你说如何管理自己的情绪我要告诉你无论是谁也无论用什么方法都不可能达到你自己理想的效果人是没有办法去控制自己的情绪的你说得这么笼统我也不好说什么要说计划我建议你参照论语跟着做就行了何必上网来听废话要是你...