把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人....

导读：本文介绍了如何让自己开心起来，其中包括转移注意力、做感兴趣的事情、倾诉和哭一场等方法...

如果你跟你喜欢的女孩子吵架了之后，两个人不说话，结果是女孩来找你说话，那是因为女孩爱你比你爱他多的多，这种女孩值得你珍惜，因为他为了你会放下所有的面子，他为了你会做任何事情，他为了你会放弃自己的整个世...

觉的快乐的事你就去做，不快乐的事就很快忘掉其实人活的就是一种心态...

导读：本文介绍了19种让人快乐的习惯，包括拍照、看悲伤电影、在周末清晨做白日梦、定期写邮件、在水边散步、偶尔吃一顿大餐、参加集体活动、游泳、一边开车一边大声歌唱、喝咖啡一边读小说、给朋友寄卡片等...