失眠是我们平时常见的问题，每天我们都应该保持快乐的心态什么事情不要想太多，适量的让大脑休息，应该有正常的作息时间，不能把时间打乱，如果时间混乱，大脑休息不好就会出现亚健康，是一种看不到的病，我们应该珍...