如何哄开女友心情，如何面对被拒绝的女孩

导读：本文讲述了如何去面对拒绝自己的女孩。文章中提到，如果继续做朋友，那么以后会有跟她男朋友接触的时候，你能承受吗？如果是你的话，你会选择当陌生人，保护自己，至少这样做自己不会受伤。也提供了一些方法帮助女人调节自己的感情，如培养良好的感情状态、做感情的主人、控制愤怒和恐惧等。如下为有关女朋友心里不好，怎么哄她开心，不在她身边，如何去面对拒绝自己的女孩的文章内容，供大家参考。

2、如何去面对拒绝自己的女孩

这个要看楼主自己的想法了，目前的情况看，这个女孩子要么就是不喜欢你了，要么就是喜欢别人比喜欢你多一些，因为别人主动追她吧 你自己心里的想法是什么？如果继续做朋友，那么以后肯定有跟她男朋友接触的时候，你能承受吗？应该会羡慕嫉妒恨吧。。如果是我的话，我会选择当陌生人。。保护自己，至少这样做自己不会受伤。。呵呵，至于她，自然会有人疼她，你放开就好了，祝你幸福

3、女人，怎么控制自己的感情？

人的一生不可能完全避免各种情绪的刺激，也避免不了情感的得失。女人要想做自己感情的主人，就要学会在逆境中理智地控制自己，用各种适当的方法来转移和调节心理失衡的状态。那么作为一名女人该如何更好地培养和调整自己的感情呢？下面提供几种方法作为女人调节自己感情的一种参考。 女人应当学会控制自己的感情

一、培养良好的感情状态 一个愉快的、稳定的感情状态，是女人身心健康的重要体现。要培养一个良好的感情状态，首先要培养一个正确的世界观、人生观和价值观。从热爱生活开始，在心理上摆脱只是为了工作而工作、为了生活而生活的心理状态，要善于挖掘平凡之中的热点和亮点，从中体会工作与生活所带来的快乐和情趣。学会正确处理人际关系，广交朋友，宽容待人，善于交往和谈心，善于倾诉和聆听。与人交往中，不仅要注意正确表达自己的意愿，还要用心培养语言的轻松和幽默。一个富于幽默感的女人，不仅会使气氛和谐而魅力大增，同时也会更有益于自己的身心健康。

二、做感情的主人 通过锻炼，女人是完全可以成为自己感情的主人。首先，要宽于待人，严于律己，当自己怒火中烧时要强制自己冷静，给自己一个心理和思维的缓冲——也许当你稍息片刻后，再回头想想当时的情景就会觉得本是不该让自己发那么大脾气的事情。即使是有理，也要礼让三分，以一个更高的姿态出现，既可以让自己的为人处事站在一个更高的位置，又可以理性地处理好一些事情。同时，和谐的气氛也会使自己的感情处于较小的波动，更为有效地调节自己的心理。遇到委曲和别扭的事情，要学会找自己知心的朋友或家人倾诉，尽量避免一个人冥思苦想。遇事要多从大的方面去考虑，由大及小才能将一些羁绊自己思维的事情解开。

三、控制愤怒解释理喻：如果矛盾产生发生了僵持，可以通过讲理和解释的办法来取得相互之间的理解和原谅。既可以在争持的双方进行解释理喻，也可以与知心朋友进行倾诉和讲理，使心中的愤怒和火气找到宣泄点，感情稳定后大多都可以将大事化小，小事而化了。回避刺激：俗话说：惹不起可以躲得起，遇到让人生气或愤怒的事情可以先回避一番，待稍后冷静下来再思量事情的始末会很有效地避免愤怒的发生。转移目标：当发怒时大脑会产生一个强烈的兴奋点，如果在这个时间转移一下目标，在大脑的另一处建立起一个新的兴奋点就可以减弱或消逝原有兴奋的中心和强度。逆向思维：女人愤怒时最容易顺着起因的方向进行思考和思维，其结果是越想越生气。如果让自己置身于对方的角度来审时度势，就能有效地避免过激的行为和不良情绪的产生。意识控制：女人在发怒时最容易失去理智，行为反常，如果用自己的意识来人为地控制住自己即将发怒的情绪，稍作调整，就会将濒于盛怒的情绪稳定下来。心理升华：将怒气转化为一种奋斗的动力，也不失为一个双向得益的好办法。但这之中一定要有渲有泄，注意不要将心理的压力过于沉积，以免造成心理的失衡和损伤。

四、控制恐惧 女人的恐惧心理较于男性更为偏重，从而对身心的损害也更为严重。女人在遭遇恐惧时该如何正确处理，基本上有如下几个方面。消除自我暗示：对一些能够引起自己恐惧的事情，要学会用正确的观念或科学的理论进行疏导，抵消长久以来形成的负面心理暗示。久而久之，就会培养起一个全新的心理暗示，用新的理念去抵御固有的自我暗示，就会使恐惧减弱或消除。直接面对：当了解了事物的本质后直接面对和参与其中，就会将固有的心理恐惧消失殆尽。例如有些女人在公开场合的怯场行为，用这种方式是最为有效的一种办法。转移刺激：将来自于恐惧的刺激转移至一个新的刺激上，以此来消除旧的恐惧感。例如一个很黑的街头公园平时路过时很恐惧，但与男朋友约会几次会就会完全消除了对它的恐惧感。这是由于在恐惧刺激转移的同时对它有了实质性了解的结果。习以为常：刺激的不断出现会随着它所出现的频率使强度逐渐下降，屡见刺激，就会见怪不怪，这是个非常实用的消除恐惧的好办法。怕见血的女人去做验血师，怕见猫狗动物的女人去做饲养员，最终都会消除他们内心的恐惧感。正确引导：女人的恐惧一般来自于自身的心理暗示，如果有一个正确的思想观念和科学的理念作为引导，就会潜移默化地将恐惧感减轻和消除。

五、如何摆脱忧郁 忧郁是人类最低的感情状态，它能导致人们产生一系列的心理疾病。女人因为感性与情绪化较为严重的固有特点，由于感情原因情绪低落和忧郁的人也相对比较多。那么作为女人如何摆脱忧郁的心理状况，也就成为女人心理健康的一个重要的课题。

1、理顺思维 因为忧郁的产生大多都是思维混乱所造成。所以，作为女人处理事情时既要顺时针的思考分析，也要逆时针的反思对照，这样才会将忧郁的根源排除。俗话说：比较才会产生知足，也就是这个道理。

2、发泄疏通 将心理压力在比较适宜的情况下进行疏导和宣泄，这不仅会缓解心理的压力，也会使忧郁的产生降至最低。

3、回忆怡情 女人最爱回忆以往不顺心的一些小事，有时会久远不忘。其实回忆也可以使人心旷神怡，女人所特有的情感细腻，会对一些很细微的事情记忆犹新，多回忆一些令人愉快的事情记忆会养成一种良好的心理调节方式，愉悦自己，有益身心。

4、培养幽默 如果能让自己的言谈话语中充满了幽默，不仅会让他人感到轻松，同时也会使自己的心情变得愉快。一个富于幽默感的女性不仅充满了魅力，也会让身心保持永久的健康。 情绪的稳定，感情的丰富，性格的开朗，是女人心理卫生中三个最为重要的环节。作为一名女性，在家庭和社会中都扮演着极其重要的角色，他们的身心健康与否关系着不仅是个人的工作、生活与幸福，还关系着以女人为牵连的各种群体的和谐程度。所以说，女人培养自身的良好情绪和感情，不仅是关系到自己身心健康的一件大事，也是关系到整个家庭乃至整个社会能否和谐安详的一件大事。所以，女人必须要注意情绪与感情的适时调适，使自己的思维、行为和各种心理活动都保持在欢快、乐观、愉悦、健康的心境中，永葆青春，成为和谐家庭、和谐社会的主导者。有困惑？来提问吧！不要再犹豫！ 您将得到免费的专业解答！ 举报

4、屡次感情受挫的女人。该怎么笑对人生抹平心灵创伤？

找到受挫的原因，想好自己的未来最终想要什么结果，然后展开新感情，就能抹平这些伤了。情伤很多时候只是陷入了自己的不甘心和被拒绝的尴尬里，难免产生自我否定的情绪，适时调整心态，再有新感情的安抚，这种受挫的情绪就会过去的。

5、我女朋友说每一件事就会往坏的一面想 我想问一件事 她心理是不是很黑暗啊？我该怎么做怎么帮助她？

倒不是她心理很黑暗，只是她想法比较消极悲观。对自己对生活对别人都没什么信心，也因此变得敏感多疑。对于这样的人，首先你要有比一般人多一些的耐心，做什么事尽量向她说明或是解释清楚，而且要注意你和她说话的态度和语气，用你的真诚和耐心去感化她，让她相信你真的是为她好。其次你可以去找些侧重帮助提升人的自信、帮助人从消极走向积极的书/文章给她看，也可以找些积极乐观向上的片子节目

或视频，或者去书店买些适合你女朋友看的心理方面的书让她多看看。同时你可以建议她多交些积极乐观、心态好的朋友（通过朋友来影响和改变她）或多参加一些好的聚会以及适当的参加一些锻炼/运动（这样她的性格慢慢会变开朗乐观）。其实人的性格主要是受后天的影响，就像有些人原本很开朗、外向、乐观的，可是如果他长时间未与外界接触或是他所接触的人和所处的环境不是很健康、或是他自身各方面的压力等等都会造成他性格上的改变（因而变得消极、自悲、敏感多疑等）

当然像你女朋友这样的情况有点严重，所以我认为要从多方面进行，良好的心态还

需要有健康的身体、良好的生活/睡眠习惯等方面的配合。所以平时让她多休息（劳逸结合，不要让自己太累了）、有空多听听音乐、看些幽默的故事或笑话小品之类的以保持轻松快乐的心情，睡眠时间要充足而且保证良好的睡眠质量（尽量不熬夜）、多吃些含维生素类和钙、锌、镁等能提高身体素质减轻压力的食物或零食。

还有一点就是她自己知道有这个不好的现象吗？如果不知道你要通过别人的例子（当然如果你直接讲她能够接受那是最好）让她知道她这种不好的心态以及时间长了对自己和他人的伤害。其实她这样不仅让她身边关心她爱她的人觉得累，她自己也很辛苦而且心态不好对健康对皮肤的危害是很大的。如果她是个在意自己身体和外表的女生，如果她不是太自私（也关心她身边的人），那我相信她自己也很想改变这种状况吧。所以你应该对她晓之以理。（你要告诉她她这样很容易长皱纹、老得快、而且容易让人厌恶她、会失去她的人格魅力而最终变成一个让人排斥的人，我相信每个女生都很在意这些的……）

6、女人攀比心理的危害竟然这样大 如何克服攀比心理

危害主要有这样几点：

影响个人的人生定位，增加精神压力

比如由于缺乏消费理性的消费冲动，极易导致过度消费，比如缺乏正确认识自身的能力，盲目与他人能力做比较，极易导致自卑感和嫉妒心理。所以无休止的攀比会吞噬我们生活的真实性，会使我们在攀比浪潮中迷失自我，再也看不清人生的航标，带来精神上的压力和痛苦。

影响自己当前和今后的发展

因为攀比心容易让自己迷失，失去人生既定目标，看不到自己眼前的成就，却不停的去追寻难以企及的目标，则会影响我们当前的发展和今后的成绩。

浪费时间和金钱

盲目地跟风攀比，会让人变得没有主见，总是跟在别人的身后跑，到头来只能让自己迷失，而这不仅浪费自己的时间，还会浪费自己的金钱，影响自己的发展。

如何克服攀比心理

正确的比较方式

攀比心理缘于比较方式的不当，就是盲目攀比。在日常的生活中，我们往往会不自觉地进行着各种比较：把自己的能力和他人对比，自己的吃喝穿用和他人比，自己的家庭出身和他人比较，自己的长相和别人比。其实，只要我们多想一想那些普通劳动者，我们的心里又何尝有这么多的焦灼、急躁与失落，甚至是愤愤不平呢？面对众多普通人，我们的心灵就会多一份平静豁达。

目标法

攀比扰乱了自己原有的生活，打乱了自己原有的目标。重新寻找一个方向，确立一个新的目标。目标一旦确立，如同心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新的行动的信念，去努力朝着目标奋进。 人天生就有对比同类信息，来确定自己（处理）同类信息的存在的程度。对比信息，其实也是识别对象事物的信息的机制。当发现对象体在处理信息时，比自己好，如省时，省力，做出的效果更好。会本能检查自己与对象体所需要的条件，如条件差别不大时，会要求自己付出相关形动超越他。这样的行为就是攀比的心理。 所以你要消除去与他们攀比，就要看看自己所处的环境条件，是否允自己做这样的事，是否可以很好做这样的事。当发现自己的条件不吻合去完成攀比效果，自己就会放弃。这样就形成不在意的效果。其实这点就是和自己设定的理想、愿望一样，要现实点，看看自己的条件如何。 当然有的人天生就有好强，好胜的个性，但懂的选择自己的能力与条件相差不多的事情来做。

7、女朋友对我没新鲜感了怎么办

异地恋是很考验2人对对方的感情的，这种事情【你不过去或者她不过来】是解决不了的。

一个【缓解】的办法就是多视频聊聊天，至少2人要看见对方。做一些浪漫的事，给她写信寄花什么的，最好是她【工作家里】都寄到，要【显眼】一点，至少要让她附近的人知道，让你女朋友和她周围的人潜意识中加强你的存在，这样他们做什么事心中都会有一道墙（你），也是变相给你女朋友加了一层保护。这其实也就是打了一个心理战，不能从根本上解决你的顾虑。

你真想留住她的话，就赶快【计划】长期去她那边，或者把她接过来！必须的！！！

8、女友心情不好，心烦怎么办，怎么让她开心

首先她一定是有原因烦恼的，因为没人会无缘无故烦恼，一定要知道她烦恼的原因，正所谓对症下药，我也是女生，有的时候你盲目的道歉什么的是解决不了什么问题的，你要和她说你是她应该相信的人，让她把烦恼说出来，放在心里会越来越烦的

9、为什么女生对第一次会害怕

这种心理很正常，面对未知的事情人类对于X总是充满好奇与恐惧。

忘了哪部电影里有句台词：因为我们害怕未知的东西

是这样吗？如果一年前，我会说是。

比如电影里，外星人对我们未知，所以害怕；

比如生命里，我们对死亡未知，所以害怕；

比如现实里，我们对未来未知，所以女的要嫁有钱人。

现在想想，我们怕的不是未知，而是和我们不同的东西。

皇帝一丝不挂的游行，所有人都夸他的衣冠压目，只有小男孩说他什么也没穿，人们的第一反应不是嘲笑，而是惊恐。

你怎么敢和我们不一样，于是，人类先是把拿撒勒的木匠耶稣钉在十字架上；然后成为上帝的信徒们烧死了布鲁诺……

你怎么敢和我们不一样，在清朝如果你不裹小脚，你就不是良家甚至算不上女人；在现在你如果裹小脚，你就是变态。

多了解相关方面的知识，或许就不会害怕了吧。

最后祝愿你成功解决遇到的问题！