当你否定自己的能力时这4条方法会受益一生 通过完成小任务或小目标、与积极向上的人为伍、关注实际经验或替代经验、选择宽容和仁慈的人为伍以及调整情绪和生理状态,可以逐步提升自我效能感,实现更高的目标... 自我觉察 2023-09-09 0 评论
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