过度自卑，就是完全的活在别人的眼里啊，做什么都要去乱想，已经无法自由，自卑感有很多种原因产生，你不要气馁，每个人或多或少都会有一些自卑感，你可以试着去先单独完成一些小的事情，获得一些成就感，慢慢再去做...