每个人都会紧张这重心理是在你成长过程中不段改变的,如果你是内向或者闭塞的人那么你的问题十分严重,必须通过自己的思想解决,也就是自己安慰自己,在一个你要多去参加一些活动俗话也就是去练胆,当你适应了就自然不会紧...