节食会影响心理么吗女生，人在节食期间的反应能力以及情绪会受影响吗

1、人在节食期间的反应能力以及情绪会受影响吗

问题：人在节食期间的反应能力以及情绪会受影响吗

回答：两天之内没有什么特别影响，随着时间推移，情绪和注意力都会受到影响。

如果节食时间过长则会反应较迟钝，情绪不安感到虚弱

节食减肥对身体健康不好，但是一般是不会影响生育功能的。减肥应该通过合理的膳食、合理的运动来科学的减肥。

科学减肥： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周 坚持运动

5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。

2、减肥影响情绪么?

减肥啊血糖低啊,就容易生气烦躁啊~!

继续减吧祝你成功!!

容易激动```

影响，因为你没吃饭肚子空虚，容易生气发火。

也许是因为你自己没减下来而郁闷的吧```

这也没有什么嘛?

不可能每个人 一减就下来```

那也是不可能的```

此时你能做的是```

不要放弃```

再接再厉```

拿怕没有效果```

也不要灰心丧气```

总有一天```

你会发现自己瘦了的,,,

呵呵``

加油吧

主要是看你自己的在乎程度了```自己的心理能力自己最清楚了```

3、节食减肥的坏处

营养不良，内分泌失调，肠胃失调导致便秘，女生还会月经不调，严重者导致不孕不育，节食过于严重还会患上厌食症。

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有 什么一触即成的速成方法.

严重脱发，体能下降，长时间节食后就算回复饮食还会有一段时间会突然出像精神恍惚头晕的症状。。。长时间不吃东西会导致情绪低落，时间久了会有抑郁的情绪，慢慢的对吃饭会有心理障碍。尤其是女生。。。节食很伤身体的，也会伤胃，要减肥最好不要完全使用节食。。对身体特别不好

4、求助.节食减肥成功后的心理病控制不住暴饮暴食

首先，你通过节食能减肥成功，我觉得你还是挺有毅力的，挺佩服你的。但是减肥成功之后再暴饮暴食，容易反弹，这不是真正意义上的减肥成功。过度节食虽然很容易瘦下来，反弹起来也是惊人的，而且会更胖，因为长时间的节食，你对食物的欲望已经非常强烈。你忍的了一时，忍不了一世。控制自己不吃，你每一秒都在煎熬稍微起了一点吃的念头，就一发不可收拾，暴饮暴食。一旦暴饮暴食那种满足感无法填满，就会控制不住的吃的很多。所以减肥，想成功，节食需谨慎。可以适当的节食，三餐定时定量，相信你，过度节食都能坚持的下来，那这种有规律的生活，你是很容易就能坚持下来的，别心急，慢慢来，不久的将来，你会看到一个更加健康美丽阳光的自己！

看医生。运动也行，但是运动与是否暴食关系不大啊。

5、我女朋友正在节食减肥,请问这样会引起失眠么?

资料来自沈阳解放军93303医院

解放军93303医院专家为您解答：

1、缺乏营养

过分节食，会导致身体缺乏足够的维生素、矿物质或其他营养，出现失眠、虚脱、烦躁、情绪低落，甚至其他生理和心理疾病。因此，若你决定节食减肥，先与医生商量，按照医生的要求去做，以免弄巧成拙。

2、血糖过低

有时候，节食减肥导致血糖过低也是引起失眠的原因之一。饥肠辘辘，血糖过低，是身体需要补充能量的信号。可请医生给你检查一下，或者在睡前吃点蛋白质食物，由于蛋白质的新陈代谢较慢，有助于预防血糖过低。

总之，节食减肥失眠的原因主要是由于饮食摄入不足，导致营养和能量缺乏所引起的。同时，节食减肥失眠的原因还可能与某些生理和心理疾病有关，应该尽快进行诊断和治疗。