领导发脾气怎么克服心理，领导最近总是无缘无故朝我发脾气,我应该怎么做

1、领导最近总是无缘无故朝我发脾气,我应该怎么做?

先找出本身的原因，是工作上细节没到位，还是什么地方让领导不舒服。为什么领导会啥事都没就对自己发脾气，而不是对别的同事，没有人会没事找事，作为一个领导会更应该要更注意自己的行为，想想领导这样对你，不是找茬，就是你一定有做得不对地地方。

在职场里面，无缘无故就发火地领导确实不多见，而且是经常。一般作为领导的话，除非是员工做错了事，触犯了底线，或者某些要求没有按照既定的计划去执行，这样的发火一定程度上是可以理解的。在现实中，发火不算本是，能控制住脾气不发火才算是真本事。 作为员工来说，经常被无缘无故被发火，首先应该进行自我的反思，是否是自己做了什么事情或者犯了什么错误，让领导无法忍受下去，所以导致自己经常被发火。

在职场里面，很重要的一点是沟通！这里的沟通不仅仅是简单的说几句话。领导对下级进行任务的分配，下级对领导的工作汇报，平级之间的业务合作，跨部门合作等。而是就某一个问题进行深入的讨论。这才是有效的沟通。 如果沟通后，发现真的是领导没有任何缘由的发火的话，考虑下这个公司，这个平台是否指的继续留下来，值得留下来。这种情况下，可以给领导提建议，不要无缘无故的给自己发火，如果是自己犯错了，那到没什么。

如果领导继续这样，在公司值得继续待下去的前提下，可以申请调部门或者转岗。另外，如果该平台不值得继续待下去，同时领导也通过实际行为表现出无法接受之前不要无缘无故发火的建议的话，也可以考虑离职。

遇到这种情况就只能学会忍耐，领导对你发脾气可能是你最近的业绩不够达标，然后被领导放大了，你就只能仔细听取一些可取的意见，不要顶撞他。

看看自己本身的原因，是不是哪里做的让领导生气了，如果不是，再去与领导谈一谈。

为什么不好？是莫名的情绪低落?还是因为某些事情？某些失望？某个状态？知道它不好的原因，就有办法让它变好变简单，针对性的。 “人生有多少的不快乐是因为自己的内心不够宽厚？”每当我心情不好，我便会问问自己的心有没有足够宽厚，问完总会豁然开朗许多。 建议：

一、不要给自己太大压力，做些平时自己喜欢的事情（听音乐、看电影、逛街、运动、聊天…）

二、不要对太多事情谨谨于怀，尤其不要对自己过于苛刻，把心态放宽，烦忧自然就会缩小。

三、多想些或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情，有希望便有愉悦。参考资料：个人感怀

那是你一定有领导对你不满的地方，所以你自己应该自省一下，看自己哪方面确实有做的不好的地方。

2、领导心情不好发脾气如何应对有技巧

领导是你的核心，你的业绩和晋升都与领导有着密切的关系，所以说一定要讨得领导的欢心。如果哪天领导心情不好发脾气，此时的你一定要想办法应对。 朱笛还没走进老板的办公室，就听见老板在屋子里咆哮：“你们这些人是怎么回事？哪有你们这么办事的？都是饭桶！”朱笛小心翼翼地敲了敲老板的房门，过了一会儿，听见老板高声说：“进来！”朱笛进了老板的房间，看见几个同事正垂头丧气地站着挨训。

看见朱笛，老板仍然没好气：“你怎么现在才来？你们可以走了！”几个同事赶紧离开了房间。 凭她的经验，这次被老板召见是凶多吉少。果然，老板拿出朱笛昨天交的企划案，“啪”的一声摔在桌子上：“你写的这是什么玩意儿？连客户的基本情况都没有搞清楚！还有这个地方、这个地方！这么写合适吗？啊？”朱笛不敢申辩，只好低着头听老板训斥。老板训了多长时间她不知道，直到听到老板说：“出去吧！”她这才一溜儿小跑回到办公室。

回到自己的座位上，朱笛心里委屈极了，她的企划案明明是周一开会的时候按照老板的要求写的，但是现在却被他挑剔得一文不值。老板怎么也不顾及自己是个女孩子？就这么一点脸面也不给她留？朱笛越想越觉得难受，到了午饭时间，朱笛也没有心思吃饭。一连好几天，朱笛都在老板的黑色情绪感染下垂头丧气。 愤怒的解读：其实在心理学上，愤怒常常是内心力量的体现。

老板们一般都是力量型的人，这样才能独当一面，所以他们一般都比较强势，比较坚强，不容置疑。当他们遭遇挫折时，会以一种比较极端的方式表现出来。愤怒其实是一种力量，去改变一个我们不能接受的情况。 对老板的分析：朱笛在老板的愤怒之下，将老板的愤怒看成是指向自己一个人的。其实，朱笛只是老板发泄愤怒的一个对象而已。老板有可能是在外面遇到了一些压力，也可能是在处理家庭关系上出现了一些问题。

总之，不要以为老板的情绪是因为自己引起的，因为你对于老板来说，可能还没有那么重要。老板不能对着客户发火，也不能到大街上去发火，公司是他掌控下的安全地带，所以他最有可能选择这个安全地带来发泄情绪。 自我缓解小贴士：

1、学会察言观色，当你发现老板已经有发火的迹象，只要不是必须要找他，就避开风头吧，也许明天他就恢复如常了。

2、如果不巧你成为老板的发泄对象，在他发火时千万不要顶撞和争辩，越是解释越容易引发他的怒火。

3、千万不要认为老板发火了就会炒你鱿鱼。如果人人都在被老板骂之后就辞职，那公司可能早就没有几个人啦！

在一个地方图的就是人际关系好，待遇好，如果