自暴自弃的心理疏导有哪些，如何安慰一个自暴自弃的人

1、如何安慰一个自暴自弃的人

我觉得安慰一个自暴自弃的人最重要的就是让他知道其实身边还有很多人都担心他，爱他，和喜欢他，都不希望他变成这样子，不要辜负众人的期望。亲情和爱情是最容易感化一个人的。

如果一个人生活很颓废甚至自暴自弃，破罐子破摔的状态，那么应该是经历了很大的挫折或者苦难，觉得再也没有翻身或者回头的机会和希望了。所以才会出现这样的行为和心态。

首先，我觉得应该从最根本的问题里找出原因，就是他为什么会变成这样，是什么事情或者经历过什么导致的？因为先了解问题才能解决问题。

再以一个过来人的身份来劝导，最重要的是心理辅导。这样的人其实心里最渴望的就是得到别人的理解和支持或者鼓励。

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回答

心里不爽，偶尔的抱怨发泄一下，也是调节心情的方法，但是无休止的抱怨却只会增添烦恼，可是如何让自己快乐幸福呢？下面这30个安慰的技巧，学会了，你会更快乐哟。

第1个安慰：每个人都有自己的活法 自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。

也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。

不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。过好自己的生活最重要，不攀不比。

第2个安慰：不做欲望的奴隶 人们总叹息“飞蛾扑火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总是笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗？人心不足蛇吞象。

放纵自已灵魂的人，最终会失去真正的自由！必须时刻警惕不良欲望。善去不良欲望，不可放纵自己。

第3个安慰：要活得轻松和快乐 不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在；不刻意追求完美，自己就会远离痛苦；不是时时苛求自己，自己就会活在自在；不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。

第4个安慰：喜欢自己才会拥抱生活 盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。

拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。

时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧。

提问

[挠头]刚刚看完这个

回答

[ok啊]

提问

就是我朋友老是和别人比，说他过得辛苦，颓废觉得自己哪里都不如别人。但是我是女生，我也没有步入社会，我不知道怎么安慰他

回答

我觉得安慰一个自暴自弃的人最重要的就是让他知道其实身边还有很多人都担心他，爱他，和喜欢他，都不希望他变成这样子，不要辜负众人的期望。亲情和爱情是最容易感化一个人的。

如果一个人生活很颓废甚至自暴自弃，破罐子破摔的状态，那么应该是经历了很大的挫折或者苦难，觉得再也没有翻身或者回头的机会和希望了。所以才会出现这样的行为和心态。

首先，我觉得应该从最根本的问题里找出原因，就是他为什么会变成这样，是什么事情或者经历过什么导致的？因为先了解问题才能解决问题。

再以一个过来人的身份来劝导，最重要的是心理辅导。这样的人其实心里最渴望的就是得到别人的理解和支持或者鼓励。

更多15条

首先，知道自己喜欢什么或兴趣爱好，然后就做自己想做的事促进自己的动力，不要因为失败而放弃，每个都要最落寞的一幕，所以不要灰心相信自己能通过，让自己充满自信。

爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他!!

当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，

也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。

但很悲哀的，在现实生活中，

由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起；

你最爱的，往往没有选择你；

最爱你的，往往不是你最爱的；

而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。

只是在最适合的时间出现的那个人，

才会真的和你永远在一起!

没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，

可是他不爱你的时候也是真的不爱你了，

他爱你的时候没有办法假装不爱你；

同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。

当一个人不爱你要离开你，

你要问自己还爱不爱他(她)，

如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开；

如果你还爱他(她)，你应该会希望他(她)过得幸福快乐，

希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止，

你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已经不爱他(她)了，

而如果你不爱他(她)，你又有什么资格指责他(她)变心呢？

爱不是占有!!!

你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里，

但星星的光芒仍可照进你的房间。

换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，

让爱人成为生命里的永恒回忆，

如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子──爱他的好，也爱他的坏：

爱他的优点，也爱他的缺点，

绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子，

万一变不成就不爱他了。

真正爱一个人是无法说出原因的，

你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你；

真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。

毕竟，感情必须付出，而不是只想获得；

分开是一种必然的考验，

如果你们感情不够稳固，只好认输，

真爱是不会变成怨恨的。

两人在谈情说爱的时候，

最喜欢叫对方发誓，许下承诺我们为什么要对方发誓，

就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人，

而这些山盟海誓又很不切实际。

海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱!

明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒；

就算会，也活不到那时候。

许下诺言的时候千万注意，不要许下可以实现的诺言，

最好是承诺做不到的事，

反正做不到的，随便说说也不要紧，

请记住：“不可能实现的诺言最动人”

在爱情里，说的是一套，做的是另一套；

讲的人不相信，听的人也不相信

……

茫茫人海中，你遇见了谁？谁又遇见了你

........................................................................

................................

激将法 ，让他去想想，他这么做，对得起带她来到这个世界上的妈妈吗？对得起挣钱养他的父母吗？凡事都要三思而行，人活着还有更多的事还要做，这样人活着才有意义，才会活得更精彩，才没有白来到这个世界上。

你问他，暴的是什么，弃的又是什么，本来就没有什么是一定的，没有谁必须对你怎么样，凡事都是自己再过，自己的人生一味的在乎别人的看法，那你去死了吧;活着是为了生活更精彩，是为了人生更有意义，你问他，就你这样，还想成功，不是痴人说梦???人要对得起自己，对得起爸爸妈妈，对得起关心你的人，纵然有很多不关心，甚至打击你的人，但是你别忽略了，你不关心的人也很多，对他们来说??你是谁?

2、如何释放心理压力(特别是自暴自弃)

抛开一切烦恼的东西

出去玩玩散散心

做一些有意义的事情

或者你也可以去看看心理医生

3、自暴自弃,懦弱无能该怎么办

从心理学上，当我们给自己贴上的自暴自弃，懦弱无能的标签时，一般情况下我们就很难表现出与这八个字不同的特质来。

那么，我们可以不可以换个说法呢？我们可以尝试一下：懦弱只是我性格的一个侧面，无能只是对我在某些事情上的无力感做出的评价。请您对自己大声念上三遍，越大声越好。

如果感到舒服，可以回复我。

第二步，分析自己的生活，问一下自己，是不是感觉到生活都是灰暗的？是不是生活感觉一团糟？如果是，有什么办法可以理清这些东西的头绪？我们是不是把所有的问题都归结为一个问题呢？如果是，想想怎么办。

当然是自我改变了，还能怎么办？

练武术

一定要坚强

再看看别人怎么说的。

凉拌

这个，性格因素占很大一部分吧！但是这种估计都是自己不敢去尝试挑战自己，给您推荐本书吧！看了估计会变得积极向上《生命的重建》，美国著名的心理学者露易丝。海写的。

4、自暴自弃了现在很自卑该怎么样调节下呢

人只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的!人不能一遇到困难就退缩,要勇敢面对!并且坚决改正!还有多乐观一点!多一点微笑!相信这些你会好起来的!会更有自信的

去做你自己最擅长且你觉得有意义的事情。尽量发挥你的优点。

首先看待问题不要太悲观和消极，每件事都有好与坏，得到的结果不一定就是最坏的。对事情尽力了也就不要对自己太苛刻了，能挽回的就尽力挽回，不能弥补的就学着接受。

正确认识自己，建立自信。自信来自于自已在内心对自己的肯定。一，要知道每个人都有着长处和短处，人不是完人。是无法比较的，如果你非要相比，那也用你的长处比比别人的短处吧，每个人都有短处，只是你没发现，没在你面前呈现罢了。二，想自信，不自卑，不是只是想想而已，要勇敢去做。比如参加某活动，选择一个位置比较前排的，让自己很显眼，不要害羞。三，积极和朋友同事一起去娱乐，发挥自己的业余爱好。四，给自己树立目标，好好学习和工作，去证明自己的实力。来自轲奇的回答你一样很棒，甚至做得更出色。

不要怕失败和挫折，那些算不了什么，只要你有自信，好好发挥就能得到成功。

现在就用消极自疗法来试试吧！！既然你已经自暴自弃了，让干脆破罐子破摔，让他摔到底，有些时候就是这样，你消极到了极点，就会转为积极，这和命运是一样的！试试看！别骂我，其实我也是这样才治好自己的！

5、怎样调节心情烦躁?(有自暴自弃的现象)

我曾经也有过这种想法,但是却被坚定所破灭。当有自暴自弃的想法时,你可以尝试着问自己为什么要放弃自己,难道就是自己做的事一定不会成功。有着美好的生活不去创造,而去放弃自己。难道你就永远不能过上美好的生活。不,一切皆有可能。前提是,不能放弃自己