爱拖延什么心理问题，爱拖延是什么心理

1、爱拖延是什么心理?

是一种比较开放 不拘小节的心里 这样的人比较懒，朋友也不多

2、我总是做事爱拖延,只要不急的事就拖着,急的时候就忙不过来,怎么...

你这是心理问题。要及时改掉，你这样去买个闹钟，每次你做事的时候规定个时间，把闹钟调好，你要在心里想着好事，比如说我只要按时做完事，我就有100万，等等这些类似的事，我以前锻炼做俯卧撑做不下去了就是这样才坚持了，很管用。

有一种毛病叫拖延症，你好像有一点儿看着只是什么事都拖延，好像很简单，就是什么事都不着急。其实这种毛病是由很多原因造成的。首先就不是要强的人，不具备雷厉风行的性格还可能是依靠，你不着急的事有人总是替你做比如说你的家人。这样你就养成了习惯性的拖。这就可能造成你工作任务不能按时完成，耽误了很多要紧事。想改变自己，就要记住拖延给你带来的很多麻烦，从中吸取教训。要么就是找一个强迫你需要紧急操作的工作，使你去掉拖延的习惯，慢慢会变好的。

拖延症是近来网络上流行的一个词。在微博上,“拖延症”成为一个热门讨论话题,参与话题讨论的有44万人。在网上,有人专门成立“战拖会”小组,网友们聚在一起,共商如何战胜“拖延症”。

与“拖延症”相伴而生的心理问题

什么是拖延症?做事拖拖拉拉,没有紧张感,算不算拖延症?网友认为,单纯的做事拖拉或是懒得去做,只能定义为“拖延”,也仅是一种坏习惯,改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪、强烈负罪感,不断地自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时,才能称之为“拖延症”。

你拖延说明事情没你认为的那么重要～

你好，为你介绍一下我在21天训练营中学到的克服拖延症的一些方法，希望对你有帮助。

1、把你要做得事形成目标全部写下来，标注上完成期限。如果完成期限太久，要进行详细的细分，分成多个小目标。

2、为这些小目标制定一个个详细的计划。并且要...

很多人都有拖延的习惯，制起来确实不是那么的容易，因为道理谁都明白实践起来却不是那么回事儿。

我之前改过来是这样的你可以试试：

从明天一起床开始，所有想到要做的事情，不要给自己犹豫的时间，想到了就马上去做。也不要像以前的习惯，想着一点点改变给自己机会，这样容易再次拖延起来。新的开始，坚持下去就可以了。

3、为什么年轻人总是“间歇性灵感爆发,持续性拖延成瘾”?该怎么解决...

不得不承认，现在的年轻人的确是拖延症，十分的严重，做个事情拖拖拉拉，有些时候就感觉他好像是一个编外人，什么事都与他没关系一样，而且让我没感觉到，很意外的是这些年轻人还时不时的曝出一两个金句来，而这些金句还有可能成为解决事情的这个关键。

也许就是所谓的那些年轻人具有间歇性灵感爆发，还有持续性拖延成瘾的问题吧，其实要想解决这种问题也是很简单的，那就是一定要朝前看，活在当下，有什么事情一定要尽力去解决，今日事今日毕，不要拖拖拉拉到明天，因为明天还有明天的事要做。如果说我们日复一日把时间就这么白白浪费，那么我们岂不是要枉为人生了吗？其实我想说的是我们一定要心存梦想，面对这个梦想，我们一定要付出自己的实际行动，其实我们有点小拖延症并不可怕，但是我们不能拖延成瘾，一定不能为我们做事情的时候找理由找借口，对工作一拖再拖。

我们一定要把懒惰的心理扼杀在摇篮里，我们不要对某些事感到焦虑与惶恐，我们也不要认为我们没有能力，我们要相信自己，我们有足够的能力去解决他，不管在任何时候我们都不能以自我为中心，提高自己充实自己，每天对自己大喊一声“我能行！”，一切皆有可能！

爱拖延真的是现在好多人都出现的状况，不同的人有不同的原因要对症下药，像我主要是因为感觉事情没有那么紧急，所以晚一点也就无所谓，就习惯了拖拖拉拉的，想要解决我的这种拖延症只需要给我说你还有多久的时间，如果再这样下去就完不成，估计我会立马进入忙碌状态。

拖延症就是现代年轻人的一个天敌，比如我，我这个月六号就考试了，今天一号，对于考试范围和复习重点，我还一点都没看呢。刚才躺在床上，我想起来马上就考试了，可是自己还一点都没复习呢，五天的时间眨眼就过去了，想着想着，给自己一个巴掌，玩个手机还不专心。

其实不是不想复习，实在是一拿起书，脑子里就不知道想着什么，反正没想着学习就对了，我也很为自己担心，可是还是被那种得过且过的快感给俘虏了

再看看别人怎么说的。

这就是我现在生活的现状，我们每个人都是如此。就拿我大学宿舍来说吧，我们现在是上大三，虽然有几个人是有自己的考研计划的，但是每个人最大的爱好就是窝在宿舍里边不出门。我们现在是课比较少，在没有课的时候可能人家有激情的同学就会去图书馆，而像我们做的最多的事情就是在宿舍里看电视。我自己也是其中的一员，如果是今天一天都没有课吧话我几乎连宿舍楼都不会出。床就是我的家。

但是有时候就会觉得自己这样是非常不正确的，所以就会想自己是不是该努力了。然后从第二天开始，就和舍友约着去图书馆，一开始确实是坚持的很好，而且感觉过得也特别充实。但是过不了几天，我们俩谁都不会再提去图书馆的事情。这个事情几乎发现在我们每个大学生的身上，说白了就是自己懒。现在几乎每个人的家庭条件都不是很差，父母对于孩子又是比较溺爱，也就完成了我们现在的样子。

跟现在年轻人生活的环境有关，现在的年轻人生活太安逸了，虽然有时候也会有上进心，但是很容易输在执行力和毅力上。想要摆脱拖延症，必须要从内心告诫自己，给自己订立一个目标，可以让家人和朋友监督，不达目的誓不罢休。

4、为什么人有拖延症?有什么方法可以改正

拖延症取意“将之前的事情放置明天”，是一种心理疾病。建议：1．意识到自己的拖沓是完全没有必要的。2．把拖沓的原因一条条写出来 3.一条条克服这些原因4．开始做事5让别人监督你6一定要集中注意力

采用以下方法可以快速的解除拖延症：

一、培养积极、阳光心态

拖延症，是一种心理疾病。所谓心病还得心药医。所以治疗拖延症的第一选择，便是心理调适。西点军校校长乔纳森威廉斯曾说过：“有时候，阻碍我们成功的主要障碍，不是我们能力的大小，而是我们的心态。”所以当你的内心消极时，你便容易变得软弱、消极、被动、优柔寡断。但当你的内心变得积极时，则会变得阳光、乐观、主动、富有进取精神的时候。我的经验是：不管遇到多糟糕的天气，每天都早起，吃颗糖，唱支歌，而后就会发现，今天果然是个好日子。这样，当一早到达公司，看到一堆工作，就不会在讨厌或者怕了，反而有一种迫切将它们消灭掉的欲望。

二、要有清晰目标

还记得蚂蚁的故事吗？一群蚂蚁说，咱们爬到那个大烟囱顶上去吧。于是大家便开始爬。结果爬啊爬，爬啊爬，爬了很久，爬得都快筋疲力尽了，发现离烟囱顶还很远。于是开始纷纷歇气，并议论，说爬到顶上是不太可能的。正在此时，见一瘦弱的小蚂蚁，一马当先，爬到了前面，并往上爬得不亦乐乎。于是大家鼓足精神，跟着爬。最后，终于爬了上去。于是一众蚂蚁对那只瘦蚂蚁佩服得五体投地，纷纷向他请教经验心得。瘦弱的小蚂蚁莫名其妙：“啊？我没有什么经验啊。因为我耳聋，只听到你们说要爬上去，我就爬上去了。”我们做工作也一样，先别听别人在那里胡说八道，指东道西，而要瞄准目标，干了先。接下去，你会发现，你不但工作做的好，而且在不知不觉中，已蜕变成引领大家积极工作的榜样了。

三、改进工作方法与技巧

工作不会是千篇一律的，每个人都有自己的喜好和方法。那么将它们挖掘出来发扬光大。比如，你若真的是个爱睡懒觉的家伙，那么不妨将大部头的重点工作移到晚上来做。此时，你的精力和精神都很过人，不干活，是真的浪费了。就连后天的工作，你都会提前到今晚完成；你若是个早睡早起的人呢？也没有关系，早上早早起床，开始工作，在别人早餐前，你已经做好了给老板的ppt了。如此，即使你下午精神状不佳，效率不高，也不打紧，因为，重要的事，你已做好了。如果你真是拖的不行的拖拉机，总是拖到最后一刻才做事，一点不赶躺呢？也没关系，你把15号当成30过，那你的工作成果，不但不拖拉，还提前15天出炉呢。

四、立即行动

与其临渊羡鱼，不如退而结网。不管大小事，不管目标大小，动手做是第一重要的事情。有让你流口水的大肥鱼吗？喂，别在那里傻等了，赶快弄张网来，捞上它一家伙。也许今天晚上你回家所要炫耀的，将不再是你看到的鱼的背影，而是一网兜肥鱼。而后，你们全家人围坐在桌边，一边谈笑风生，一边一起享受着美味的鱼汤。

实际上，我们之所以拖延不行动，主要是因为追求快乐的动力小于逃离痛苦的动力。所以，总是拖啊拖，拖啊拖。早上赖几分钟床，世界不会变得不认识；上班迟到几分钟，地球也不会塌了；工作计划拖延一天半天，老板也不会开了你……但若改变思考模式，想，早上早起几分钟，会呼吸到带有茉莉花淡香的新鲜空气；上班提前几分钟出门，在路口会遇到美女和帅哥；你总是能将工作计划提前一两天完成，也许某天你一上班，老板会给你一张机票，说：“这是一张到夏威夷度假的机票，奖给你的……”也许，你的行动力就会一流了。而后，你会发现，梦想真的会逐渐成真！