识形态。