考试前应该如何调理心理，考试前怎样调整心态能使考试时发挥更好

1、如何调整考前情绪?

考前要尽量放松，只要你复习过了，觉得自己基本没问题了，就会没问题，不要过度紧张，考试前的几分钟最好休息一下，趴在桌子上，想象一下蓝天，白云，深呼一口气，最重要的就是要放松，至于你的作文，我建议你在考前整理一篇作文，不知道你上几年级，如果是记事的，可以整理一篇有关亲情的，或者其他的考试时能尽量牵引上去的文章；如果是议论的，或者散文，也可以整理一篇大众化的，但是，不是写的大众，而是和记事的一样，能牵上去的，比如写书，名人之类的，等等。还有，有关粗心的问题，那就只能靠你自己了，自己认真，仔细才可以，有什么方法，这个，好像没什么方法啊，呵呵。如果你考试时间不够，我建议考前应计算一下时间，然后，考试的时候，做题应该先做自己会的，如果不会，建议不要考虑的时间太长，一题不会，尽快过，最后全做完了，再考虑没做的题，而且要看题目的分数，小分数的，很难的，尽量过后再考虑。恩。。。就这么多了，如果你还有什么问题，我还会就可能的帮你，祝你考试过关，进展顺利了！

不要给自己太大的压力，在考试前可以做做深呼吸，给自己一点信心，相信自己才对呀。考试重要的不是分数，而是发现自己哪方面的不足，及时调整，不要把分数看成是最重要的……加油呀

很简单，考试前几天紧张的复习后考试前一天要好好休息，放松心情考试是就一定会发挥出你最好的能力的，祝你考个好成绩

尽量放松 想开

考前，这是什么考试，不管什么考试，就把它当成一个简单的测试，不用想考得好怎样，考得不好怎样，不用想前段时间的复习是不是到位，因为这些在这样的情况下都不好用了，要想的是，如何在班级里在提高名词，但是不要放的太重，虽然说不重视，但是一定要好好考

加油

相信自己，把自己投入到考试中，自然不会紧张

快了秘方

1 宣布今天是我的日子，列出你想做但是很少做的事情，为自己争取做这些事情，

2 不要说；只要我减掉5公斤，只要我又男朋友，只要我换了新工作，我就会快乐，为何要将快了推到以后呢。完成一建工作，整理一下房间，即使是小小的成功也能带给你快了啊

3 让自己忙一些

4 为他人做些好事

5 微微一笑，认真的笑。，

6 行动起来，

7 接受这样的事实，没有人是十全十美的

8 将自己来一次改造

9 要自我爱护

10 做一下评估，，将你以前的事情写下来，现在看看你的生活似乎不是那么坏

11 运动

12 给自己一种不太贵的香草提提神

13 拥抱自己的伴侣或者孩子或东西

14 奖情绪低沉的想法放到一边

15 快乐不一定要欢呼雀跃啊，

16 从日常的小地方寻找快乐啊

17 吃健康食品啊

18 到化妆品商店转转，所要一些试用样品，看看化妆品的趋势，

19 不要是自己难受

20 用一束鲜花善待自己

21 大笑

22 不要总是做梦，要采取行动

23 打破惯例

24 和使你快乐 的人交往。你需要和使你沮丧的朋友保持联系吗，谁能是你大笑就和谁交往啊，写这么多并不是要你每个方法都去做，只是想提醒你，

在繁忙的日子里，有没有记得让自己快乐

2、怎样合理调节自己考前的心态呢?

成绩是别人评价你学习情况的重要标准,所以要认真对待.但也要劳逸结合,保证睡眠,保证体力.

现在要做好集中精力全面复习,多记公式和单位,多看重要的范文(记住结构),多记概念,多做典型题目,单元测试题要复习一遍,找学习的弱点加强之.英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心!

考试时一定要心细,先易后难,交卷前要反复检查,尤其是概念,定义,公式,单位,用语,标点符号等是否正确使用等.

最后冲刺时,一定要平常心.送你下面的留言,祝你成功!!!

眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.

考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.