要获得幸福需要掌握哪些心理，如何才能获得幸福的人生(着重从心理方面来谈)

1、如何才能获得幸福的人生?(着重从心理方面来谈)

给自己设立人生目标，实现了就会感觉幸福。盲目的人生是不会有幸福的。

一生有爱就可以了，何必去想几生呢？

您好！我是《九型人格》长期业余学者，而且我自己是4W5，我将尽我所能为您提供帮助

一般来讲，4号的最大弱点在于“社会能力的全面丧失”，说白了4号最喜欢“整些没用的”

从利益角度来讲，4号所感兴趣的工作确实没有实际意义，比如创造生产力，但实际上4号的艺术色彩是人类文明必不可少的一大财富，因此最适合4号的工作莫过于艺术，比如歌唱、写作、绘画等，尤其对于4W5而言。另外，4W5也擅长心理学，如心理咨询师等。4W5也可做边缘教师，如新东方等职业学校讲师、协会讲师、自主办班教师等。最后，哲学研究、大学文科讲师、推销等工作也可由4W5胜任。

但问题在于，4号所擅长的一切工作，在中国这片不够富裕的土地被全部埋没，4号倘若不强行融入社会，那么生存确实是很艰难的事。因此我在此首推出国，这一方向可参考任何新东方教师为自己设计的生涯，目前我在新东方英语学校见到的老师中，3号和4号最多。第二，倘若不能出国，那么可尝试重拾学业，留在学校读研、读博、讲课，在校园度过一生，我见过的有些4号以此方式为自己奠定了单纯、稳定的工作与生活环境，基本上杜绝与社会的接触。第三，倘若以上不可行，那么可独自创业，召集任何信得过的战友开辟自己的自由领域，前提是4号要充分发挥其兴趣与学习能力，掌握创业领域所须的基本知识与才能，善于创新的4号具备足够的开拓能力。第四，倘若以上都不行，那么4号还有出路就是坚持自己的兴趣，发展成技能，比如弹琴、写作、绘画等，凭借这单一的技能创作作品，全面推销，寻找赞助商，一旦您的作品得到社会认可，那么您甚至有可能成为名人，典型人物：周杰仑（4W5）。最后，没有办法的办法，但只要用时间就可争取到工作——心理咨询师。我曾问过深圳某心理咨询所（不是医院附属的那种），他们招收人才最需要的是对“顾客”的真心，另外，任何本科文凭 国家心理咨询师证书即可，同时他们表示，只要有能力，通过面试，没有本科文凭也可尝试，而只要下功夫钻研心理学，那么这件事对于4W5来说是9种人格里最有可能办到的。实在不行，您可联系任何一个地方九型人格心理学协会，向其请求工作方面的帮助。

愿您一生辉煌！！

幸福是主观的，首先你自己要给幸福下个定义，还要你想要过什么样的人生。

幸福的定义如果和你想过的生活一致你就是幸福的，如果不一致，你问问自己到底是要幸福还是要想要的生活，取舍一个即可。

2、如何获得幸福感?

在世界卫生组织设定的心理健康指标中，第一点就是有幸福感。它是综合心理素质的一种表现。在现代社会，人们的自我心理压力日趋严重，获得真正的幸福感是目前不少人都渴望的。 幸福感是持续、稳定的幸福从2006年起，人们开始把gdp与“幸福指数”结合起来，“幸福度”出现在一些政府报告中，幸福感也成为了评价2006年精神生活的一个指标。

人们认识到，过于疲惫和倦怠的生活虽能提升收入，但不能提高幸福感；单纯的gdp指数上升，并不能反映百姓的幸福程度。当代心理学认为，幸福也是有指数的，而幸福指数是指人的较为稳定的幸福感，而不是看了一个喜剧电影，或吃了一顿美食这些暂时的快感所能代表的。幸福感是指令人感到持续幸福的、稳定的感觉，包括人对自己现实生活的总体满意度和对生命质量的评价，指人对自己生存状态的全面肯定。

金钱使幸福变成了“无底洞” 《南方周末》曾就 60位人均拥有财富为22.02亿元人民币的国内顶尖富豪的精神世界进行了一次调查，结果有70%的富豪认为，财富给自己带来了不安全感——不是快乐，而是害怕和担心。另有一项调查表明，年薪在100万元以内的人群，钱越多越能感到幸福，而年薪在100万元以上的人群，就会越来越难感觉到什么是幸福。

有关专家分析，成功是指人实现既定目标和某种愿望，成功更多是从结果来定义的；而幸福感是人的一种身体和心理的快乐感受，身心舒适、自由，摆脱了需要的限制，无忧无虑。

当人的收入增加，或社会声望增长了，人们会感到最初的愉悦，之后就会适应这种新的标准，并渐渐习惯，当爬上成功的阶梯之后，就会与和他们处于同一层次或更高层次的人作比较，在比较中形成幸福感，因此，昨天的奢侈已变成了今天的必需，财富和成功使幸福变成了“无底洞”。 准确自我定位

1、明白财富的意义，知道获得财富是为了什么。有人赚了很多钱，却没时间去消费，他又如何能体现出挣钱、成功带来的快乐感呢？

另外，钱用在了什么地方，是挥霍了，还是用在了慈善事业上？

2、要对自己有一个正确的认识。社会是需要各种各样人的社会，人在一个社会中生存，首先的定位应该是做一个能够适应社会、自食其力的人，而不是要给自己定一个很高的目标，所以要懂得心态的平衡。生姬袱灌惶弑耗鬼同邯括活中不能人云亦云，自己要给自己找对定位，否则会凭空添了很多压力。

3、有一定的适应能力，自我调整，当今社会竞争很激烈，而且变化很快，这也是对每个人心理素质的考验，看看自己是不是能主动地适应和调整自己的心态。

我们要如何获得幸福感呢？前几天，花了几天的时间，连续翻听《哈佛幸福课》，听完后，我理解的意思大概是：“我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？泰勒·本－沙哈尔坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。人们衡量商业成就时，标准是钱。用钱去评估资产和债务、利润和亏损，所有与钱无关的都不会被考虑进去，金钱是最高的财富。但是我认为，人生与商业一样，也有盈利和亏损。具体地说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入。当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一“至高财富”上就盈利了。所以，幸福应该是快乐与意义的结合！ \"一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。”

第一，我们的幸福感首先不要从好事情获得，生活中，我们会做很多事情，结果有好有坏，遇到好事情，就开心、兴奋，事情失败了，就沮丧、伤心、难过、后悔。首先我们要学会宽容自己，我们不是完美的人，没有任何人能把每件事情做完美化，只要做到每件事情尽心尽力就好，就算失败了，也不要后悔，更不要沮丧，用宽容的心态，宽容自己，把事情的结果作个整理，用积极的想法来宽容自己，比如对自己说：“好在没有损失更大，好在，我身体没有什么受伤，好在我身体健康，好在没有伤害到更多人。，我们不能阻止坏事情的发生，既然成了负债，那就认真核算自己的亏损情况，再接再厉让负债减少。

第二，假如我的幸福感不一定来自好事情上，那我们又如何让好事情不要跟金钱挂钩在一起呢？生活中，我们勤劳工作，目的是赚钱，赚到钱后就买自己需要的物品，赚到钱了，有一些幸福感，没有赚到、或者少了，就不开心快乐，那我们现在开始修正，如何不让好事情建立在金钱上，生活中，我们要学会享受每件事情的过程，无论它的好与坏，细细去体会，慢慢的琢磨，但它快完成的时候，你会感到无比的感动，我们通常做事情，都没有学会体会过程，直接奔达目的，如果不能如愿的时候，不好的情绪又出现了，体会事情的经过，你会发现它们都很有意义，就算不能如愿，你也学到了更多，这样你自然不会把它跟金钱挂钩一起了。

第三,当你学会体会事情的过程中，你的负面情绪开始减少，正面情绪开始增加，你开始通往：“至高财富”上升级，同时可以控制住你的欲望，欲望是可怕的东西，是破坏幸福感的最大敌人，我们要把这个敌人关起来，很多人通常会说：“当你面对现实生活中的残酷的时候，你就不是那么说了”，如果我们人生必须要面对残酷，那我们无法避免，只有面对，用最短的时候复苏过来，跟我们做生意一样，没有亏本的行业，只有失败的老板，没有一生的厄运，只有不敢面对生活的自杀鬼。

3、如何才能获得幸福?

“幸福”的九个步骤

心理学家对“主观幸福”的研究提出了新的发现：幸福不分性别，不依赖于年龄。按照美国心理学家哈里?克塞克的说法,幸福意味着生活在一种“沉醉”状态中，他提出感受幸福的九个步骤。

换一种心情看生活。把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友中得到满足感。

与好书里的人物共欢乐。

控制你的时间。一天写300页书是很难的事，然而一天写两页书则是很容易办到。这样坚持150天你就可以写成一本书。这个原则可以应用于任何工作。

增强积极情绪积累。积极的情绪催人奋进。幸福的人做的每一件事都是努力消除消极情绪的过程。

优待身边的人。要学会很好地对待朋友配偶。能够一下数出5个好朋友的名字，有60%的人比不能数出任何名字的人更感到幸福。

面带幸福感。实践表明，面带幸福感的人会感到更幸福。经常欢笑能在大脑中引发幸福感。

不要无所事事。不要把自己困在电视机前。要沉浸于能用你的技能做的事情中。

多参加室外活动是对付压力和焦虑的良方妙药。

好好休息。幸福的人精力充沛，但他们绝对留出一定的时间睡眠和享受孤独。

有信仰的人更幸福。

时间就是幸福，把握时间就能幸福

给你身边的人幸福的同时他们也会给你幸福的

4、如何才能获得幸福?

有人说，幸福是天上温暖的太阳；有人说，幸福是父母的一个关切的眼神……在我看来，幸福，就象一串小小的开心棒棒糖一样，虽然简单，但充满了甜蜜。红色，象征着温暖；绿色，象征着生机莹然；黄色，象征着富有、温柔；蓝色，就是大海，自己的心胸象大海一样宽广。

幸福很简单，只要有一些真心的朋友陪伴在自己身边，那就是一种幸福。每个人的人生，都因为有朋友的陪伴，才变得格外精彩，不再寂寞。当自己快乐的时候，说出来跟朋友一起分享，快乐就会加倍；当自己受伤的时候，把自己心里的烦恼对朋友诉说，让朋友来跟自己一起分担，痛苦就会减半。当你取得了辉煌的成绩的时候，朋友会发自内心为你感到骄傲；当你做错事的时候，朋友会耐心地和你谈心，帮助你改正错误。当你生病的时候，朋友会发自内心送上一句安慰；当你需要的时候，朋友会伸出他的援助之手。这些，不都是幸福吗？

幸福，并不等同于金钱。幸福是我们自己和朋友之间心灵的交流，朋友让我们不再孤单，生活充满了乐趣，这些都是金钱买不来的。多品味生活的点点滴滴，多发现生活的闪光点，你会发现，我们每个人都是幸福的，只要我们渴望幸福。

“幸福”的九个步骤 心理学家对“主观幸福”的研究提出了新的发现：幸福不分性别，不依赖于年龄。按照美国心理学家哈里?克塞克的说法,幸福意味着生活在一种“沉醉”状态中，他提出感受幸福的九个步骤。 换一种心情看生活。把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友中得到满足感。 与好书里的人物共欢乐。 控制你的时间。一天写300页书是很难的事，然而一天写两页书则是很容易办到。这样坚持150天你就可以写成一本书。这个原则可以应用于任何工作。 增强积极情绪积累。积极的情绪催人奋进。幸福的人做的每一件事都是努力消除消极情绪的过程。 优待身边的人。要学会很好地对待朋友配偶。能够一下数出5个好朋友的名字，有60%的人比不能数出任何名字的人更感到幸福。 面带幸福感。实践表明，面带幸福感的人会感到更幸福。经常欢笑能在大脑中引发幸福感。 不要无所事事。不要把自己困在电视机前。要沉浸于能用你的技能做的事情中。 多参加室外活动是对付压力和焦虑的良方妙药。 好好休息。幸福的人精力充沛，但他们绝对留出一定的时间睡眠和享受孤独。 有信仰的人更幸福。

5、怎样才让自己过得幸福?

幸福掌握在自己手里。

别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．

你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。

象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.

怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，

你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，

朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，

他们自然就会很珍惜你的.

不需要自己成为别人生活中的一个角色，

你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，

不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，

不需要报复，报复只会带来更大的伤害！

希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，

不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，

做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，

逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。

所以, 怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗? 因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！

其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？

其实生活中有很多的乐趣，只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。

多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧！~

真正的享受生活，你会发现生活很美。人也就不会这么累了。

世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~

中肯的对你说了这么多.你应该更努力的面对生活...

即便是暴风雨,也是你人生中必要的组成部分!

愿你每天都阳光灿烂!开心健康:)

平安就是你最大的幸福！快乐的度过每一天

首先要让别人幸福、

幸福源于个人的人生态度和满意程度，如果现实在你满意程度之上你就会感觉幸福，古话说过“知足长乐”就是正解，因为幸福是一种感觉，谁也不能确定它持续的时间，如你有

了房子、有了车、有了自己爱的漂亮妻子，这时你感到幸福了，但是当你欲望膨胀以后，心里想要更大的房子，更好的车，更漂亮又不约束自己的妻子时，你感到不幸福了。所以

幸福是一种心态，好好珍惜现在所拥有的福本身就是一种感觉，简单而朴实，而想要得到幸福也并不是件难事．难的是如何不把幸福忽略掉．很多时候我们只要有一点点伸出手的

力气和勇气，就完全可以抓住想要的幸福．然而遗憾的是，现实生活中总有一些人缺乏这种勇气，总是梦想幸福会从天而降，落在自己头上，总是在等待中期盼幸福的降临！，相

信你会很快乐，因为人生不过百年，开心也是一辈子、郁闷也是一辈子，重要的是这个过程，一切都是身外之物. 幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的

心态。所谓知足者常乐就是这个道理。人要学会自我满足。这里说的自我满足，不是骄傲自满，也不是阿Q精神，是对环境的适应。人应该学会改变环境，但更要学会适应环境，

要做到这两样都有不容易，这是人生存的能力。你不可能是世界上最幸运的人，但是你也不是世界上最不幸的人，比上不足，比下有余，也就可以了。人应该有理想、有愿望，有

生活的目标。欲望和愿望是不同的概念，前者是人对客观世界的强烈要求，而后者是人主观世界的一种目标。人的欲望是无止境的，应该克制，不能放纵。品质高尚的人，不一定

没有欲望，而是能克制欲望。从能克制欲望到无欲，这是一个过程，是一个修养品德的过程。无欲则刚，是修养到了一定的程度。在生活上可以不满足现状，但必须通过自己的劳

动、合法的手段去获取。幸福没有绝对的答案，关键在于你的生活态度。 同样的一天，如果以不同的心情去面对，将会是不同色彩。英语1. well-being;

happiness; bliss 2. happy 幸福（拆字） 幸：土，代表房子；下面大部分是钱的符号,代表钱；

福：一家人，要有吃的（田），有衣服穿。 幸福：就是一家人吃穿不愁，有房子住，有钱花。一家人在一起，有一个温馨和睦的家。

幸，可以和不字组合，不幸的人就是没有房子和没有钱花的人。也是因为房子和钱，“有钱人”也会成为不幸的人。

福，没有和不字的组合。所以有吃的，有衣穿，就是有福的人。 幸福的定义 心理欲望得到满足的过程。

一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情幸福是人在创造生活条件的社会实践中，由于感受和理解到个人

,集体乃至人类的目标，理想和正义公益之事业的实现而得到人格上的满足。（伦理学标准概念）. 幸福是指人感知自己的需要、条件和活动趋向和谐的生活状态。

用一个简单的比喻就是:猫吃鱼,狗吃肉,奥特曼打小怪兽.睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋 因此幸福也可以理解为对欲望的满足.

当然.现在许多人对幸福的定义有的时候不是这样.也有不一样的理解. 有的时候可以把幸福理解为.当你的心对你所拥有的一切所感到满足时.即是幸福.

幸福就是对现状的满足和对未来的美好期望。 幸福的多少，来自有幸福感之事件的多少。 幸福的大小，来自所做有幸福感之事的大小（如导存社会、地球等都是大事）

幸福的长短，来自有幸福感之事持续时间的长短（如大的梦想、目标、愿望等都是比较长的乐趣）

幸福的深浅，来自该事在你心中地位的深浅（如：爱情、友情、伟大之事等）

如果你想直观和感性的去感受各种幸福感，让自己自然的去选择，那么你可以查阅各种小说、电影等，它们都会让你得到各种追求幸福的动力，并让自己更幸福！