如何治疗心理紧张,怎样治疗心理紧张

如何治疗心理紧张,怎样治疗心理紧张

总之在遇到精神紧张的时候,一定要暂时忘掉一些不快乐的事情,转移一下注意力,做你感兴趣的事情,比如:找朋友聊天、逛商场、看电视、听音乐、作运动等,以缓解你紧张的情绪...