小学生需要哪些心理素质？如何有效提升心理素质

导读：本文浅谈小学生应具备的心理素质以及心理健康教育的目标。小学生心理健康的基本要求和特征包括稳定的情感、和谐的人际关系、符合年龄特点的心理特点、智力和意志力的正常发展，以及良好的适应能力。文章还提出，小学生应注重培养自信心理，通过锻炼和轮流当管理者的机会来提高学生的自信心理。心理健康教育应渗透于教学全过程，构建和谐良好的课堂心理教育环境，使学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。如下为有关浅谈小学生应具备的哪些心理素质，怎样可以有效的提高自身的心理素质（心理承受能力）？的文章内容，供大家参考。

1、浅谈小学生应具备的哪些心理素质

教育的目标就是培养全面发展的人，而人的发展中既包括身体的生理的发展，也包括心理的发展。可见在学生整体素质中，心理素质本身占有重要地位。苏霍姆林斯基曾说过：“要关心儿童的生活和健康，关心他们的利益和幸福，关心他们的精神生活。”一般来讲，小学生心理健康的基本要求和特征表现在以下五个方面：

1、具有稳定的情感；

2、具有和谐的人际关系；

3、具有符合其年龄特点的多种心理特点；

4、智力正常；

5、意志力发展好，自控力较强，有较好的适应能力。那么小学生应具备的哪些心理素质呢？现谈谈自己的两点看法。

一、注重培养学生自信心理 自信是一个成功者最重要的心理素质之一，但它并非与生俱来，必须由家长或者教师对孩子从小加以正确引导，使孩子逐渐学会相信自己，建立起自信。尊重和信任学生。尊重学生，使他切实体会到自己是一个有独立人格的人。信任学生，调动学生做事的积极性，并给予积极关注和表扬、切忌包办代替，更不可打击、讽刺。这样既培养学生对自己行为负责的品质，又培养了自信心。从心理学的角度上看，尊重和信任学生不仅符合心理在儿童阶段的心理特征，而且可以使学生的心理情感处于一种积极的状态，从而提高了学生的自信心理。 锻炼中挑战自我培养自信。在锻炼中培养学生的自信心理是一个特殊的过程。而且在教学的过程中学生的这种锻炼机会本来就很多。因此必须建立符合学生的心理目标，根据学生的心理阶段的不同特征建立各种不同的目标。并且让学生自主独立，教师适当时候可以加以引导。在教学活动安排到各个环节，让学生自己做主。这样，每个学生的潜能得到发挥，从而对自己充满自信；实行轮流办委制，让每个学生都当“管理者”的机会。传统的固定班委制，使大多数同学认为自己当不上班干部，从而产生自卑心理。实行轮流班委制，使每个同学都可以当上班干部，参加管理班级事务。这种给学生自主锻炼的舞台可以使学生的心理得到满足，更重要的是提高了学生的自信心理。因此在锻炼中培养自信必须给学生一定的自主自由。因为对困难的成功跨越，都是对自己的一次肯定，都会增加一份自信。从心理学的角度上分析锻炼是一种最为实效的增强自信的方法。在集体生活中感受自我培养自信。在对学生心理调研过程中发现让有心理缺陷的学生在集体生活中有利于培养学生的自信心理。在集体生活中培养主要是针对学生的集体荣誉感。马卡连柯说，班集体“并不是单单聚集起来的一群人”，而“是由于目标的一致、行动的一致而结合起来的，有一定组织机构和组织纪律的统一体”。综上，培养学生的自信心理对儿童的心理健康，特别是有心理缺陷的学生有重要的指导意义。

二、将心理健康教育渗透于教学全过程心理健康教育是一项完整的育人工程，应渗透在学校教育教学的全过程中。将心理健康教育的内容融入学科教学之中，通过二者的有机结合，使学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。应挖掘学科教材中的心理教育内容。从心理学和教育学的角度上看，都是对学生心理的发展施加影响的过程。在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵，这就会使学科教学过程受到事半功倍的心理教育效果。心理学家罗杰斯告诉我们：“创造良好的教学气氛是保证进行有效教学的前提，而良好的气氛的创设又是以良好的人际关系为基础和前提的。”可见，学科教学中心理教育的成功与否，关键还在于教育者与受教育者的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就显得非常重要。教师应放下架子，和谐平等地对待每一位学生，尊重学生的人格，把他们看成是自己的朋友，使学生真正从心理上接受你，教师才有资格做学生学习过程的指导者、诱导者。还要允许学生有不同意见，允许学生对老师提出批评。在情感相容的基础上，创造出一种无拘无束，平等交流的心理氛围。同时，还要特别关注学习困难的学生，对这些学生不能仅从提高他们的学习成绩方面下工夫，而应着重分析造成学习困难的心理原因并加以辅导。

2、怎样可以有效的提高自身的心理素质（心理承受能力）？

做自己的心理医生

其实，生活中的每一个人，承担各自的社会责任，都存在不同程度的心理卫生问题。随着社会不断变革，人们的情感、思维方式、知识结构、人际关系在发生变化，引发心理问题的因素也是多种多样的。据专家介绍，由于现代人的生活方式的改变，生活节奏的加快，一些人的盲目行为增多，加之过分追求短期效益，因而失败的机率较高，内心失去平衡，容易产生心理问题。心理专家认为：“一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观，直接影响到他的某个具体行为。因而从某种意义上讲，心理卫生比生理卫生显得更为重要。”

从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。虽然我们找心理医生看病还不能像看感冒发烧那样方便，但提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生”。

首先是掌握一定的心理卫生科学知识，正确认识心理问题出现的原因；其次，是能够冷静清醒的分析问题的因果关系，特别是主观原因和缺欠，安排好对己对人都负责任的相应措施；另外，是恰当的评价自我调节的能力，选择适当的就医方式和时机。

4、心理承受能力差怎么办？遇事慌张 心神不定

你确实心理承受能力很差，不然也不会~~不过，遇到事情，深吸一口气，然后。淡定。。淡定。。淡定才是王道，不要紧张。别把个人利益看得那么重，就算你失去了一切，你还拥有她，当然如果你什么都没了，接下来你就该好运连连了，因为你就该一直得到了。哎，好歹也是个男生嘛，还有很多大风大浪等着你呢，如果在小水沟里就翻了船，岂不是很可惜吗，自然，也很可笑。高中是磨练人意志的好时候，加油加油，过了高中你就会发现自己变了，所以，挺起你那排骨般的小胸脯，狂吼一声：我是淡定哥！