下午第一节课要跑800米,我是女生,平时没有练过800,老师突击考试,请告诉我如何轻松并且跑及格 跑的时候一定要放松,跑的过程中手应该半虚握着,不要把拳握得很紧也不要咬紧牙齿把脖子绷得很紧,那样只会分散你的力量分布,4.突破自身极限中长跑时,由于氧气的供应落后于身体的需要,跑到一定距离时,会出现胸部... 心理科普 2023-11-21 0 评论
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