关注倒立腿的心理问题,如何克服倒立的心里恐慌

关注倒立腿的心理问题,如何克服倒立的心里恐慌

其实倒立主要是个心理问题,一个正常人的手部力量是完全可以支撑住自己身体的,刚开始时可以在墙边倒立,立上去后试着慢慢把脚离开墙壁.这样多练一下,直到你可以脚离开墙壁4/5秒种而不倒,那你就可以开始在地面上练了只要你...