考试心理有哪些状态类型，高考的心态有哪些

1、高考的心态有哪些

1,平常的心态

2,紧张的心态

3,吊儿锒铛的心态

2、考试的心情是什么样的呢

考试如果你比较乐观或者考试只是一次小小测试.每当考试各人的心理是不同的.紧张可能比较多吧.

3、考试时应该有怎样的心理

淡定。当做只是一场测试

多复习,考试前一天就好好放松，考前深呼吸一下 , 不要太紧张,

平常心。适当的紧张。

适度紧张，不要太在乎，越在乎越不能答出好成绩

良好的心理素质所应具备的外部与内部环境

一个学生在考试时能够具备良好的心理素质，有很多因素在影响。

一，外部环境

所谓外部环境，有来自学校为提高学生素质所做出的政策和规定所带来了压力，也有来自家长的压力。我这里只说一下我们能够改变的方面。

我曾经教过这样一个学生，平时学习时比较努力，测验时也基本能够做出正确答案，可是一到考试的时候就答不好，总是不及格。我耐心细致地同她探讨了一些他在考试时的各个方面，得知：因为妈妈很要强，每当考试考得不好妈妈就会骂他，甚至打她。她跟我说：他恐惧去考试，一走进考场头脑中就一片空白。这是典型的“恐惧症”，当然这是属于精神压力所产生的精神病症。

所以我奉劝所有的学生家长们，多给孩子们鼓励吧！让他们把全部身心放在考试中，放在思考问题上。千万不要给孩子们压力，也不要给一些什么许诺；若要给也不要说出来，考好以后做给她就是了，以免学生在考试时分心。

二，内部环境

所谓内部环境，系指该学生在学校中、班级中所处的知识水平的状态。如果学生在班级中所处的状态是优等生，那么他在考试中就会神态自若；反之若是中、下等生对自己的答案就会猜疑甚至不敢确定，一遇到别的同学所说的结果就会马上把自己的正确的结论改掉。对于这类的情况，我和我的学生谈论过、也做过这方面的调查。这样的情况，可以说是经常见到。

那么，怎样改变这样的环境所造成的心理压力呢？我认为，一方面是通过自己的不懈努力去改变；但是最主要的是应该具有一种“真理高于一切，实践是检验真理的标准”这种思想。既然你是通过运算和思考得到的结论，那么你就应该承认他是正确的。你如果不这样做就是否认你平时所做出的劳动和努力。你应该相信你在学习中所付出的辛劳和努力能够得到回报。

对于内部环境应该由考生自己来解决。

所以在考试时您一定要牢记：你的思考是正确的，你的答案是正确的。其他人的答案和议论只能供你参考而已。这样才能不会受到外部环境的影响。

三，考生在考试时应具备怎样的心理素质

A， 不管考试环境怎样，都应视为“旁若无人”，不去关心他人的言论和做法。

只有这样你才能静下心来去思考、去解答；因此，关心其它的事情与你的考试成绩是没有任何关系的，你去关心只能是白白拖延时间，对您的考试成绩不会有任何的帮助只会带来坏处。

B， 在你的心里，应该认为：其他的同学，它们的知识水平都不如你。这样能够坚定你的自信，

C， 考试的时候，不要去考虑考试后的结果和环境；所谓一心不可二用吗。

D， 考试的时候，即使有的题答不上，也不要去问，去听别人的答案。因为即使你听到别人的答案，使自己的题答对了，也只是暂时的成绩。考试后，你就不会去认真思考和解决这道题了。这对你的知识增长是没有一点好处的。

如果你想真正成为一个强者，成为一个在社会上有用的人，那么就放下你的虚荣心，敢于正视你的不足；不会作的题就不要答。

如果你做到了以上的心理准备、知识上的准备，你的考试成绩是不会错的。那么让我们在考试中放弃其它的杂念吧！优异的考试成绩单就会放在你的面前。