你好，看了您的问题，我觉得不要刻意的去锻炼所谓的抗压能力，在生活和工作中我们会遇到各种各样的困难和坎坷，在每一次解决问题的过程中，吸取教训总结经验，在不知不觉中我们就掌握了如何抗压的能力，希望能帮到你...