焦虑心理怎么治疗,焦虑如何治疗 通过正念行为疗法,可以让我们看清自己的想法(是否过度担忧)、经历情绪(平静思想、回到当下、并愿意去体验)、选择行为(自由决定是继续担忧还是做该做的事情),增加心理弹性... 心理科普 2024-10-04 0 评论
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