实际上，我们常常接收的“经期不要运动”的说法是一种不幸被片面了的说法，经期适量运动是有好处的，但是不可剧烈运动，因为剧烈运动会给在经期本就虚弱的身体增加负担，还有导致妇科疾病的可能，这些妇科疾病可能包...