获得心理能量的方法是哪些，获得内在能量的几条途径

1、获得内在能量的几条途径

什么样的人最有魅力？什么样的女人可以抓住男人的心？什么样的男人才是真正的男人？答案就是：内心有能量的人。什么叫做有内在能量？就是遇到困难，碰上痛苦，能够坦然与自己负面情绪相处的人。困难大家都有，痛苦每人也不缺，只要是人，这些都是无可避免的。但是内在能量强大的人受苦而不苦。那如何培养内在能量呢？这有几个方法。冥想 由于对身心愉悦具有显著的效果，这种拥有千年历史的技术近年来广受欢迎。

■ 原理： 冥想的技术总是基于相同的原则：正确的姿势、深沉的呼吸、清晰的意识。达到精神的平静需要保持某种姿势，有时候非常考验人的身体。冥想的方法是将自己的目光聚焦到想象中大约位于身前一米的一个点上，然后让各种杂念从脑海中消失。 问题是，主宰大脑的是我们的思想，它们害怕虚空的感觉。这个练习让我们明白思想对头脑的占据达到了多么高的程度。正常的大脑活动会消耗大量的能量，让我们感到疲劳。

这就是为什么我们在完成一次冥想后，会感觉意识清晰和精神振作。 ■ 分类：

1、集中精神式冥想 能够阻挡思想的涌动，消除杂念，通过将微睁的双眼聚焦到某个虚拟的点、或某个具体的物体（蜡烛、花等）之上，获得“清晰的意识”。在所有冥想当中，坐禅肯定是最著名的。结跏跌坐，两腿交错地放在禅垫之上，脊椎和头颈挺直，将自己的视线投向身前一米处，将注意力集中在正中的某个点上。

2、重复式冥想 通常将思想集中到一句话或一个词上，在心底默念或高声地重复。

3、个人发展 某些流派推荐一些基于积极放松的“温柔”的训练方法。对思想的控制通过不同的技术获得，比如“聚焦”（将注意力集中到身体的一部分之上）和“观察”（将注意力集中到一个画面之上）。

■ 效果： 所有的科学研究都得出了相同的结果：冥想能够降血压，还能减少神经官能症、进攻性、焦虑，改善记忆力、睡眠质量、人际关系和工作能力。人们还在实验室中发现：我们的大脑皮层在冥想的时候，会持续产生阿尔法波(α脑波)，而负责本能和直觉的大脑区域则会进入活跃的状态。这就是感觉“意识清晰”的原因所在。深呼吸会给大脑和组织带来更多的氧，减缓乳酸的产生。

乳酸会导致焦虑的心理状态，在神经质的人身上大量分泌。内武术 内武术不仅致力于身心的愉悦，还包含着精神层面的功效，比如太极拳、气功、和气之道。 ■ 原理： 它们的共同点：缓慢和轻柔的连贯动作以及深呼吸。它们都是建立在有关“气”的理论之上，中国人认为它是维系人生命的根本性能量。 练习的目的是让这种能量在我们体内更好地流转。这就是为什么动作和姿势的准确性极为重要。

手掌朝向天或地的时候，其作用大不相同；脚弯曲角度的不同，也会改变能量的流通方式。 学习总是以同样的方式进行：初学者自行观察并模仿每种姿势，然后师傅进行一一纠正，将每套动作的意义告知初学者，并解释如何感知气在体内和周围流动，以及如何让精神进入“休憩”状态。 ■ 分类：

1、太极拳 被称为“长寿的武术”，已经存在了大约5000年，最初是为了聚集全身的能量来抵抗进攻者。

如今，每天都有无数中国人和越来越多的西方人在打太极拳，目的是对抗内心的敌人，比如紧张、依赖和羞怯等。由于流派的不同，有二十四式、四十八式和九十六式的太极拳。

2、气功 是中国传统中医的几个支柱之一。与太极拳相比，气功更加静止，主要是通过一些精确的动作来疏导和聚集气。 ■ 效果： 对完美姿势的追求可以改善身体的柔韧度，还可以增强注意力，提高呼吸的深度。

师傅们总是毫不犹豫地宣称他们的技术能够增强免疫系统、减缓衰老、舒筋活血，并带来一种平静的精神力量。创造性表达 由于可以发掘出我们最深层和不为人知的能量，创造性表达在个人发展的培训中占据了重要的位置。 ■ 原理： 创造力是一种如此奇特、却又植根于我们内心深处的现象，以至于心理学家们在20世纪50年代之前一直不敢触及。因为无法纳入行为主义的模式当中，人们将其视为一种神秘的进程、一种精神的奇迹。

不过，我们今天懂得了如何发展和增强创造力。 各种创造力表达法拥有不同的步骤、练习和技术，它们在不泯灭想象力的同时，重建我们与这种内心能量的联系。 ■ 分类： 艺术的作用在于激励我们发现内心的能量，并学会使用它。但是不要将创造性表达与艺术疗法相混淆，因为后者是专业心理治疗师按照医规向人们提供的心理疗法。在个人发展的新方法中，歌唱或声音培训取得了最大的成功。

参与者评价：声音培训能够给身体带来难以置信的放松和能量。 我们也可以列举出诸如素描、绘画、雕塑和制陶等培训，通常由艺术家进行指导，旨在帮助人们克服对创造的恐惧。另外还有戏剧培训，包括“即兴表演”和“小丑戏剧”等，适用于羞怯、内向的人，让他们更加自信。

■ 效果： 即兴准备一顿饭、利用剩余食菜创造一道新的菜、制作个性化的礼物、使用回收材料进行家庭修补、与孩子创作一个故事或游戏以激发他们的想象力：生活中有很多创造性的活动，可以与创作交响乐或发现新的数学公式相媲美。专家们坚信：创造力是人类共有的才能。它是一种精神状态，不仅让我们可以为日常问题找到解决的办法，还可以让我们从容而自信地适应各种局面。

获得师门贡献的途径我总结了一下大概有10种： 1. 消耗30体力换50w师门贡献，最直接的方法； 2. 等级低抓小鬼 3. 做天70~100 4. 90以上抓鬼王 5. 110以上修罗任务 6. 每天在线2小时可以跑5环，跑完有75w~100w贡献 7. 客栈任务，每天20个做完有120w贡献 8. 帮战胜利有几率会得到110w贡献 9. 在一些新手礼包以及特殊任务里面会获得 10,师徒积分换或点卡积分抽随机获得

2、怎样才有能量啊

只有使自己分子力产生转换及转移，或将其它能量转换、转移过来，才能有能量。比如燃料燃烧，将自己的化学能转换成热能，转化成光能。比如陨石将万有引力势能转换成动能，及转换成光和热。等等。

能量的种类到底有多少种？能量又是什么？现今的物理学家可能也说不清楚。但是人们知道的是，能量不管以何种形式存在它都应该是守恒的，而一个物理所含有的能量多少可以用做功本领来衡量比如楼顶的花盆比楼底的花盆更有威慑力它内部蕴藏的重力势能更大，因为楼顶的花盆可以对路人做更多的功把他们砸得更扁，动物通过进食摄取食物的化学能才能有力气工作（work）等等

活在这一刻

专心想一想当下活着的这一刻，在这一刻没有悲伤。回忆过去才有悲伤，而设想未来则引发恐惧。

如果我们只活在当下，就不会有悲哀和恐惧的空间。重要的是活在当下，其余的都是我们加诸自己的负担。

我们忘了好好活着，忘了当下的这一刻。反而去想过去的事物，盘算将来会发生什么，却让当下这一刻悄然流逝。

这样我们不算真正地活着，只是在受苦，因为我们对明天抱持恐惧，对过去感到自责。

生活可以过得很简单，甚至很美好。我们何必畏惧当下没有发生的事？

因为谁也不知道将来会发生什么，有些人本来前程似锦，后来也不尽如意。恐惧未来的人也是如此。不过如果你不受恐惧的牵绊，可能后来会发现自己所恐惧的事根本是子虚乌有。只要我们一分一秒、一天一天认真活着，恐惧感将离我们而去。

这样一来，生活就纯粹是当下的每一刻，对每个人都一样，不论是一国之君或是清道夫，不论愚者或智者都是如此。

如果我们无牵无挂，活出生命中既有的每一刻，不作茧自缚，不被自己的野心、财富或权柄所牵绊——这样我们就算真正活过了。

我们如果不过度计划，把自己压得喘不过气来，就有时间好好生活。如果不在乎失去钱财和权力，我们就能放下重担，感到从容安详。

如果我们的生活能谦逊一点，不过分奢望，就容易得到满足。

帮助他人，会让我们感觉生命有意义，而不是只以自我为中心。

如果我们对人生不那么患得患失，或许能活得更久。

如果我们不这么顾虑自

己、苛求自己，就会更平静，也许还能更健康。如果我们先打理好自己分内的事，再去处理别人的问题，也许会更得心应手。

如果我们善待他人，他人多半也会善待我们。

如果我们不过分以自我为主，我们会更自在，别人也会更喜欢我们。

如果我们不欺骗自己和他人，世界会更单纯，更皆大欢喜。我们是活在当下——因为只有当下这一刻才真正存在。而焦虑、恐惧、希望，都是从意念而来，那也正是痛苦的来源。

时时刻刻都保持平静安详，意识到每一刻的独特，让这一刻真正属于我们——也就是说，在这一刻，我们感觉到跟造化、跟所有众生、跟大自然、跟整个宇宙有所联系，跟永恒相通。这种心境，让我们感受到永恒的快乐。

我们同时活在宇宙，也活在当下。同时活在永恒与凡尘。

我们活在永恒之中，也活在当下这一刻、意识到这一刻，我们既是单独的个体，也和万物相联系。

我们的我执，受到野心、欲望与焦虑感的助长，想跟别人竞争名位、斤斤计较。这种我执，现在显得很可怜，甚至很可笑。

我执把当下这一刻，用来虚逐短暂的声色犬马。如果它不那么强求，反而可以获得一切、拥有更多。

如果一个人不那么执着于自我、钱财、成功或名望，并且有心理准备随时可能失去一切，这样的人很快就会找到真正的满足。

只有准备好随时失去一切的人，才能真正拥有一切。他们没有忧虑、对未来不恐惧，所以能活在当下，全心投入对他们最有益的事情。

当你接受了正面的能量，才能把好的事物带给别人。聆听内在的指引，让你的脚步随时依循宇宙法则。

你不会再感到良心不安、不快乐。

你不会再违背造化或伤害自己。

你只是宇宙意识大海中的一个小水滴。

单独的一滴水，很快就会干去；但在永恒之海中，它却长存不灭。

3、如何获得正能量传递正能量

所谓正能量 ，就是一种积极生活的品质与力量，包括自信、达观、乐于交流、包容、积极接纳他人和世界等。只要我们具备了足够的正能量，我们就足以自我协调负能量的干扰，而让生活显示出阳光灿烂的健康品质。 与此相反，一旦我们缺少正能量，又淤积了太多的负能量，那么个体生活就难免每况愈下，节节后退。 获得正能量关键在家庭大德教育，其中精神资源的积蓄，便是正能量。所谓家庭大德，指的是在家庭中，或者通过家庭，而体现出来的对社会正义、公正、秩序、民族国家等更高事物的认识与关注，学会爱、包容、积极的社会交往、与人为善等。 在传统家庭道德教育下，我们懂得勤劳、简朴、守孝这类的小德教育，但也忽略了尊重生命、契约这类关乎社会的大德教育。在个人、家庭与社会的隔阂中，个人适应小家庭生活的教育是成功的，而接受的家庭大德教育却还很匮乏。它的缺失与匮乏，使很多人感到社会正能量远不够有分量。人们乐于随大流式献爱心，却缺乏善的自觉意识。 现代教育心理学也认为，寻找正能量，还应该学会消减负能量。选择以积极奋进的方式来提升自我、缓和自我生命之中的负能量。当然，这不仅仅是一个简单的加减法概念，而是一个囊括了家庭小德与大德的全方位教育工程，但是现在我们做得远远不够。 传递正能量的方式，无非是两个方面：一是社会公正的建立与制度的完善，以鼓励民众安分守

己、正当致富的生存路径;是文化与教育的改善，全面提升社会的整体教养水平。 正能量非自然而生，它是个人修养与生活历练的结果，也即教育启迪、文化历练和生活养成的结晶。正能量就其实质而言，乃是文化教化的结果。 标签：励志教育人生

4、如何才能够让一个人的内心力量强大起来?

对他害怕的事 要求多做几次

一个有着强大内心力量的人是自信的、坚持自我的，他总是影响周围的人，而很少受他人影响。他有主见，不会轻易妥协，知道自己的目标并能坚定的朝着目标前进。

而一个内心力量较弱的人总是会受他人影响，他会羡慕别人、崇拜别人，然后模仿别人。内心力量较弱的人通常也是不太自信的，因为不自信才会容易受别人影响。他没有找到自我，不知道自己到底是个什么样子，他会模仿别人的穿着、打扮、行为甚至生活方式，在与别人似是而非的感觉中寻找自信。他在寻找自我的过程中总是被他人左右而临时改变路线，这样的不断改变行程会使他在回望的时候看不到来时的路而迷茫，不知道自己从哪里来，要到哪里去。

内心力量强大的人都是找到了自我的人，他明白自己的优缺点、长短处，因此，他泰然自若、游刃有余。这一种内在力量导致的外在表现焉是他人能轻易学到的？

内心力量关乎自信、坚强等性格成分，所以和遗传不无关系，而同时和人的成长背景、家庭环境等也紧密关联。遗传是先天的，而成长是后天的，先天的不足可以通过后天的锻炼来弥补。

内心的强大，才可能让我们的生活是丰实而非空洞的；生活的丰实，才可能让我们的人生是精彩而非轻佻的。一个幸福的愿望可以得到全世界的协助。内心的强大正帮助你积聚来自外界的能量的前提。试问，一个内心空虚乏物的人，如何凝聚力量来实现自己的愿望？

内心的强大，是内心的安定与平静。强大，不是霸道，不是要将别人的所有占为己有，恰恰相反，内心的强大带给我们的是宽容和谦让。正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐。

内心的强大，是不纠缠、不羁绊的状态。所谓“心轻上天堂”，就是说无牵无挂、不计较、不被琐事烦扰的心灵才可以接近天堂。

内心的强大，是对未来充满希望。当我们内心强大到可以战胜一切恐惧与悲观的时候，其实已经无所谓希望了，因为我们在哪儿，希望就在哪儿。

内心的强大，是人生目标的清晰。因为清晰，所以我们可以坚定地走下去；因为清晰，我们才不会跌跌撞撞却不知身在何方；因为清晰，我们才可以知道什么是对的，什么是错的。

那么，怎么做，才可以让自己的内心强大起来呢？

如何接纳自

己、激励自己，如何拥有积极的心态。这些都是拥有强大的内心的前提。

人生是一个不断发现的过程，发现自我、发现他人、发现世界。找不到自我的人在发现其他事物的时候总是受到阻碍。在这个过程里，更多的是我们对自己生活的探索。没有固定的线路和模式。也许需要付出比别人更多的经历和时间，那又有什么关系呢？

重要的是，你必须学会主动地澄清你自己内心的真实想法。不要用世俗的标准去衡量它们。不要给他们标记上“对”或者“错”。你必须看清楚它们究竟是什么。如果你听到自己的心说“我要挣大钱”，也不必觉得难以启齿。在你的道德标准范围内，你的任何想法都完全可以心安理得。

你应该做的，只是让他们变得明朗化。不要让内心积聚太多的冲突。

也许有的时候，你根本不知道自己的目标是什么。没有关系，你需要的，也许正是这样一段期间里的无欲无求。纵使不是无欲无求，也不用觉得懊恼，我们生活的过程正是不断澄清自己的过程。生命的使命之一就在于认识我们自己。即使现在我们还是困惑之中，也是不要紧的。这是我们生命的过程。

生命不仅仅是一个等待的过程。不要让自己在等待自由，等待明天的过程里慢慢地衰竭掉。你可以做的事情其实很多。不要让生活的平淡把你的内心也变得空洞起来。也许我们暂时无法左右我们的生活，但是我们的内心就在我们自己的躯体里面。屋子可以是黑漆漆的，但是我们的内心依旧可以光亮。

我们也许会暂时变得一无所有。空空的手心并不意味着空空的内心。卷土重来的英雄故事我们听得太多了。一切只关乎内心的强大。在文章的开篇，我们提到世界上有这么一种人，似乎特别得到老天爷的偏爱，他们可以得到他们想要的一切。但是你看到没有，他们都有着强大的内心。

你可以苦闷、可以失落，但是你不可以内心空虚。你必须明白，环境是什么并不重要，记得让自己的内心强大起来。

但丁说得好，走自己的路，让别人去说吧！我们常常是——走别人的路，让自己去说吧！

一个人在社会上生存，需要顺应各种各样的规则，遵从法度，与人交往，是社会中的一员，棱角只有在顺应社会环境下才能保留，一个人之所以是他自己，有他自己的独特的价值观，就在于他的内心是不是真正的强大。只有内心强大了，才能在做一件事情的时候，不至于面对周围的声音，大惊大喜，或束手脚，惊慌失措，如果你的心境已经被环境挫败的时候，你做什么事都将一事无成，对于身边的事情，既不逢迎，也不拒绝，安静坦然地去面对，去照见自己，当我们的心保持这样的状态时，会以一种清明的理性看见了世界，也看见了自己。相信自己，不因别人的否定而退缩，保持心的强大，走自己的路。

一个人内心的力量可以强大屹立如山，遇风雨而不倒，承载天地之华而荣，让生命之光在世间永驻！

充实自己

自信，有时逼迫自己坚强，会战胜困境。一个独立有自主的人，他是强大的，他所具备的所有心理素质的基础都是自信与坚强

意志坚强！

5、怎么才能让自己的心理变得超强??

这个一定有帮助的！这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生！因为没有人比你更了解你自己。心理暗示！跟对恐惧，据个潜意识如何影响我们的例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的！困难无法面对你！

聪明的人比较容易接受心里暗示，因为想象力比较丰富！如果你真的不容易驱除恐惧，那就多次尝试接触恐惧，什么畏惧接触什么，记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧，当你尝试多了，那些恐惧也就不会在影响你了，还有把你的恐惧经历告诉别人，那样就会减少自己的压力，重要的是，一定要用内心的愤怒去打败他，想像一下，恐惧在你面前胆怯的画面!!这样就算做恶梦，你也不会害怕了！

在医学会中健康分为两种，一种是身体健康，一种是心理健康。下面给你一些增强潜意识的话，只要你坚持一个月的大声练习，相信你渐渐会成为一个非常健康成功自信的人事！

一 我每天大量地吸引着成功和财富

二 我可以拥有人间任何美好事物

三 我是一个非常成功的人

四 我过得是平衡式成功的人生

五 我很乐意接受更多的财富和更大的成就

六 成功致富的机会不断地被我吸引而来

七 成功一定是属于我的

八 因为我是值得的

九 我拥有大量的财富

十 我的生命充满了快乐和希望 RENJIANKENAN

十一 我拥有无与伦比的自信和魅力

十二 我的思想专注于创造成功和财富

十三 我拥有伟大的思想

十四 我拥有超强地行动力

十五 我每天乐在工作

十六 成功和财富大量地流到我身边

十七 我好象磁铁一样大量地吸引着成功与财富

十八 我每一天都很幸运

十九 我过着快乐,幸福和美满的人生

二十 是的,我可以拥有一切

二十一 我可以实现任何的目标和理想

潜（意识）台词

我爱你 ＝ 我要你 你的身体 你的心灵 还要你对我好 从而可以补充我一些不足的地方 使我获得更完美的心灵感觉

我恨你 ＝ 我非常讨厌你 你压抑了我潜意识的自由（包括：向美好发展的自由或强大潜意识的自由）

我尊敬你 ＝ 你身上有些东西 我的潜意识也很想拥有 可我没有

郁闷 ＝ 能量停止流动 心灵无法被充实

快乐 ＝ 美好的意识流被打开 能量自由流动 意识获得到整个阳性全息感觉

愤怒 ＝ 有东西阻碍了我的心灵的自由 我想鼓出更多的气来帮我冲破阻碍 达成目标 ！

自卑 ＝ 我希望自己很好 所以对现在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以对现实的我不大肯定

自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 错误失败我都坦然面对 虽然现在我不是完美的 但是我相信我会越来越走向生命的美好

灰暗 ＝ 因为缺乏自信和智慧 ATP等神经能量无法进入相应信息的神经链 无法产生新的思维能量和智慧 使得心灵黯淡枯萎

信心 ＝ 信心是统率人一身之气之统帅也 人吾自信 如虽有军队但无统帅 信心发起 则全身之气皆听你使唤 为你所用

感觉是博大而宽广的 不要用上面的思想去替代自己的感觉 上面的话语也只是说出了一些感觉而已

思考是与现实不一样的 总爱用思考看待世界的人 就如同在洞穴里面把自己的影子当作自己一样 那明明是影子他却已经完全的认为那就是自己了 用思考来认识自己的人 都是同样如此 用感觉去感觉自己吧 抛弃所有的别人的思想 让自己在感觉的时候 产生自己的思想 那才是对的 思想不过是感觉大海上飘上来的道理 你的感觉看清了相应的东西 那相应的真理就会自动从海底浮出来 不要靠普通的思考来获得真理 在智慧的道路上 基于文字的思考只是一种低级的思维活动 图像思维稍微高一些 不过达到真正用感觉思维的时候 那才是在真正的思维 到了那个时候 你就会明白 为何人类一思考上帝就会发笑的原因了！

作为一个渴望成功的人 必须学会运用正面的自我暗示 进行心理重建 否则的话 过去留在你心中的印象 就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式 自我暗示是一种方式 可使你远离言辞灌输给你的许多消极 不好的东西 因为这些东西可能会扭曲你的生活模式 使你难以培养良好的习惯 (在这里要补充的重要一点！潜意识是不分对错的，它无法判断逻辑性的东西，它只会服从意识，就是服从你的指令。

有一个很简单的例子就可以说明！在医院有一种药品，它叫安慰剂，医生在给病人吃下药时对他说，你看，这个是治疗你的病的特效药，吃了它啊，大概几小时后，你就好很多了！病人吃下药后，真的没多久就好很多了！呵...你知安慰剂的成分是什么吗！呵呵 麦芽糖之类的了，吃多少也没副作用的！这个例子就是说，病人被医生强暗示后！想象了吃下药自己快速康复的样子！并且过于相信！这样，潜意识接到这个强烈的指令了！

就强烈的调整了我们的机体！用强烈这个词就是说！已经不是自信的去相信了！而是达到了迷信的相信了！也就解释了长期的广告对我们产生的迷信思想！就是接触多了过度的相信！也可说自负的产生原因！相反，就是我们自卑的产生原因了！当然，产生时是我们察觉不到的！你是否经常会在自己设定的闹钟响起前清醒起来呢！这也是潜意识的呈现，很多事物都你察觉不到慢慢养成的潜意识习惯！！

我们身边的广告每天都在疯狂的轰炸我们的潜意识，什么这个可以补钙，这个可以减肥，有时它可能完全没有效果，但是...你却真的减肥了哎。你甚至可以每次吃东西时都暗示自己 吃的这些是强力美容和减肥药！只要你足够相信！你可以看看一个月后，你的身体是否有微妙的改变呢！呵呵 心理暗示的高级呈现很多啊！有时危机时刻一个手无缚鸡之力的人甚至可以抬起一部车子去救一个十分危急的人！

但事后却发现...这完全是不可能的啊！但...事实是他确实救出了人，所以可以判定！心理暗示对我们的影响全都放在正面的话，我们甚至可以变成超人呢！而每个人如何发挥潜意识最佳效能就是每个人成功的关键！如何和潜意识沟通呢！很简单...就是这两点 记好哦！是我们对事物的相信程度和想象力，想象自己成功的画卷！）

要经常定期地检视一下别人对你提出的消极 否定的暗示 不要因为别人提出了具有破坏性的暗示 而受到影响 不过 我们在儿童和少年时期 都受到过这些他人暗示的不好的影响 其实我们大部分人每天也都在大量负面的使用着我们的潜意识！几乎没有多少人是绝对心理健康的！如果你的心里够健康！相信你也绝对会成为一个真正的成功人士的！

回顾一下 很容易地就会记起父母 朋友 亲戚 老师 以及所接触的人在消极 不好的暗示方面 对你的大量灌输 有时可能这些东西已经影响你很深了 但你却无法察觉到！研究一下他们对你所说的事情 你会发现 其中一些只是虚言而已 其目的只是为了控制你 或是把畏惧植入你的心灵

别人的暗示本身绝对没有影响你的力量 它们之所以会有力量 完全是你自己的想法传给它们的 只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时 也只有当你在心中同意它们了 这样别人的暗示才可能有力量

因此 最重要的是我们的想法 而你怎样想则完全在于你自己 记住 我们有“选择”的能力 应该而且必须选择正面的暗示 保持积极的心态 当你习惯于想快乐的事时 你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态 然后再拥有成功的人生!!!

在下不认为什么睡觉前喝杯牛奶，几点散散步，深呼吸可以根除我们心里上的病态！就算消除了，那也是治标不治本！根除的最佳方法就是根除那些压抑我们很久的被人灌输的负面影响！你是否受够了吗！如果是那就大喊一声（我受够了！！！）行动起来！如果没有，你继续！！ 注：本人支持大家抄录它，可得积分是一个方面，但更希望能给更多人真正解除心理问题，让所有人都学会正面运用潜意识。答案随心编排所写没有整理还是不够完美！也希望大家看到此答案时给予评价，以方便改正不足之处！希望大家可以更完善这个答案，本文章不会归纳为谁的版权！发表它我只有一个条件！在尾端写上 发起倡导者--人间柯南--在写你网名！就好比爱心接力一样！我们身边的人都是成功人！！祝你们早日成功！ --人间柯南--

(因为文章发表字数限制问题只能写这么多 另外本人非常推荐 空间有两篇文章 “失望是一种成就”根据自身体会所写的文章 还有一篇近期所写 因为可能还是有一部分人不太会沟通潜意识收集心灵能量！本人总结出了一个潜意识获取高心灵能量的方法！亲身体会所写

看看《厚黑学》这本书。重感情的人心里一般都有些脆弱，多被伤害几次就学会坚强了。切身体会！

我觉得突破就是一个大道理。像你做某件事，当你超越了极限你就会觉得了。比如你做仰卧起坐，你到极限了，可继续做的时候你会觉得不疼了，这就是一种突破。还有就是比如你的目标是100那么你可以告诉你自己是200.这样才会努力的快而且简单@

克服自己就是最好的办法