怎么改变考试焦虑心理,如何减轻考试焦虑

怎么改变考试焦虑心理,如何减轻考试焦虑

一定要休息好(一般考前不要再拼命复习了,要保证休息9小时,第二天精力旺盛才考的出好成绩),比如上午考的话,不要吃太油腻的东西或者很辣很刺激的东西,考试的时候怕打嗝,怕反胃...