心理期吃什么好呢,适当吃什么东西有助心理减压

心理期吃什么好呢,适当吃什么东西有助心理减压

一、多吃海产品,禁忌给患者高热量食物,如狗肉、鹿肉等:民间不少人认为精神患者不能吃鱼类等海产品,吃了会引起病情复发或波动,其实,这是一种误区,海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类,都含有ω-3脂肪酸,ω-3脂...