倾诉当你心中积满苦闷、烦恼、抑郁等不良情绪无法疏散时，可以向父母、老师、同学、知心朋友尽情倾诉，发发牢骚，吐吐委屈...悲观消极抑郁情绪每个人都会遇到，请尝试以下方法来克服自己的消极情绪：...