节食减肥为什么不好,节食减肥效果好吗?

节食减肥为什么不好,节食减肥效果好吗?

很多朋友减肥时不吃肉,吃饭时还要去油、去盐,只食十分清淡的粉、面、饭、蔬菜、水果,由于这种饮食会导致人体内糖分含量上升较快,人体无法充分使用而引起脂肪积聚,加上这种方法同时会引起蛋白质、电解质和B族元...