刚开始的时候,你要告诉你的朋友,自己现在的状况.不要因为自己,而失去了...才感到懊悔.然后在每次激动的时候想想别人.放宽心态,调整好自己的情绪.因为多考虑了,也知道后果了,你在激动的时候就会比较冷静的处理了...