阅读心理健康教育后的感悟：对心理健康的深入理解

导读：本文是一篇关于心理健康教育的文章，小编通过自己的经历，认为生活像一面镜子，我们应该笑对生活，怀着健康的心理朗朗度过此生。文章提出了将心理健康教育与作文教学相结合的想法，通过写作来锻炼学生的心理素质，让他们在写作中表达自己的情感和思想，从而提高他们的心理健康水平。小编呼吁大家要相信自己，珍惜当下的生活，不要对现实生活中的不如意产生抱怨和不满，而是要用积极的心态去面对生活，相信自己的生活会变得更好。如下为有关阅读心理健康教育后的感悟：对心理健康的深入理解的文章内容，供大家参考。

1、读《心理健康教育》有感

最近一段时日，工作上似乎少了很多干劲，冲劲儿，多了些许的懈怠，多了些许的随意。反思自己教学中的言行，决定到书中找寻答案。于是翻开了那本已积了些灰尘的《心理健康教育》一书，安安静静地读了起来。

细读全文，悉心反思，顿悟：生活像面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭；既如此，何不笑对生活呢？何不怀着健康的心理朗朗度此生呢？利自己，益他人，桃李们也仿佛沐浴在阳光之下，何乐不为呢？那么又怎样笑对生活呢？读书心得，浅陋解析：

首先，要对工作充满热爱

有这样一句话，不知大家是否也和我一样青睐，每每读起，总有一种别样的喜悦：“工作着是美丽的。”只有对工作充满热爱的人，才会全神贯注于工作，才会少烦恼。换句话说，就是：工作着，心理健康着。读着这句话，希望大家也和我一样具备了一份良好的心境：工作着是美丽的。

如果总是要对现实不满，一副哭丧脸，那你何谈快乐，谈何笑对呢？试想，一条鱼儿老是不喜欢水，老觉得自己所赖以生存的水太浑，太冷，太热，太咸等等等等，这样的一条鱼儿还会有丝毫的快乐吗？当然不会有快乐了。它的结局，要么疯狂，要么自尽。因为即便在无人所至的世界里，那里的现实和我们此时此地所处的现实一样，也都是自然而然地存在的，本无所谓完美不完美，都是我们所离不开的现实。既然是离不开，那就只有一个办法：接受现实，热爱现实，笑对现实。你，做到了吗？

请坚信，今天是最好的一天。

今天，是现实中与我们最密切的时间。昨天，已经成为过去，留给了记忆；明天，还未来到，它只可以界定于幻想的领域。所以，我要对大家说：过好今天！你，做到了吗？不妨我们尝试：接受今天，为今天努力；喜欢今天，为今天喝彩；抓住今天，为今天加油。今天才是最好的一天。不妨继续想想：此刻是最好的一刻，今年是最好的一年，此生是最好的一生。

请按照这样的思路想下去，那就是坚信此地是最好的地方。此地就是每个人生活的空间环境，哪个人能离开一个具体的地方而生存呢？所以，请喜欢这个地方，热爱这个地方。你这样想了，明天就要这样去做。你会发现：明天更美好！你会感到：噢，今天的太阳起得真早。今天的太阳好圆好亮。今天的学生真听话。今天的学生真聪明。今天的工作充实而又轻松。今天我的收获真不少……诸如此类。这一天，你定会满载收获和喜悦。

请笑对生活吧！请相信，生活就像一面镜子，你笑对生活，生活就会对你展颜！

2、我对心理健康的认识作文600字到800字

进入新世纪以来，心理健康教育越来越受到各方面的关注，实施心理健康教育不仅是教育本质的体现，而且正在逐渐成为教育发展的必然趋势。作为一

名小学高年级班主任，以前又担任过语文教学，我常常想：如何对学生进行心理方面的教育？如何在“以德育人”的同时“以心育人”？既然班主任是心理健康教育

的骨干、是进行心理健康教育的重要载体，那么能否将二者有机结合，起到事半功倍的作用呢？带着这样的问题我做了如下一些探索：

一、将心理健康教育与作文教

学相结合想法的提出

心理健康教育方式的第三个层次是在学科教学、各项教育活动、班主任工作中渗透心理健康教育，利用隐性课程对学生的心理施加积极影响。同时，《小学语文新课

程标准》中也指出：“小学生作文就是练习把自己亲身经历的事情或自己看到的，听到的，想到的内容用恰当的语言文字表达出来。”苏霍姆林斯基说“教学效果很

大程度上取决于学生的内在心理状态如何，情绪高昂，则效果倍增；情绪低落，则效果微小。只有靠学生内在情感动力，才能推动知识的掌握和智力的发展。”小学

生作文源于他们自己看到的，听到的，想到的或亲身经历的人或事。小学生把自己的所见、所闻、所思，所感用自己的话说出来，无需太多的加工润色，更无需这样

或那样的删改，这就是在他眼中的事情的本来面目。从他们的作文中，我们可以清楚地知道他们在想些什么，他们对一些事情的具体看法。由此我想到把作文教学与

对学生的心理健康教育联系起来，是可以起到教、育两不误的作用的。

二、将心理健康教育与作文教学相结合想法的实践

这一实践的宗旨就是“将心理健康教育向学生的日常生活渗透，与作文教学相结合”教、育共长。生活是作文的本源，离开了生活，作文便失去了源头和生命力。小

学生学习写作文，主要以生活为基础。写作文的过程既是培养、提高学生文字表达能力的过程，又是陶冶、丰富学生情感的教育过程。学生的情感是作文的内在动

力，而作文又是其情感的记录。因此，抓住这一切入点，将心理健康教育向学生的日常生活渗透，与作文教学相结合；把对整体学生的心理教育与个别学生的心理教

育相结合。在实施过程中，我注意抓住学生中出现的一些带有普遍性的问题，利用作文的形式对学生进行心理教育，力求把教学要求转化为学生的内在需要。如在一

次家长会中，有些家长反映学生受不了委屈，因为一点小事便弄得大哭小闹不止。这个问题引起了我的重视，于是我布置了作文《当我受了委屈的时候》。在作文

中，有的孩子写道：“当我受委屈的时候，我会非常生气，有时候我会哭，有时候会静静的坐着不理睬他们，自已做自己的事，有时，我会打架，有时会骂人，还有

时会摔东西。”一看就知道这个孩子的处理方式具有极大的普遍性。还有的孩子写道：“会和好朋友说一说，让她们说谁的对，如果是我的错，我会向那个人说声对

不起，让她原谅我，以后我们还是好朋友。”很显然这样的做法具有很强的理智性，且有一定的推广价值。对于这样的作文，教师就不能一味的按原有的方式进行批

改了，而是需要加进更多的人性化色彩。

3、谁帮我找一篇大一学生心理健康教育课学习心得（就是在这一学期上心理健康教育课对你有什么帮助）500字

如满意，望采纳。

关于大学生心理健康课心得体会

好像一瞬间的事，

十八岁的夏天结束之后，

带走了夜晚的蝉鸣，

开始了人生

中另一场壮视雄壮实则已经决定了的旅行。

初入大学神圣之门，

对心理健康这门

课并不了解。

高中的心理教育总灌输一些让人听不懂得专业术语，

听着听着就不

自觉地走神，

大学依旧如此吗？带着好奇和疑问，

我走进了大学第一堂心理健康

教育课。

我们的任课老师是魏老师，

我个人认为她是极适合上这门课的，

她轻柔地声

音本身就像一剂安抚剂，

给人平静而安慰的感觉。

由于心理健康这门课不参加期

末考试，所以老师的授课方式比较自由。授课以

PPT

为主，内容有概念介绍、

名言警句、实际案例、心理健康视频、心理测试等。本学习给我留下比较深刻的

印象的内容是全面认识自

己、

正确处理个人与他人的关心、

正确处理个人与社会

的关系。同时我们还了解了作为大学生该如何管理自己的情绪。

通过几个星期的学习，我认为大学生心理健康标准主要有以下几个方面：

1、 、能真正了解自

己、悦纳自我的人才能称得上是真正意义上的心理健康。

健全的自我意识能促进我们全面成长成熟，

在内在动力的支配下，

有意识地调节

自己的行为，

抑制不良因素的影响，

有利于促进自我意识的开发，

丰富内心情感

世界，坚定意志，塑造气质，为大学生正式进入成人社会做好充分的准备；有利

于发展自身独立性，真正踏上“自己走自己的路”的新阶段，能动地培养自己的

内在驱动力；有利于心理和行为的健康发展，对自己的能力、性格、优点进行恰

如其分的、客观的分析后，明确目标，制定适当的、理智的短、中、长期计划，

并能坦然地接受自己无法弥补的缺陷。

2、 、接受他人，尊重他人个性。心理健康的人呢乐于与人交往，他们不仅能

接纳自己，

也能以宽容的心态接纳别人，

认可他人的存在和作用。

生活中我们把

不能接纳他人的人称为心胸狭窄，心理学上成为“自恋幻想症”

，他们总希望能

控制他人，

将自己的想法意识投射到别人身上，

从而获得一种满足感。

这种心理

是不能与社会和他人相融的。

大学生需要既能与他人沟通、

换位思考，

又能获得

别人的理解和接受；

在集体中既能与他人融为一体，

独处沉思时却又不感到孤独。

这样才能在社会生活中有较强的适应能力和充足的安全感，

人际交往中积极的态

度才能压倒消极的一面，正确认识人格的多元化。

3、 、直面现实、接受现实。心理健康的人对周围的事物和环境能够做出客观

的评价和分析，

并能与之保持良好的接触，

既有高于现实的理想，

又不会沉湎与

不切实际的幻想和奢望之中。

“我是一个完美主义者”

，

很多大学生总喜欢这样评

价自己。

他们不但对自己做出超出现实的期望，

也对周围人和事持有超出实际的

不客观的评价，

这样的人最后往往会做出极大的牺牲，

背负很重的思想包袱。

《希

拉里传》

中阐述希拉里从小到大都十分优秀，

但其实他的内心是空的，

不想信自

己的感觉，

不能承受失败的伤害，

究其原因就是她过分追求自身完美，

无法接受

“人有缺陷”的现实。在生活中能动地接受自身和现实的不足，主动适应周围，

进而获得改变现实的机会。

不要等社会去适应你，

而你去主动适应社会，

这才是

明智之举。

4、 、能控制、管理自己的情绪。大学生正处在青春期，具有复杂、深刻、丰

富、

不稳定等情绪特征。

常见的情绪有自卑、

焦虑、

抑郁、

孤独、

无助、

虚荣等。

心境良好的人能适度地表达和控制自己的情绪，忧不决、喜不狂、胜不骄、败不

馁；在社会交往中既不妄自尊大也不退缩畏惧；对于得不到的东西不过分贪求

在条件允许的情况下满足自己的需要；

对已有的一切心怀感激；

遇到困难不惧怕、

不急躁，理智冷静地找出解决方法。学会控制自己的情绪，让开朗、乐观、愉快

伴随今后的人生。

5、 、热爱生活。心理健康的人总能看到社会进步的额一面，与人交往时总能

看得到别人的优点、长处，包容他人的缺点过失。他们对生活充满激情和动力，

珍惜生命中的一切，

积极投身生活，

并从中寻找到人生乐趣。

在工作中尽量发挥

自己的聪明才智，

并能从取得的成绩中获得满足和激励。

很少抱怨的他们像一朵

快乐的向日葵，无论风吹雨打，永远朝着太阳的方向。

6、 、智力正常，情商很高。智商在

80、 分以上的智力是观察力、记忆力、想象

力和操作能力的综合。

智力正常是人生活最基本的心理条件，

是心理健康的重要

标志。智商源于先天因素，情商则来自于后天培养。情商高的人了解自

己、理解

别人的能力强，善于控制管理自己的情绪。他们外向而愉悦，为人正直，富有爱

心，

不易陷入恐惧和伤感，

具有一切应有的心理健康的特征。

这也印证了哈佛大

学提出的方程式“成功

=20%

智商

+80%

情商”

。

8、 、心理行为符合生命发展不同周期的特征。心理健康的人具有与同龄人相

符合的心理行为特征。

大学阶段是人生中精力最充沛、

思维最敏捷、

情感最活跃

的时期，与之相适应，在心理行为上应表现为朝气蓬勃、活泼好动、乐观进取，

自我完善和自控能力明显增强。

这是大学生心理健康的表现之一。

如果像儿童那

样喜怒无常、无理取闹，或者世故老成、阴郁忧愁，那都是心理异常或不健康的

体现

。

10、 年前的心理健康教育主要出于学生安全考虑，现在心理健康教育已成为

人才培养的主要组成部分。

放眼当下，

大学生心理健康问题十分复杂，

因此学习

心理健康课是很有必要的。

首先，

心理健康课能适应大学生的知识水平和认知特

点，

便于我们了解自身心理特点，

丰富心理学知识；

其次为我们及时寻求自我调

节提供了最后还为我们开发潜能、完善自我提供了方法和案例。

愿每一个和我一样的大学生都带着健康、阳光的心态迎接来自未来的挑战！

4、如何理解 大学生心理健康教育

健康的标准不仅仅是身体强壮不生病，也是心理健康的要求。目前，心理健康已经成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。我们认为，所谓心理健康，是指对于环境及周围的人、事、物具有高效而愉快的适应。心理健康的人，能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。作为即将步入社会的当代大学生来说，心理健康变得异常重要！那么什么才是衡量心理健康的标准呢？ 1．具有正常的智力；智力的正常是心理健康的首要标准。 2．能够较好地控制自己的情绪；愉快、喜悦、乐观、豁达、恬静、满足、幽默等好的情绪，有益于心身的健康和调动心理潜力，有利于人们充分发挥其社会功能。而激烈的情绪波动，以及长时间的情绪消极可导致人的心理失衡，不仅使人的认识和行为受到左右，而且可能造成心理机能的紊乱，导致各种身体疾病的产生。 3．具有较强的社会适应性； 4．具有健全的意志品质；每个人都有或大或小的理想，自觉地确定你的理想目标，并支配自己的行动，努力实现这个目标的心理过程，就是意志。 5．具有健全的人格；人格是一个人的整体精神面貌，是一个人所具有的稳定的心理特征的总和。 6．良好的人际关系； 7．心理特征符合心理年龄；依据这个标准，我们难以避免地有或多或少的心理健康问题。 在变幻不定的生活中，我们每个人都渴盼得到幸福。然而，幸福到底是什么呢？未必人人都能正确答出，于是常常有人忽略自己拥有的幸福。

其实，日出日落的更替中，幸福随时都会环绕在你身边：

伴着落日的余晖，与老伴牵手走在花丛草木间，畅叙着心中的情感，你是幸福的。

捧着一束鲜花去医院探望生病的友人，望着那些失去健康的人们，你会从他们痛楚的眼神中感受到拥有健康的你是幸福的。

当你有意识无意识的伫立在聋哑学校的门外，目睹了那些失聪的孩子们，联想到他们将来生存就业所面临的一切困难时，你绝不会再抱怨自己的孩子没有得高分，没有上大学，而与此相反，你会为自己有一个健全可爱的孩子而感到幸福。

清晨出门，家人递给你刚刚烫好的衣服，你穿着它得体地走在街上，夜晚归来，爱人做了可口的饭菜在等你，那情境中你依然是幸福的。

……

幸福以各种各样的形式呈现在我们的生活中，他只是一种生命的感受，一种人生的体验。在很多时候，幸福不是去盼望我们没有的东西，而是尽情享受自己现在的“拥有”。一个人，只消拥有一个和睦的家庭，拥有一份好的心情，那你就是幸福的！学会发现，学会珍惜，学会创造，幸福永远环绕在你身边，像阳光、水和空气。其实，幸福就在我们心中。

5、帮忙写一篇不少于800字的，心理健康的心得。

时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。因此，我们教师在引导学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。这次我有机会参加心理健康学习，真实感受颇深！

一、教师自己保持乐观的心态

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：

（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

（二）调整情绪，保持心理的平衡。

（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。

（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

二、以良好的心态感染学生

我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有趣味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。

当然，在新课程改革形势下，我们的教育教学与应试教育思想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现需要我们去思考、去解决，如教师采用怎样的教学方式；选择怎样教学内容实现教学目标；学习评价难以操作等，面对这些问题我们如果能用乐观的心态去面对，最终一定会找出解决问题的办法。同时学生总有一些不良的现象，如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等现象，无时不展现在你面前。此时，你的心情又如何呢？是气愤、激怒、伤心，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教育他，我想，教育学生需要耐心和宽容，用真诚的爱心去感化学生，以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的错误。让学生静心去寻找自己错误的原因，真正体验到自己的错误给别人带来的伤害有多深，我想这样的耐心和宽容教育学生会收到良好的效果。我们何偿不用呢？