那么工作之余，就要学习放松自己，比如，活缉恭光枷叱磺癸委含莲动活动身体，散散步，跑跑步，打打球等，看看电视，不要在电脑前太长的时间，与人聊聊天，或者是，随时闭上眼睛，放松一下头部等...