高三孩子考试心理问题，高三考试的心态心理紧张慌张怎么办

1、高三考试的心态心理紧张慌张怎么办??

我也是一个刚从高考中冲出来的人明白你现在的感受作为学姐我把我的经验与你分享一下吧希望可以帮到你 学生都把高考看的太重你越重视它反而越无法达到你想要的效果所以用一个平常心去看待不要把它想的那么重要高考并不是你唯一的出路放开你心去学不管结果怎样

你这是典型的考前综合症，我觉得你应该在考前放松心情，如：看几本搞笑漫画，阿衰、豌豆都不错哦，到了考试前，可以吃一块巧克力，最重要的是保持一颗自信心。。。加油，你一定会考好的。。。！！

2、怎么解决高三后期对待考试心理非常浮躁的问题?

你好！

首先要放宽心态！你要像平时测验这样看，只要尽了自已的能力，一定要冷静才会把所学到的好好发挥出来。心急紧张会引致脑袋是实的，这时怎会发挥得好呢？入考室先深呼吸，注意力在呼气是慢慢的

祝你心想亊成

你好！

我也是从高考那个时候过来的，你的经历我感同身受，几乎是每个人都会出现的情况。但是还是需要你调节好自己，别给自己那么大的压力，也不要给自己那么多负面的情绪影响，多多一些放松，多做一些积极的暗示。你可以

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

3、关于高三的考生心理问题

我是华中科技大学的大三学长，对你现在的状态很理解，因为我自己在高三下学期的时候也出现过这种情况。好像自己学得还行，老师讲的我也全懂，但就是考试的时候不知道怎么做。

这种情况最可能的原因还是你的基础不牢，虽然平时做试卷、做资料都还可以，但是一到考试这种需要扎实的基础和灵活的思维的时候，往往会脑袋不好使，忘记做题的方法。而这种经历多了，更会反过来导致你考试时容易紧张，加剧了你考试的不好表现。

你现在已经高三了，要说现在再抓好基础已经晚了。现在最重要的是认清自己。要知道自己有几斤几两，不要幻想考试时把所以的题做出来或者超常发挥什么的，而是要脚踏实地地做自己能力范围之内的题。高中的数理化如果你不能灵活地运用学过的方法，举一反三，那就题海战术吧，因为最愚钝的人在做多了同一件事之后也会熟能生巧而有所悟。考试的时候不要去考虑考试之外的事情，你连考试都难以把握，想那么多干什么？你只要一门心思地投入到解题大业中，想多了自然会有所得。即使你不能横扫诸题，也不会一筹莫展。

另外，你之所以会粗心，一方面是基础不好，另一方面是急功近利，想着多做几题，多做难题，反而把最容易得的分丢掉了，真的得不偿失。不要轻视基础的计算，要多验算几遍。第一遍错了，后来就很难检查出来了。

以上就是我的建议，希望能对你有用。

自己要明白，既然已经高三了，已经长大渐渐成熟了，就要有勇气、有坚强的意志去面对一次次的挑战与困难！高考只不过是人生中小小的一次考验，不必去恐惧它，告诉自己它并没有什么了不起，因为自己比什么都要坚强！面对高考的结果一定要坦然，要以一切顺其自然的心态的对待，以免希望越大，失望越大。记住，大学只不过是一条途径，而绝对不是唯一的路。所以身为高三的你，要时刻为自己打气、加油！！ 只有心理上放松了，才难解决你其他这所有的问题。

以平常心来对待每一次考试！就像握在手中的沙中，你越想握紧，失去的反而越多！ 呵呵，你这种情况是属于心理不过关，要想克服也算有点难，但说到底还是要靠你自己能否战胜。没到上课学习的时候，你可以给自己定个目标，每天去跑跑步，锻炼下身体，同时也可以放松下心情，额外时间可以听听歌，看看课外书，还有读高三了，压力是很大的，特别是一到课室座到自己的座位时，压抑感就来了，你可以在你的桌上摆放些小花或者养只小龟，小鱼什么的，有时累时，可以看看，休息休息，心情会好很多，特别是到你考试的时候，你就不会好想着同样一件事情了。 祝你早日恢复健康！

要记住，每一次考试都需要一份平常心来对待的。只有这样你的期待才能得到满意与非常满意。

当然有些自欺欺人呵呵，但是，这样能够抵消你的部分紧张。还有就是你需要稳定自已。

更多学习方法，欢迎光临我的空间。

呵呵，你这种情况是属于心理不过关，要想克服也算有点难，但说到底还是要靠你自己能否战胜。没到上课学习的时候，你可以给自己定个目标，每天去跑跑步，锻炼下身体，同时也可以放松下心情，额外时间可以听听歌，看看课外书，还有读高三了，压力是很大的，特别是一到课室座到自己的座位时，压抑感就来了，你可以在你的桌上摆放些小花或者养只小龟，小鱼什么的，有时累时，可以看看，休息休息，心情会好很多，特别是到你考试的时候，你就不会好想着同样一件事情了。