找上几个好朋友,去娱乐场所玩一下,比如跳舞＼唱歌＼游泳等，其实每个人都郁闷的时候，只是这个时候特别需要朋友陪，当运动消耗一些精力后，自己应该会舒服点．只是一定要发泄出来，不然一直很压抑的．...