每个人都有自己调节情绪的方式和方法，只是你选择了吃东西和睡觉而已，有些人还特别喜欢吃甜食来调节，本来甜的东西有调节情绪的作用，别人可能会选择做运动等等，心情不好建议选择正确的渠道排泄掉，引导健康发展，...